鎂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鎂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料

偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…痛藥阿斯匹靈的其中成分之一。 **天然止痛劑4：來些「鎂」吧！** 鎂具有調節神經細胞的功能，改善神經細胞因興奮而產生的肌肉緊繃、情緒緊張，甚至易怒。若經常有偏頭痛合併…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
欠睡眠債？補眠不能睡太久

…豬肉及蛋類。  - 鈣、鐵及鎂民眾大多知道鈣、鐵及鎂攝取不足，會增加罹患骨質疏鬆症及貧血的危險，但普遍不知道，缺乏鈣、鐵及鎂，也可能讓人睡不好。…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
白領必備　8種低卡減肥零食

…*第六種：黑棗** 黑棗中含豐富的維生素、礦物質、鈣、鐵、鎂、鉀等。且它富含膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗以含維生素C和鈣質、鐵質最多。有很高的藥用價值。長期使用，能維…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
晚上也能放心吃！6種健康小零食

… **4.南瓜子** 南瓜子含有豐富營養物質，鐵、鋅、鎂、錳，直接將南瓜子拿到烤箱烤一會，就很好吃，1份南瓜子就可以補充人體一天所需一半以上的鎂，和鈣一同促進體內各種合成作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
蜜棗爆漿指數破表！天然維他命C丸

…然，蜜棗不只有味道甘美，它含有水份、蛋白質、碳水化合物、鈣、鎂、粗纖維，還含有豐富的維生素C；像是每100公克棗子有28至70公克維生素C，可生津、促進血液循環、抗氧化，以及養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096
野菇牛蒡飯　降血糖增新陳代謝

…蛋白質、礦物質、維生素B群、澱粉、膳食纖維降糖有效成分：鎂、鈣、膳食纖維、維生素B1、B2 食療功效：調整體質、保健肌膚適用者：一般大眾，不適用者：糖尿病患者勿過量食用 …
http://www.top1health.cn/Article/203/17070
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳、鋅及助消化蔗糖酵素等，其中鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質可補充生理期間的耗損，讓人不易感覺疲倦。 **【相思黑白配湯圓（黑糖豆腐湯圓）】…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

… 營養成分：維生素B1、B2、C，膳食纖維、蛋白質、鐵、鈣、鎂、鉀防癌有效成分：麥角固醇、多醣體、樸菇素食療功效：抗氧化、防心血管疾病適用者：一般大眾、三高患者不適…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓

…酮素立大功** 覆盆子是一種莓果，含有碳水化合物、鈣、鎂、磷、鉀、維生素等營養素，所含成分中最受關注的就是烯酮素了。根據日本熊本縣立大學提出的覆盆子加速代謝脂肪相關研究，研究…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915
按照血型吃就能瘦？無科學實證

…薑的食物。B型人較隨性，因此適時額外補充OMEGA、維他命、鎂等營養劑更能均衡健康。  ![根據今年最新期刊報導，血型減肥法並沒有臨床研究結果證實有效。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912
胃酸過多超痛苦！蛋殼芝麻粉緩解

…成份是碳酸鈣，約佔整個蛋殼重量90%~95%，其中有5%碳酸鎂、2%磷酸鈣和膠質，而碳酸鈣正是常見的含鈣抗酸制劑，在中醫藥學裡，焙燥研為細末，可治黏膜性胃炎、胃痛及含佝僂病、肺結核…
http://www.top1health.cn/Article/30/16903
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…物質，例如硒和鋅、維生素B和維生素E、蛋白質、纖維、鐵、鈣、鎂等。 **【維他命C水果】** - 每天至少1份以下水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、黑醋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
攝護腺肥大長壽病　多吃番茄南瓜子

…血，釀成症狀更嚴重。目前證實，番茄中的茄紅素、南瓜子中的鋅、鎂及維他命F，都可預防攝護腺肥大。特別是番茄含有豐富的維他命A、C及茄紅素（Lycopene），能清除自由基和延…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…固醇效果，能預防心血管疾病。另外含有維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿蔔素等多種成分，尤其鎂是維持人體生命活動的必需元素，也是高血壓、高膽固醇、高血糖的剋星，有助於防治中風、冠心病和…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
便祕也會口臭！蜂蜜香蕉煎助排便

…肉可緩和刺激，有效改善胃潰瘍。此外，香蕉還含大量的礦物質（如鎂、鈣、磷、鐵、鉀），有助於清潔腸道，保護肝臟健康，也能保持體內酸鹼平衡。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812