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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…即可。  **【王老師的小叮嚀】：** 但是吃番茄也是有禁忌的，像是不宜和黃瓜同食。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞番茄中的維生素C。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…汁收乾，加入九層塔即可熄火，盛入盤中。 **王老師的小叮嚀** 我們吃的「蒟蒻」其實是蒟蒻芋（也叫「魔芋」）的地下莖。蒟蒻是有毒植物，不可生食，需研磨成粉，加入鹼後加熱，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
狗狗年菜（五）：步步糕升好運來

…30分鐘即可。（家用小烤箱1000W無法調溫） **小叮嚀：**整套年菜食譜5道料理，約是10公斤狗狗2天的份量，記得一次別讓狗狗吃得太多喔！(本文已完結) **文章來…
http://www.top1health.cn/Article/246/23105
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…分別以果汁機打勻盛裝，食用時將醬汁淋在山藥上即可。 - 小叮嚀：山藥中的山藥多糖是抗氧化小尖兵，且富含植物性雌激素，可幫助調節身體抵抗力和改善更年期不適的症狀。洗淨去皮直接吃或汆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
痘痘血流不止？恐化膿性肉芽腫作怪

…免流血難止，使症狀更加惡化！][72730] **【醫師小叮嚀】：** 劉國威醫師提醒，化膿性肉芽腫多是單顆發生，當發現身上有不明紅色凸起物，或是受傷後於傷口處有腫起物，應儘速…
http://www.top1health.cn/Article/43/22913
防便祕避痔瘡！上廁所時間是關鍵

…，可更有選擇乾淨、清潔廁所環境的機會。 **【營養師小叮嚀】** **上廁所的時間也不宜過長：** 一般排便的時間不宜過長，有些人習慣在廁所裡看書或看報紙，不知不覺時間過…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…0μg、維生素C16mg、維生素A668μg。 **小叮嚀：** 胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？

…、脂肪2.5公克、鈉2.5毫克、鉀463.6毫克。 - 小叮嚀：煮湯時盡量不要使用大骨湯熬煮，因為大骨湯的鈉含量高，油脂又多，過量攝取不益健康。 **【蕃茄甜椒炒金針菇】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
減重狂吃生菜沙拉？汆燙食用促消化

…食品，容易發胖，對預防便祕會有反效果。 **【營養師小叮嚀】：** 攝取過量與太少的脂肪都會引起便祕。脂肪的攝取過多與不足都不好，因為現代人常常營養過剩，有脂肪攝取過多而產…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391
乳癌年增逾萬人　新化療藥物可延命

…更多的時間完成想要做的事情。 **【醫師小叮嚀】：** 鄭翠芬醫師呼籲，預防乳癌應從調整生活習慣、均衡飲食著手，且養成乳房自我檢測和定期健檢的習慣；一旦出現不適…
http://www.top1health.cn/Article/311/22366
維生素B缺乏致便秘？消化不良脹氣

…能促進腸胃蠕動，將糞便與毒素排出體外。 **【營養師小叮嚀】** 多補充維生素B群及益菌 1.多吃蔬菜水果、瘦肉都可以補充維生素B群。如果因環境因素無法從食物中攝取，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349
失眠是便祕幫兇！三不三要原則助眠

…一天，可回家泡澡或聽音樂，讓身心放鬆。 **【營養師小叮嚀】** 早睡早起，放鬆過生活的三「不」三「要」原則 **三不** 1.不要超過12點就寢，不要超過8點起床。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22330
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…合攝取足夠的膳食纖維，才更能潤腸通便。 **【營養師小叮嚀】** 起床喝冷水還是溫水好呢？便祕的人，喝冷水較能促進腸道蠕動，但胃部痙攣的人不適宜喝冷水，改以喝溫水為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
美腿秀秀！4招改良瑜珈簡易瘦腿

…側打開；動作4／身體向兩側緩緩扭轉。 **【健康小叮嚀】：** 雙腿鍛練一定要注重方式方法：切忌肌肉發達的無氧運動，多做些徒步競走或者游泳、自行車之類的有氧運動;還要記…
http://www.top1health.cn/Article/306/22290
上班族久坐長痔瘡？日常保健靠6招

…瘡不是絕症，可透過藥物或手術治療，但是預防勝於治療，以下六點叮嚀，幫助久坐的人預防痔瘡找上門！ **【不讓痔瘡找上門　6大絕招報你知】：** **1.姿勢常變換** 避免久站…
http://www.top1health.cn/Article/318/22094

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