「碳水化合物」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「碳水化合物」的資料-
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類
…食物」，對身體將是一場災難！這和我們傳統的營養知識即鼓勵大家碳水化合物的來源應來自「全榖根莖類」，顯然有所衝突。 其實，「西方」和「東方」的碳水化合物來源非常不同。在…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443 -
人可以絕食多久？最長記錄116天
…體健康程度都有關。體脂肪是其中一個因素，人的能量來自於脂肪、碳水化合物和蛋白質，當身體不再攝取食物時，碳水化合物會最先被消耗，再來是脂肪，最後才是蛋白質，但當到了消耗蛋白質的時刻，…
http://www.top1health.cn/Article/240/18417 -
路跑前一周飲食大公開 先排空腸道
…節奏。 **【賽前飲食對策】** **3~5天：增加碳水化合物比例** 增加碳水化合物的攝取量，可以進一步提高身體的儲存能量的功效，以一名150磅（68公斤）的跑者來說，…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343 -
14個健康飲食秘訣 減肥不挨餓
…只關心卡路里的多少（如一包100大卡），要確保你的飲食中含有碳水化合物，蛋白質和脂肪，通過為身體補充所需的營養，如一些容易消化或消化時間較長的成分，讓身體有較長時間的飽腹感，同時為…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023 -
女人30拉警報？是體脂率而非年齡
…肪的連結 飲食要少油少糖** 脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食。江淑宇藥師表示，油變成脂肪這概念很容易理解，而碳水化合物經過分解後，會變成葡萄糖進入血液，而血糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041 -
吃澱粉分年齡 男女老少有別
**適合「長者」攝取的碳水化合物** **燕麥→富含纖維碳水化合物，預防心血管疾病！** 除非是對麥麩過敏的體質，否則燕麥是很好的食物，它可降低血脂肪，預防心血管疾病，還能減少…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019 -
新鮮南瓜有油亮斑紋 挑選5撇步
…金黃而有油亮的斑紋、無蟲害為主；在攝取方面要注意南瓜的澱粉、碳水化合物含量較高，所以血糖較高或肥胖者應節制攝取，以免血糖飆高、體重攀升。（影音／攝影記者江旻駿） 
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