花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

甩油健康吃　手做4款輕食便當

…當】** - 創作者：賴淑純 - 食材：半隻去骨雞腿肉、花椰菜和紅蘿蔔約半碗、蒜片3片、橄欖油 1小匙、鹽少許、黃椒、紅椒4至5片、玉米筍和甜豆4、5片、十穀飯1碗、白芝麻適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…化反應，使器官受到傷害。  ![花椰菜、甘藍菜、洋蔥等蔬菜都有助於增強身體排毒功能。（圖片／華人健康網）][45575] **3.吃十字花科蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

大家都知道全麥吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、檸檬、草莓、綠茶、芥末醬，這幾樣食物很健康，但絕對想不到它們也有天生一對的絕配，兩兩加在一起，可發揮神奇力量，讓你我簡單吃東西就能更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
3類耳鳴分得清　吃對營養素免煩惱

…來緩解發炎反應。包括十字花科類的蔬果，就是很好的選擇。例如：花椰菜、青花菜、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、雪裏紅等都是十字花科的蔬果，有抑制發炎的功效，可以在日常加強攝取。 *…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

據國民健康署調查，女性更年期後，每4人就有1人面臨骨鬆危機。另有研究顯示，，不僅年紀與骨鬆問題成正比，不運動、每天久坐的辦公族，身體鈣質也會迅速流失。忙碌的上班族坐辦公室一…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

…導致身體變冷，所以推薦食用溫野菜。積極的攝取對美肌很有幫助的花椰菜等等，絕對只有好沒有壞！ **4：喝冷飲時慢慢喝** 飲料的話，一般最推薦喝常溫飲品。但是在外面吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159
混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議

…顆酪梨，午餐以夾雞肉與蔬菜的三明治無主，晚餐則是烤魚、貝類、花椰菜與地瓜；日常點心也從含糖飲料與餅乾改成無鹽堅果跟水。 ##[★《健身tips》健身期間吃什麼好？](http…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106
不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

…為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。 - 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096
塑身女皇鄭多蓮　消水腫靠吃沙拉餐

…* 材料：小番茄25顆，小黃瓜1條，紫洋葱1/4顆，青花椰菜50克，芹菜2根，生莫扎瑞拉乳酪50克  ![][44072] 橄欖油蒜味沙拉醬：…
http://www.top1health.cn/Article/101/16051
不「色」不行　抗癌料理「椒」給你

…提供》太平洋鮮活</a></li>** **[《抗癌好物》花椰菜斷腫瘤](http://www.top1health.com/Article/80/15236)**
http://www.top1health.cn/Article/80/16076
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

…攪拌均勻即可。 **【鄭多蓮的食材小教室】** **花椰菜** 富含維他命C和膳食纖維，在我們的體內能夠發揮排除有害物質的作用。能抑制活性氧並有良好的解毒功能，預防老化效…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
抗老必吃3食譜　彩虹蔬果+膠原蛋白

… **抗衰老食譜：【杏仁枸杞炒鮮蔬】** **材料：**花椰菜、蕃薯、玉米粒、枸杞、杏仁。 **做法：** 1.玉米、花椰菜、枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042
卵巢早衰怎麼辦？吃山藥紅豆緩解

…，飲食方面選用高纖、低鹽、低脂的新鮮食物，多攝取深綠色蔬菜如花椰菜、甘藍菜，以及柑橘類、堅果類等富含維生素的抗氧化食物。 **5種藥膳　保護卵巢機能** **1.首烏菟…
http://www.top1health.cn/Article/259/15964
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…燕麥片。（點心：半杯優格）午餐：1顆蘋果、烤雞胸肉、水煮花椰菜、半碗糙米飯。晚餐：1顆蘋果、烤鮭魚、生菜沙拉。可替換食材：低脂乳酪、低脂優格、雞蛋、火雞肉、牛肉、糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

…，瑪麗亞•薩瓦德醫生更提出有助於心臟健康的食物包括：鮭魚、綠花椰菜、菠菜、番茄、葡萄、生杏仁、胡桃、橄欖油和黑巧克力。 **女性保護心臟　適量吃薑類食物** 尤其令人感覺特…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900