健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「暖身」搜尋結果
總共找到 831 筆符合關鍵字「暖身」的資料-
氣喘也不怕！最佳「棄」喘運動員頒獎
…例如游泳、羽毛球等，比較不適合長跑。 還有在運動前要注意做好暖身運動，至少做15分鐘，也可以提升氣喘兒的心肺功能。如果擔心臨時發作，不妨依照醫師指示，在運動前適當使用支氣管擴張劑，…
http://www.top1health.cn/Article/206 -
抗寒保暖第一 情緒放鬆也不輕忽
…善新陳代謝率及血液循環，提高人體抗寒能力。但戶外運動務必先做暖身運動及注意保暖，以免誘發心血管疾病而得不償失。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，聽名醫開講！](http…
http://www.top1health.cn/Article/842 -
補對了嗎？擺脫惱人手腳冰冷
…手腳冰冷的情況。甚至半夜冷醒而無法入睡，就算增加衣被也僅能暖暖身子，始終無法擺脫冰冷手腳。 ![中醫認為，手腳冰冷可能是許多血液循環系統疾病的徵兆，不可小覷。][1169] 臺…
http://www.top1health.cn/Article/845 -
冬令進補要健康 避免愈補愈上火
…人聯想到冬令進補，雖然民眾常在寒冷冬天吃些溫補藥膳，的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效，不過也要注意正確適當的藥補，否則可能愈補愈上火。 ![冬天進補有助於抵抗嚴寒，但葉裕祥中醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/753 -
要活就要動！不誤觸運動傷害地雷
…訓練的效果。 選對了運動後，還務必要做好保護措施及事前暖身，並採循序漸進的方式規律地從事運動，如此一來，運動絕對可以發揮為健康加分的功效了。 **[為健康 “讚” 出來…
http://www.top1health.cn/Article/2035 -
飆歌前先暖身！小心海豚音反「鎖喉」
…聲嘶吼一陣，造成聽力與聲帶嚴重受損。醫師提醒，飆歌前最好先「暖身」，掌握訣竅，將可遠離創傷性聽力損失的症狀。 ![飆歌前最好先「暖身」，掌握訣竅，將可遠離創傷性聽力損失的症狀。]…
http://www.top1health.cn/Article/685
闽公网安备 35020302001899号
