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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

肥手臂不要慌　瑜珈型男靠這招瘦

…多的男性開始重視自己的曲線，擁有完美的手臂線條，讓你在炎熱的夏天，穿上合身的短袖上衣更顯得窈窕。想要消除蝴蝶袖，成功雕塑出漂亮的手臂，藉著手臂伸展與瑜珈鷹式訓練效果相當不錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/13664
西瓜皮別亂丟！煮排骨紅蘿蔔消暑

…飲，但中醫認為常吃冰冷有礙脾胃，反會引起水腫型肥胖，專家建議夏天愛吃的西瓜別只吃果肉，西瓜皮還可拿來跟排骨、紅蘿蔔一起燉湯，具有消暑、利尿、去水腫的妙用。夏日炎炎，來上一盤…
http://www.top1health.cn/Article/80/13659
夏天吃冰拉不停！按摩緩解老人腹瀉

…基督教醫院中醫部中醫師張順昌表示，依照個人體質不同，老年人在夏天拉肚子的情況可分為兩種類型，熱性體質的人容易因食物遭細菌污染，吃下肚後引發急性腸胃炎，出現腹絞痛、肛門發炎、糞便惡臭…
http://www.top1health.cn/Article/110/13652
油光滿面！夏日臉部控油3迷思

…過其中仍有些小眉角要注意，尤其別犯了下列3大迷思，才能清爽過夏天。 ![氣溫每上升1度、約增加1成的出油量，對於油性皮膚的人來說，雖然加強清潔是控油不二法門，但仍要注意控油迷思，…
http://www.top1health.cn/Article/242/13632
初夏高溫破表！防中暑3撇步

…市熱島效應，更衝上36度，許多人都反應「熱爆了」。醫師提醒，夏天才剛開始，就突然出現這麼熱的天氣，民眾務必透過3撇步，做好預防中暑的準備。 ![環境潮濕且氣溫升高，散熱機制會大打…
http://www.top1health.cn/Article/240/13626
每天吃兩份優格　抗憂鬱更快樂

酸酸甜甜的優格，在炎熱的夏天更是許多人喜歡的甜品，有豐富益生菌的優酪乳、優格，同時也是幫助消化、維護腸道健康的好幫手，而美國一項新研究更發現，益生菌對於人大腦掌管情緒與痛苦的區塊有…
http://www.top1health.cn/Article/31/13616
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

夏季氣溫屢創新高，民眾不只頭部被太陽曬得發暈，就連「胃口」也被悶壞了，老是提不起食慾，長期會因營養攝取不足而降低身體抵抗力，出現容易疲勞、注意力不集中、活動力下降、經常感冒生病等現…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
夏季戰痘剋星　推荐2款消火茶飲

夏天一到，隨著氣溫驟升，臉部跟著狂出油，讓愛美的女性們常補妝補到手抽筋，最惱人的是隨著油脂分泌，毛孔日益粗大，還冒出許多可恨的痘痘，防不勝防！中醫認為，毛孔粗大與痘痘肌可分為兩種常…
http://www.top1health.cn/Article/258/13515
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

說到夏天最受人歡迎的水果，西瓜絕對是榜上有名，水份多可解渴，又能消暑利尿，此外由於西瓜熱量不高，也有人會藉由吃西瓜來達到減肥目的。不過雖然西瓜大多皆是水份，也有食用上要注意的小地方…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440
夏天防感冒妙招　喝蜂蜜薑母茶

…加入些許薑片，幫助身體禦寒；不過事實上最適合吃生薑的季節是在夏天，由於天氣炎熱，不少人在室內開空調冷氣，到了室外又熱得要命；一來一往最容易受涼感冒，這時來點加入生薑的茶飲，如生薑蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/13423
黑頭粉刺討人厭　5個解決小秘方

…** 保濕保養、抗老化….重視的地方一定很多，但是在炎熱的夏天，美白功效是我們拿首先考量的重點，選擇化妝水時也要有美白成份的才行。含有能克制黑色素產生，有維他命C成分的化妝水非常…
http://www.top1health.cn/Article/242/13409
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…的兩難之中…，別擔心，只要選擇合適的冰品，一樣可以有個清涼的夏天！選擇可以吃的冰品是體重控制首要任務，到底該如何選擇呢？ **冰棒熱量高　避免經常攝取** 冰棒口味多，添加…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
預防泌尿道發炎　多喝水不憋尿

…，最後就引起泌尿道發炎。 ![][34113] 但是夏天就不一樣了，夏天無厚重衣物的困擾，喝水也是一種享受，補充水分的涼快感，所以應該好好把握住這個季節「多喝水、不憋尿」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13229
夏天吃些辣　決定冬天抗病力

冬天因為低溫的緣故，是很多疾病的好發季節，可趁著夏天症狀相對緩解的時候，及早做好身體保養，而最基本的保養功夫，就是從好的生活習慣開始。 ![][34105] 傳統中醫有「冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/13227
天熱少吃冰　護呼吸道顧腸胃

【好習慣 2】－少吃冰，保護呼吸道夏天好熱！除非躲在冷氣房裡，否則真覺得整個人快要燒起來了，吃冰是澆熄熱火的快速方法，尤其滿街各式各樣精緻好吃的冰品，真是叫人難以抗拒！但吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228