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「水煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料-
舒淇懶人瘦身 3天減掉1.5公斤
…3：**晚上睡前5小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 **秘訣4：**每天飲水不少於8杯（2500毫升），早晚1杯麥草汁。或是隔3小時吃點蘋果、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353 -
秋季養肺不咳嗽 多吃白色食物
快到秋天了，擔心又開始喉嚨癢癢，總是咳嗽不舒服嗎？在中醫觀點裡，秋天的燥熱之氣容易傷肺，所以秋天養肺十分重要，中醫師指出，秋天怕氣管、呼吸道不適，應避吃寒性的瓜類，平日多吃白色食材…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290 -
防血管阻塞 藥膳茶飲這樣吃
…法： 1.將山楂沖洗乾淨，去核打碎，放入鍋中。 2.加清水煮約20分鐘，待煮滾後熄火，加入紅糖進食。 功效：山楂可降血脂，有活血、祛瘀、止痛之功。紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、…
http://www.top1health.cn/Article/197/15243 -
陳妍希被笑臉大 晚餐只喝海帶湯
…嚴重的水腫問題，不時就會被網友嘲笑臉太圓。她曾經強迫自己只吃水煮青菜和拿鐵咖啡，身體一度出問題，不時就會頭暈目眩，讓經紀人相當擔心。 陳妍希日前找營養師幫忙減重，已甩掉6公斤…
http://www.top1health.cn/Article/250/15257 -
打擊代謝症候群 7個秘訣安心吃
…秘訣三：食物烹調方式及植物油的選用** - 宜多選用清蒸、水煮、涼拌、滷、燉、燒烤等烹調方式，盡量減少油炸、油煎的食物。 - 選擇植物油，可選大豆油、花生油、玉米油、葵花油、橄…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219 -
救救破鑼嗓子！生脈飲潤喉養「聲」
…參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。 - 作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。 - 說明：石柱參可補氣，若是容易上…
http://www.top1health.cn/Article/80/15181 -
中秋烤肉替代法 吃了健康無負擔
…稀釋，以減少鈉攝取量。 8.肉品要避免烤焦，可先將肉類水煮或微波半熟再來燒烤，減少食物燒焦致癌的機率。肉類的油滴在炭火上會產生致癌物質，應避免直接火烤，鋪上鋁箔紙頻更換，可避…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178 -
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃
…克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀，加4至5碗水煮，添加適當調味料即可食用。 **星期二：豆芽青椒絲湯** **烹調方式：**金針（幹）30克、黃豆芽100…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138 -
挑對食物！三餐照吃也能瘦
…症下藥」的概念，瘦身也可以吃得很開心，減肥不光只能吃燙青菜加水煮肉片，藉由一些簡單的小訣竅，也可以變出許多美味又不會讓身體增加負擔的佳餚。 **示範料理：桂花醬燒雞腿肉** …
http://www.top1health.cn/Article/101/15094 -
滾雞蛋消瘀青？瘀青消除法PK
…刮痧和放血等民俗療法，也有類似的風險。 至於坊間流傳的水煮蛋消瘀法，則因原理和熱敷一樣，瘀青初期使用反而導致血管擴張，增加瘀青的嚴重性。 黃耀立醫師建議，正確的消瘀方式…
http://www.top1health.cn/Article/43/15069 -
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定
…法：取生薑5-10片、蛇床子1兩、艾草1兩、益母草5錢，用滾水煮15分鐘後續燜15分鐘，加入泡澡水中，坐浴即可。 **生理期腹痛 喝溫開水少吃甜酸食** 至於行經期，則…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037 -
吃膩滷豬腳？來學3道豬腳創意料理
…，川燙後過冰水。 2. 鍋中加入少量油爆香薑片，下話梅、清水煮滾，改慢火熬煮１小時 3. 加入其餘調味料和豬手塊煮滾，轉中火燉70到80分鐘，離火後放涼。把豬手內的調味料撈出，…
http://www.top1health.cn/Article/122/14978 -
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養
…入烤箱中，上下火全開，150度烤60分鐘。 6. 將黑糖及水煮成濃稠的糖漿，澆淋在涼透的布丁上調味即可。 - 說明：布丁的質地細膩，蛋白質含量豐富，適合食慾不振、吞嚥困難、口乾…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915 -
冷飯手卷替代涼麵 熱量僅60卡！
…熟備用。（圖片提供／方晴誼營養師）][39346] 6.將水煮滾加少許鹽，放入豬肉片燙熟備用。 
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