含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 934 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

暑假期間，學生飲食不受控制，經常購買含糖飲料消暑解渴，衛生福利部國民健康署調查發現95％國中生每天至少喝1杯含糖飲料，但1杯700毫升的珍珠奶茶，熱量高達550大卡，體重60公斤者…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…中血清素的合成，轉變成褪黑激素、有助於入眠。此外，少吃甜食與含糖飲料，也能幫助降低耗損維生素B群的程度。 3.鈣、鎂、鐵微量元素：攝取足夠的鈣質能幫助身體放鬆肌肉、消除不安緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
逾4成童零食控　三要三不防成癮

…零食。孩童偏好的零食種類，依序為洋芋片等高熱量餅乾、含糖飲料，以及冰淇淋，都是屬於高熱量、低營養的垃圾食物，而受到上班族團購零食的風氣影響，高達9成5孩子吃過大包裝、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

… **綠色飲品　降低血糖** 高血糖患者要避免喝含糖飲料，但在炎熱的夏天如果真的想喝飲料的話，不妨可以自己在家裡做一些綠色飲品，把黃瓜、番茄和紫薯這些富含纖維質又低糖的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
喝冰沙消暑？含糖量等於1杯珍奶

…方糖），遠超過衛生署每日建議攝取量45克上限。 **戒含糖飲料　無糖茶也消暑退火** 若想要清涼一下，喝杯飲料解渴，不一定只能上街買又甜又容易發胖的飲料，可以選擇薄荷茶、花…
http://www.top1health.cn/Article/250/14485
青少年失眠憂鬱有解　兩個關鍵角色

…慣，常是在青少年階段被型塑養成，包括：運動打球、吸不吸菸、喝含糖飲料或白開水、遇事的正向思考。一旦成為習慣，再要調整糾正，總要花掉很大的心力。睡眠品質同理可證，除了生理問題…
http://www.top1health.cn/Article/245/14453
小秘訣天天做　擁有好腸道很簡單

… 現代人喝冰水已司空見慣，尤其是炎炎夏日，常是猛喝冰水、含糖飲料，以為可以散熱，殊不知，這是慢性健康殺手。一旦冰水下肚，體溫會迅速降低，大腦誤以為是體內熱量散發出去，於是下達停…
http://www.top1health.cn/Article/30/14424
4大「圓柱」民　遠離粗腰這樣做

…澱粉、高油脂及高糖分的食物最受上班族歡迎，而且用餐時習慣搭配含糖飲料，都是導致上班族身材肥胖的原因。若以台灣30歲男性平均身高172公分、體重68公斤，每日吃下3900大卡，約市售…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391
疼愛女兒　爸爸千萬別說她胖

… ###推荐閱讀一杯「微糖」等於10顆方糖！含糖飲料沒告訴你的秘密 3健康行動，搶救崩壞的餐桌 2013全台親子減重活動一覽 **更多精彩報導，請見：…
http://www.top1health.cn/Article/87/14309
喝水就水腫可能心肝腎有病？（上）

…最新發表一項囊括十九萬人的八年追蹤研究，卻發現每天至少喝一次含糖飲料的人比每週喝含糖飲料少於一次者，得到腎結石的風險高出二三％。可見得含糖飲料，並不適合做為人體水分補充的替代品。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/14295
林智勝球場揮汗　補水有一套

…過林智勝也提到，大熱天剛運動完還是不要喝太冰的飲料，如果喜歡含糖飲料的朋友，一定要加倍運動把熱量消耗掉！ ![林智勝不顧主持人在前，調皮地在現場玩氣球。（攝影／黃子倫）][372…
http://www.top1health.cn/Article/248/14220
肝肺腎皮　4大排毒器官必保養

…多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒，現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該盡量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。 **◆ 皮膚：** 皮膚是身體抵禦細菌、微生物…
http://www.top1health.cn/Article/248/14176
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…多人習慣在運動時飲用運動飲料，運動飲料是可以提供人體電解質的含糖飲料，為了維持運動中的能量需求，其適宜的醣類含量為6%～8%，以運動時汗液流失的程度來看，當運動持續時間達1小時以上…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
消暑透心涼　兩茶飲清熱排毒

…分為陽暑與陰暑，想要清熱解毒可對證搭配茶飲，遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有幫助。 ![夏天氣候炎熱，若水分補充太少很容易中暑。][37039] **中醫觀點：中暑也有分陰陽**…
http://www.top1health.cn/Article/132/14165
狂灌汽水當水喝　恐增心律不整危機

…小心喝太多汽水只幫你解一時的渴，卻會為健康帶來負面影響，除了含糖飲料本身易致胖、增加糖尿病風險等，喝過量汽水還有可能導致血液中的鉀含量減少，嚴重甚至會讓人有昏厥、心律不整的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/14128