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「小腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料

調理脾腎　吃對了變瘦又健康

…性，提高消化功能。 2. 按摩：陰陵泉穴 - 如何找：在小腿脛骨內側，膝蓋後下緣內側彎曲處旁。 - 如何壓：可用拇指或原子筆頭按摩，以按壓到有痠脹感為主。一天按揉3次，一次約…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
經期老是拉肚子　穴位按摩健脾胃

…寸。 2. 三陰交穴：是脾、肝、腎三條經絡交匯的穴位，位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可促進氣血循環，緩解經痛和腹瀉。 3. 公孫穴：走脾經，位於足內側緣第一蹠骨基底部的…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381
糖友傷口難癒合　高壓氧降低截肢率

…短短2週，左腳第4腳趾也有類似情況，當時有醫師建議他截掉半條小腿，避免傷口感染壞死危及生命，讓蘇先生嚇壞了。所幸，得知高壓氧有促進傷口癒合的功效，所以在醫院進行手術時，只切…
http://www.top1health.cn/Article/33/13375
產後屁股變大　女醫骨盆瘦臀效果佳

…椎尾底骨方向也會跟著改變，也因為骨盆外擴，會連動到大腿股骨與小腿脛骨，跟著朝外擴張，於是走路看起來像「老母雞」，十分不雅；必需將骨盆位置調正回來，才能使臀部內縮，大腿與小腿的方向，…
http://www.top1health.cn/Article/234/13339
水腫未必是腎臟病　治療4原則

…吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。但濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。 **4.專業評估：**水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治…
http://www.top1health.cn/Article/33/13238
啪！腳跟像被刀砍！阿基里斯腱斷裂

…4070] 骨科醫師翁佩韋表示，阿基里斯腱也叫跟腱，是位於小腿後側的肌腱，是人體中最粗壯有力的肌腱，但是，如果長期損耗，或承受太大壓力，仍然有可能發炎甚至斷裂；阿基里斯腱與腳踝往…
http://www.top1health.cn/Article/238/13215
比躺著更輕鬆　椅子也能解疲勞

…問題，這個姿勢有助於放鬆和調節腸胃機能。而且淋巴循環順暢了，小腿不再水腫。 **這是讓全身放鬆的理想姿勢** 1．仰躺在椅子前方。 2．兩腿放在椅子上，臀部稍微擠進椅…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142
雕塑迷人曲線　腹部運動配合呼吸

… 前言：進行接下來的一系列運動時，你必須仰躺在地上，將小腿肚置於椅面上，臀部盡可能靠近椅子。請不要忘記配合呼吸，這一系列的動作可以鍛鍊腹直肌、腹橫肌和腹斜肌，以及大腿內收肌群…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143
誤會大了！抽脂不等於減肥　

…了，也不易胖回來沒錯；但是，持續大吃大喝的情況下，如果脂肪往小腿堆積，就會變成大腿細、小腿粗的狀況。或者，上腹部因為抽脂而消了，但是放縱飲食後下腹部開始變胖，是不是更難看？ …
http://www.top1health.cn/Article/46/13077
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

…[足三里穴（攝影／黃志文）][33454] 位置：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。 **3. 中脘穴** 中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
「瘦瘦拳」17招　甩肉養生動一動

…園縣政府專業老師及縣長夫人編舞，精心設計「瘦瘦拳」，有腰部、小腿及手臂等全身伸展運動，向下蹲及踏步等下肢運動，另外融合拳擊運動及一般家事如擦玻璃等動作，相當簡單易學。 **健…
http://www.top1health.cn/Article/250/12907
女生愛穿高跟鞋　「翹趾症」找上門

…期下來恐怕會影響身體的平衡感，身體重心在行走時會往後靠，讓大小腿承受太多的壓力，頭和肩膀會無意識地往前傾斜，結果造成脊椎骨嚴重彎曲，出現駝背和腰痛的症狀。專家說，特別是女…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877
甩掉五十肩　按壓3穴位幫助放鬆

…** ![陽陵泉穴（攝影／黃志文）][32897] 位於小腿外側，膝蓋下1寸，2個橫指的距離，一面按此穴，一面動動肩膀，聳聳肩，可以舒緩肩膀不適情形。 **列缺穴** …
http://www.top1health.cn/Article/248/12835
少女雙手佈老皮　預防魚鱗癬重保濕

…摸起來粗糙不堪，彷彿上了年紀的老年人，且連帶腳後跟堆滿厚繭，小腿也因脫屑變得灰灰乾乾，讓她非常困擾。 ![女生如果得到魚鱗癬，因雙手佈滿老皮，連跟男友牽手都害羞。][32766]…
http://www.top1health.cn/Article/49/12789
亦漩：防腳水腫秘訣　睡前練抬腿

…歡自己的腿部線條，但護理工作經常需要長時間久站，一整天下來，小腿又脹又痠又痛，十分不舒服，很擔心會出現靜脈曲張，雖然很辛苦，但是我也不想因為這樣而放棄工作，這時候就是把在護校學到的…
http://www.top1health.cn/Article/134/12675

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