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「.營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.營養」的資料

小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

小麥奇特的葡萄糖效應還不只這些。食用小麥之後，A型支鏈澱粉引起的葡萄糖和胰島素激增，是一段長達一二○分鐘的現象，期間會產生血糖達到頂峰的「高」，緊接著是血糖必然下降後的「低」，這種…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
水果吃得對　獲得真正的美麗

水果是所有食物中最能提升生命力的種類，含水量比任何種類的食物都多，且能提供維繫生命的胺基酸、礦物質、維生素和脂肪酸。因為水果在消化系統內分解得最快，沒有毒性殘渣，所以能迅速補給能量…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

上班族的午餐幾乎都在外解決，中午和同事一起去附近的餐廳吃飯，更是家常便飯。但是，實行限醣飲食法的人，可以踏進的店家選項較少，像拉麵店或壽司店就不能去，但又不好因此拒絕同事的邀約，這…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

**【Omega-3讓孩子們變得更聰明！鮭魚炒飯】** 鮭魚富含EPA、DHA、Omega-3的脂肪酸，有助於腦細胞發育。對於挑嘴的孩子而言，鮭魚炒飯是最佳的美食，不僅好吃、更能…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
輕斷食瘦身！抗老防病5功效

我們最早聽到所謂的「斷食」，目的都是為了宗教、心靈修行、清腸減重。近年隨著醫學精進和普羅大眾的實證，說明了適時適度餓肚子，不僅能刺激免疫和代謝力，幫助燃脂瘦身，還有抗老、防癌、防病…
http://www.top1health.cn/Article/145/18671
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

採訪撰文／許家寧一日之計在於晨，正確的早餐進食方式能讓寶寶沉睡的腸胃道甦醒，還能增強大腦細胞的活力，讓營養師教你如何聰明把關，輕鬆選對營養又健康的早餐。 **不吃早餐易傷…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
吃不胖秘訣！多吃高含水食物

在說明這項原則前，我想請你將今天所吃的所有食物列在紙上，假使你今天尚未進食，那就列出昨天吃的食物，在本章的結尾，這張清單將成為強而有力的工具，幫助你達成某項重點。在列出所有食物的同…
http://www.top1health.cn/Article/333/18660
營養師推薦！好骨力食材小魚乾

**每100公克所含的營養成分** 熱量（大卡）：316、粗蛋白（公克）：69.2、維生素A（視網醇當量）：8 維生素B1（毫克）：0.07、維生素B2（毫克）：0.15 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/17383
女童幽禁多年　營養不良影響肝腎

小孩子天性好動，但台北市一名8歲女童，多年來被關在宛若牢籠的家中，缺乏運動和日照，且長期營養不良導致生長遲緩，身高體重僅有90公分、10公斤，日前因昏迷送醫卻藥石罔效，從此揮別人間…
http://www.top1health.cn/Article/22/18523
女童被餓死？營養不良致命5徵兆

人倫悲劇！台北市1名8歲女童，疑因遭母親長期忽略導致營養不良而虐死事件，8歲女童死亡時身高只有90公分、體重僅8公斤，皮包骨瘦到幾乎不成人形。小兒科醫師指出，推測這名女童可能是長期…
http://www.top1health.cn/Article/22/18522
吞嚥障礙營養失衡！增稠劑改善飲食

經常會聽到老人家抱怨：「醫生，我一定要吃這藥嗎？很難吞欸！」、「護士，我吞飯好痛苦，不想吃！」為什麼老人家會有這樣的反應？專家表示，造成老人對於進食、吞嚥動作反感的主因，多是因為咀…
http://www.top1health.cn/Article/110/18494
低價換孩童健康　國小午餐3大缺失

幼童是國家未來的主人翁，飲食和營養應特別受重視，但最近一項調查顯示，國小學童的營養午餐，約65％菜單資訊不完整，且可能受到低價搶標、爭取利潤的關係，部分餐盒業者會使用劣質食材替代，…
http://www.top1health.cn/Article/236/18430
營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

「天天5拳蔬果，健康超人就是我！」、「每天吃夠6份蛋白質，腦袋體骼一把罩！」對於正在成長階段的國中小學生來說，唯有擁有一顆營養知識的金頭腦，才能快樂健康成長。以往多數學生對於營養知…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

「妳幹嘛這麼生氣？月經來了嗎？」王先生開心請女友吃浪漫晚餐，卻莫名其妙被罵了一頓，生氣地質問，兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上，受到體內荷爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
初老提早報到？營養不完整惹禍

妳擔心自己因為初老，看起來「大崩壞」嗎？近日，日本媒體報導日本三歌姬驚傳崩壞，被點名的包括中島美嘉、華原朋美與濱崎步，過去都是女神級人物，但隨著年紀增長，3人似乎抵擋不住歲月的痕跡…
http://www.top1health.cn/Article/324/18247