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「瘦身」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「瘦身」的资料

12星座瘦身密码　双鱼座容易复胖

…由占星作家安格斯归类出12星座减重密码。 **12星座瘦身密码** ![][44782] ![][44783]  ![占星作家安格斯表示，12星…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
秋冬快速塑身秘笈　男女有别轻松解决

天气转凉，许多人便忍不住展开秋冬进补的行动，造成瘦身进度「倒退噜」，依往年经验，每至秋冬季节即有8成民众身材大走样。医师表示，男女性的肥胖部位不同，若想找回曲线感的身材线条，除了改…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122
懒人瘦身法！岩盘浴排毒瘦身

…、鸡排妹日前也透露靠岩盘浴甩油，因此吸引更多人使用这款「懒人瘦身法」。 ![日本多位女星都喜爱以岩盘浴来保持身材及美容护肤，幸田来未就是其中一个。（图片／取材自幸田来未推特）][…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
不用挨饿！郑多莲的饮食10诫

文／郑多莲单靠意志力的瘦身行动持续不了多久。因此，我认为瘦身的成功与否其实跟痛苦相伴的严格饮食限制无关。如果妳想瘦得漂亮并不是不吃，而是要吃对。聪明的饮食，才能成功瘦身而不…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079
爆汗汤可减肥？助提升基础代谢率

…、泡汤的季节，不知不觉就会在身上囤积赘肉，但在慵懒的冬天运动瘦身是很困难的事，因此从日本开始流行的泡汤剂，就出现了号称能让身体大量流汗、燃烧脂肪，效用等同于运动的「爆汗汤」浴剂，但…
http://www.top1health.cn/Article/250/16070
三温暖可以瘦身？助排汗大于减重

…。 ![做三温暖有助于刺激身体排汗、新陈代谢，但是对于减脂瘦身效用不如运动来得好。（图片／华人健康网）][44015] 根据美国健康资讯网站「Live Strong」内容指出，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
香菇取代主食利减重？专家：不可行

网路谣传：「香菇热量低、纤维多，能增加饱足感，正在减重的人可以用香菇取代主食？」营养师提醒，单一饮食的减肥方式都不建议，虽然香菇的热量低也许可以在短时间内产生减重效果。但是长期食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
少喝水瘦更快？踢爆减重6迷思

少喝水能避免水肿，帮助瘦身速度？吃代餐、不吃早餐少摄取热量肥胖就不上身？由于网路资讯普及，加上亲朋好友间口耳相传道听涂说，让许多民众存在着诸多减重迷思，国民健康署特地公布关于减重的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…e--> ![郑秀文每日必跑8公里运动，杨千霈也靠慢跑瘦身成功。（图片／取材自郑秀文、杨千霈微博）][43206] **慢跑瘦全身的祕密** - 提升基础代谢：运动是提高…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
瘦身兼降食欲　黑木耳粉泡水喝

…不伤身的食物偏方，家医科医学博士朱晓平在其出版的书中提出一项瘦身偏方，将黑木耳打成粉末并泡水喝，三餐饭前半小时喝就可以帮助抑制食欲，有效减重。 ![黑木耳是中医里用来降胆固醇、血…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…。下面编辑教你自制5款薏米减肥食谱，既美味营养，又能有效帮助瘦身，是秋季减肥养生的绝佳选择，赶紧学着做吧，还能提升你的厨艺哦。 ![天气一凉爽，食欲就容易大增，肥肉也跟着来。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
吃素减重少「钙」了　骨松来敲门

…于保护地球、爱护生态等原因开始茹素，但有许多人吃素是希望达到瘦身效果。营养师提醒，对于更年期女性而言，吃素减重若不加强钙质、蛋白质摄取，小心容易加速骨质疏松发生。 ![吃素减重主…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
凯特产后好窈窕　「杜坎」瘦身称奇

…中还成为「最理想身材」的代表名人。 ![凯特王妃本来就是纤瘦身型，产后更是迅速恢复身材。（图片／取材自英国《捷报》）][42532] 根据英国《捷报》（EXPRESS）新闻网站…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
减肥基本招数　细嚼慢咽不能少

…个关于节食的风潮，就是不可以只在意卡路里，「只要改变吃法就能瘦身的6个魔法」和「改变吃饭顺序就能够变苗条！」这两篇文章中介绍过，要注意吃的方式或吃的顺序。并且在其中希望大家意识到的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
肥佬变壮汉　杜汶泽：3成练7成吃

…靠吃，呼吁大家不要相信秘方，坚持才是最重要的。 ![杜汶泽瘦身有成，脸书上传照片吸引数万网友按赞。（图片／取材自杜汶泽脸书）][42327] 在2012年曾以《低俗喜剧》、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656