「激烈」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料-
蛇年12生肖健康運 袁來老師解析
…檢查治療，不要輕忽，避免病情惡化，發生意外。平時避免做危險或激烈的運動，適合緩和的運動。
http://www.top1health.cn/Article/252/11545 -
惡性腦瘤權威名醫 飽足感減重
…步行並爬樓梯查病房，能走就不要坐，維持一定的運動量，但是並非激烈的運動方式。 此外，在飲食方面則注重飽足感，對於像土司這種外表蓬鬆的食物，看起來就不會有飽足感，所以最好吃烤過…
http://www.top1health.cn/Article/250/11522 -
規律散步運動 效果比上健身房好
…動才能達到最佳效能呢？荷蘭一項研究就發現，事實上運動不見得要激烈、汗流浹背才有效，利用長時間散步當作運動，效果甚至比上健身房還好。 ![多散步運動，也能有效提升健康，效果會比短時…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507 -
體感遊戲玩過頭 6招舒緩肌肉痠痛
…戲玩上癮的人，若想繼續在遊戲中享受運動的樂趣，建議先做熱身，激烈運動後再以緩和動作收尾，避免運動過度，才能一戰再戰。 現代人工作忙碌，很少擁有自己的時間去從事運動或休閒活動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357 -
長假尾聲 調整作息防收假症候群
…期間徹夜狂歡，但黃尚堅醫師提醒在收假前2天收心，避免從事過於激烈的活動，以免無法適應平淡的正常生活，導致「收假症候群」上身。][28299] 台中童綜合醫院心身科主治醫師黃尚堅表…
http://www.top1health.cn/Article/245/11361 -
健身女皇鄭多燕 跳瘦身操S曲線
… **「鄭多燕操」甩肉20公斤** 在醫師建議下，以不過度激烈、不傷害到背部的前提，自己研發出了一套叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，主要由肌力訓練跟有氧兩者結合，再配…
http://www.top1health.cn/Article/249/11441 -
年節兒童5大狀況 考驗應變能力
…或嘔吐物中出現咖啡色或綠色液狀物，嘔吐呈噴射狀，以及嘔吐伴隨激烈頭痛、幼兒持續躁動尖聲哭泣或嗜睡意識不清，應立刻就醫。 **腹瀉** 飲食調整如嘔吐時的建議，並請少量多餐餵…
http://www.top1health.cn/Article/236/11275 -
牢記7點守則 冠心病患也能過好年
…，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。 **7. 按時服藥：**過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391 -
減肥不反彈！養成5個好習慣
坊間有一些奇奇怪怪的減肥方式，包括採取很激烈的斷食法、代餐法，或是偏頗的蛋白質、水果減重法等，結果愈減愈胖，最主要的原因是生活中許多細節未注意，以及未使用正確的減重方式，以致出現腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426 -
不復胖教戰守則 健康減重3階段
…為大量運動消耗體內脂肪有助於減重，但是馬易世中醫師表示，一次激烈運動所消耗的能量往往比吃一份點心零食所增加的熱量來得低，建議持續每天約半小時的溫和運動，例如快走、慢跑、自行車，或游…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213 -
游泳別太激烈！小心人工血管斷裂
…方便注射藥劑，婦人預後狀況良好，不料日前游泳復健時，疑似過度激烈，造成人工血管不慎斷裂，險掉入心臟，後經由心導管檢查才從左胸靜脈中取出。醫師指出，人工血管長期放置仍有1%的病人會有…
http://www.top1health.cn/Article/36/11101 -
運動中穿插休息 訓練效果更佳
…行車人員分為兩組，其中一組進行高強度運動，中間穿插休息時間，激烈運動後，降為溫和騎4分鐘，接著休息2分鐘，這種模式重複5次；每周固定運動3次。 另外一組則是每星期3次運動，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/11045 -
不想要丟掉腦袋 多運動防失智
…是可以預測的。大部分的志願者本身沒有運動習慣，幾乎沒有人從事激烈的運動，他們的體能活動項目包括「在街上走幾圈、烹飪、蒔花弄草、打掃等這類的事情」，本計畫的主持人滑鐵盧大學教授羅拉‧…
http://www.top1health.cn/Article/263/10868 -
比腕力竟骨折！肱骨不當扭轉所致
…市一群猛男群聚在健身中心，不比身材而是來場腕力較勁，現場戰況激烈，未料其中1位選手因用力過猛，手臂骨頭應聲斷，嚇壞所有人。醫師指出，比腕力時，因上臂肱骨需抵抗不當的旋轉扭力，無論平…
http://www.top1health.cn/Article/163/11017 -
划龍舟打太鼓 乳癌患復健消水腫
…的拉繩復健，但和平婦幼醫院最新研究顯示，從事划龍舟、打太鼓等激烈的上肢肌力運動，不但有助於消除淋巴水腫，還可增加患者肌力，且透過團體運動，更能一甩孤單復健的苦悶。 
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