瘦身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦身」的資料

12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

…由占星作家安格斯歸類出12星座減重密碼。 **12星座瘦身密碼** ![][44782] ![][44783]  ![占星作家安格斯表示，12星…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
秋冬快速塑身秘笈　男女有別輕鬆解決

天氣轉涼，許多人便忍不住展開秋冬進補的行動，造成瘦身進度「倒退嚕」，依往年經驗，每至秋冬季節即有8成民眾身材大走樣。醫師表示，男女性的肥胖部位不同，若想找回曲線感的身材線條，除了改…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

…、雞排妹日前也透露靠岩盤浴甩油，因此吸引更多人使用這款「懶人瘦身法」。 ![日本多位女星都喜愛以岩盤浴來保持身材及美容護膚，倖田來未就是其中一個。（圖片／取材自倖田來未推特）][…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡

文／鄭多蓮單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此，我認為瘦身的成功與否其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果妳想瘦得漂亮並不是不吃，而是要吃對。聰明的飲食，才能成功瘦身而不…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079
爆汗湯可減肥？助提升基礎代謝率

…、泡湯的季節，不知不覺就會在身上囤積贅肉，但在慵懶的冬天運動瘦身是很困難的事，因此從日本開始流行的泡湯劑，就出現了號稱能讓身體大量流汗、燃燒脂肪，效用等同於運動的「爆汗湯」浴劑，但…
http://www.top1health.cn/Article/250/16070
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

…。 ![做三溫暖有助於刺激身體排汗、新陳代謝，但是對於減脂瘦身效用不如運動來得好。（圖片／華人健康網）][44015] 根據美國健康資訊網站「Live Strong」內容指出，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
香菇取代主食利減重？專家：不可行

網路謠傳：「香菇熱量低、纖維多，能增加飽足感，正在減重的人可以用香菇取代主食？」營養師提醒，單一飲食的減肥方式都不建議，雖然香菇的熱量低也許可以在短時間內產生減重效果。但是長期食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

少喝水能避免水腫，幫助瘦身速度？吃代餐、不吃早餐少攝取熱量肥胖就不上身？由於網路資訊普及，加上親朋好友間口耳相傳道聽塗說，讓許多民眾存在著諸多減重迷思，國民健康署特地公佈關於減重的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…e--> ![鄭秀文每日必跑8公里運動，楊千霈也靠慢跑瘦身成功。（圖片／取材自鄭秀文、楊千霈微博）][43206] **慢跑瘦全身的祕密** - 提升基礎代謝：運動是提高…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…不傷身的食物偏方，家醫科醫學博士朱曉平在其出版的書中提出一項瘦身偏方，將黑木耳打成粉末並泡水喝，三餐飯前半小時喝就可以幫助抑制食慾，有效減重。 ![黑木耳是中醫裡用來降膽固醇、血…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…。下面編輯教你自製5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇，趕緊學著做吧，還能提升你的廚藝哦。 ![天氣一涼爽，食慾就容易大增，肥肉也跟著來。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…於保護地球、愛護生態等原因開始茹素，但有許多人吃素是希望達到瘦身效果。營養師提醒，對於更年期女性而言，吃素減重若不加強鈣質、蛋白質攝取，小心容易加速骨質疏鬆發生。 ![吃素減重主…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…中還成為「最理想身材」的代表名人。 ![凱特王妃本來就是纖瘦身型，產後更是迅速恢復身材。（圖片／取材自英國《捷報》）][42532] 根據英國《捷報》（EXPRESS）新聞網站…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

…個關於節食的風潮，就是不可以只在意卡路里，「只要改變吃法就能瘦身的6個魔法」和「改變吃飯順序就能夠變苗條！」這兩篇文章中介紹過，要注意吃的方式或吃的順序。並且在其中希望大家意識到的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
肥佬變壯漢　杜汶澤：3成練7成吃

…靠吃，呼籲大家不要相信秘方，堅持才是最重要的。 ![杜汶澤瘦身有成，臉書上傳照片吸引數萬網友按讚。（圖片／取材自杜汶澤臉書）][42327] 在2012年曾以《低俗喜劇》、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656