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「緊繃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料

網路迷思破解！6項指甲徵狀看健康

…疾病，例如全身性的感染，重大手術，身體長時間虛弱，強烈的情緒緊繃或憂鬱。 **6. 中央突起─心肺疾病** 若指甲中央突起，變成圓弧狀稱為杵狀指，表示指甲與末端手指缺氧常見…
http://www.top1health.cn/Article/258/12201
喝酒更擾眠！好睡十句訣放鬆助眠

…平均每4人就有1人，而喝酒、睡前看電視和負面思考都是造成精神緊繃、失眠的原因，有醫師提供「好睡十句訣」讓民眾學習放鬆休息，一覺好眠，找回健康。 ![據統計，國內約有500萬人受到…
http://www.top1health.cn/Article/76/12151
失眠比例女大於男　4大類型睡不好

…況，深怕自己睡得太熟會忽略孩子的動靜。 2. 人際關係衝突緊繃，例如先生外遇出軌，或與家人爭吵不合，都會嚴重影響睡眠品質。 3. 另一伴有打呼症狀，被吵到無法入睡的亦大有人在。…
http://www.top1health.cn/Article/248/12144
網路誇大宣傳　只罰網友不罰業者

…分享「所羅門」精華液的使用心得，內容提到「產品能迅速舒緩肌肉緊繃酸痛、頭暈缺氧、幫助靜脈曲張」等誇張字眼，隨即上網調查所留電話，結果發現電話持有者竟是一名從未碰過電腦的阿嬤，再次深…
http://www.top1health.cn/Article/172/12104
春季「煥」膚守則　5類膚質大不同

…* 乾性肌膚在季節交替期，肌膚會變得異常乾燥，容易感覺面部緊繃，但不易生長粉刺和暗瘡。洗臉時要避免不能含皂鹼或添加了SLS、SLES強力起泡劑的產品，並降低去角質的次數，另外，在…
http://www.top1health.cn/Article/115/12070
預防下肢靜脈潰瘍　多抬腿避搔抓

… 下肢靜脈潰瘍初期症狀，多因人而異，通常包括腫脹、沉重感、緊繃、疼痛、抽筋或發癢等，通常可藉由抬腿來緩解症狀。但隨時間變久，症狀可能成為小腿下方出現浮腫、變硬；或皮膚因色素沉澱呈…
http://www.top1health.cn/Article/36/11987
巧克力舒緩經痛？安慰劑效果

…人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因可調節中樞神經系統，緩解疼痛。不過，若吃太多巧克力，咖啡因攝取過量，反而容易…
http://www.top1health.cn/Article/254/11979
小蘇打水去粉刺？錯覺易致皮膚炎

…每個人的肌膚敏感度不同，忍受刺激的程度不一，情況輕者可能引發緊繃、紅腫、脫屑等刺激性皮膚炎或敏感性皮膚炎症狀，嚴重者則會形成濕疹，發癢惹人搔抓，進而導致細菌感染。羅立凱醫師…
http://www.top1health.cn/Article/249/11837
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

…動以暖身做為開始、要以收操為結束，收操動作就是做伸展動作，讓緊繃的肌肉能放鬆、恢復原狀。 2. 春天氣溫變化大，運動中途停下來休息時，要把汗擦一擦、穿上外套，以免吹風吹久了導…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
火大易傷身！消除肝火3要訣

…係。就現代醫學而言，「肝火」是身體長期應付壓力、過度緊繃，導致自律神經（尤其是交感神經）或內分泌系統失調的表現。大動肝火有害健康，陳運泰中醫師建議以下幾種消除肝火的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
長時間敷面膜保水　效果恐曇花一現

…%，角質層就處於乾荒狀態，肌膚就會變得粗糙、柔軟度下降、乾燥緊繃、明亮度不足，導致暗沉無光澤，角質細胞也無法正常代謝脫落，產生角質增厚及脫皮脫屑等現象，甚至容易造成皮膚炎並感到刺癢…
http://www.top1health.cn/Article/242/11583
跑步肌腱拉傷　弓箭步拉筋可避免

…膝，腳掌著地，支撐下半身重量，再用左腳向後牽引，感覺左大腿有緊繃感，停留10～20秒後再換右腳重複相同的動作，反覆4～6次。相同原理，只是一個靠牆，一個撐地。 ![撐地弓箭步拉筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/11590
完全洗淨？殺絕共生菌易傷膚

…反而容易造成皮表角質細胞間的皮脂膜受傷，變成愈洗愈乾、愈洗愈緊繃等問題。而且即使費盡心思洗臉，皮膚內的皮脂腺還是會繼續出油，到最後膚質就變成外油內乾。更麻煩的是，如果產品中…
http://www.top1health.cn/Article/242/11554
要活就要動！保養關節趁早開始

…路的人，更容易關節受傷。建議休息時可搭配按摩，按壓肌肉以放鬆緊繃的組織。 **【8】人工注射玻尿酸** 隨著年紀愈長，蛋白多醣、膠質、玻尿酸等含量愈來愈少，軟骨磨損嚴重，關…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353
炒過頭成媽媽手　爬上爬下梨狀肌症

…：伸肌伸展，將手臂伸直、手心朝下，把手腕向地面伸展直到手臂有緊繃感伸展15~20秒，兩邊重複3~5回(圖左)。反之把手腕朝天花板伸展則可放鬆屈腕肌群。 3. 下半身：臀部…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405

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