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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…、秀珍菇、杏鮑菇、蘆筍、番茄、羅曼菜、海苔絲調味料：日式醬油露1大匙、醋1大匙、橄欖油1大匙作法：將菇類、蘆筍以滾水川燙後，放置盛涼。番茄切塊狀後，加入羅曼菜及綜合菇類、蘆…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…1把、牛蒡絲1把、雞蛋2個、生菜適量。 **調味** 淡醬油2大匙。 **作法** ![雞胸肉川燙後切碎。（攝影／賴羿舟）][49038] 1.雞胸肉川燙後切碎。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝

…g、青豆仁40g、紅棗12顆、高湯3碗。 **調味料：**醬油1大匙、鹽1/2茶匙、香油1茶匙。 **做法：** 1.南瓜切8塊，保留南瓜籽和南瓜皮。 2.豆腐切大塊備用。…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…、紅蘿蔔200公克、青蔥100公克。 - 調味料：鹽、糖、醬油、香油、胡椒粉少量。 - 做法： 1. 乾香菇、粉絲泡水備用。 2. 將五香豆干、蝦皮、粉絲、乾香菇、韭黃、紅…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…是以帶皮、油脂含量豐富的五花肉，經過油炸程序後，加入大量糖、醬油、酒、香料等調味料烹調而成，小小1塊熱量就相當驚人。若以每1人份約100公克的東坡肉來看，就有550大卡的卡…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…0g、青蔥30g、薑15g、黃甜椒50g、黃甜椒50g。蒸魚醬油120g、香油5g。 **做法：** 1.將紅條斑及茭白筍整齊排入盤中。 2.樹子加入少許薑末拌勻…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
3道高纖年菜　過年吃巧不吃肥

… 2. 麻油爆香薑、辣椒，再下杏鮑菇、香菇炒香，接著加入水、醬油膏、米酒調味。 3. 蓋上鍋蓋燜煮2分鐘，待湯汁收乾後，下九層塔即可。 - 說明：每一人份的熱量約30大卡。香菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…料：米麵150克、蘋果1顆、芽菜1把、雞胸肉50克、米酒、清醬油。 1.將雞胸肉泡在米酒裡，之後燙過。 2.米麵泡在水裡30分鐘，膨脹後，在滾水裡稍微燙個2分鐘。 3.將清醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…顆、雞蛋1顆、橄欖油1匙。 **醃料** 大蒜5~6瓣、醬油3大匙、糖1 大匙、橄欖油1匙。 **粉水** 番薯粉1大匙、清水3大匙。 **步驟** 1.先將大蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
冬瓜全身都是寶　減肥又美容

…不然不會流傳。 **備註：** 在炒冬瓜，最好不要加醬油，因為醬油可使冬瓜口味變酸，影響了菜肴的味感，降低了人們的食欲。另外由於冬瓜性微寒，吃多了會傷脾胃，因此脾胃虛弱、腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993
7款瘦臉食譜　吃出精緻小臉

…芝麻菠菜** **材料：**菠菜300公克、鹽2小匙、柴魚醬油2大匙、冷開水2大匙、白芝麻1/2大匙。 **做法：** 1.將菠菜整株洗淨後，燒開一鍋水，加入2小匙鹽，將菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/16975
親訪生產地　找到安心豬肉

…時有額外收穫。總是在淡水滬尾麻油行買油的他，有次發現他們在裝醬油，一問之下，才知道原來是店家自己要用的。林向愷二話不說便央求他們把醬油賣給他。他說，這些小規模的生產者不追求極大化的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16974
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…也不宜攝取過多鹽分。一些含鹽量高的加工罐頭、醃漬品、速食品、醬油、番茄醬、辣椒醬、烤肉醬等，要減少用量，應注意產品的標示，每天攝取的鈉鹽不要超過2.4公克。 **Q：甜食不能…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…料，像是檸檬可取代醋，堅果取代糖，砂糖在鍋裡煮成焦糖後可代替醬油上色，而需要鹽時，可以利用蛤蠣湯本身的鹹味。 **2.涼拌、蒸、煮、川燙為主要料理方式** 傳統年菜多大火炒…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…克、薑和巴西里各10克調味料：水1又1/2杯、酒3大匙、醬油和味醂各2大匙作法： 1.薑洗淨後切斜片。 2.牛蒡絲、薑片入鍋略炒，再加調味料及鱈魚片煮至8分熟。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907