「運動習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料-
研究：每天運動半小時 預防子宮癌
…0萬起新增病例與25萬人因此死亡。英國最新研究則發現女性日常運動習慣、維持正常體重，與子宮癌症的機率密切相關，此外，喝咖啡也有助於降低風險。 ![女性運動不但可以保持身材，研究還…
http://www.top1health.cn/Article/13/15512 -
淋巴癌10年增1倍！鮪魚肚恐罹癌
…5年前發現腹部腫脹超過1個多月，小腹突出如同鮪魚肚，平日皆有運動習慣且飲食並無過量的他，雖然察覺到身體變化，但又像是年紀大了身材走樣，沒有第一時間就醫。 直到某日看到出遊的照…
http://www.top1health.cn/Article/132/15489 -
筷子吃飯減重正夯 專家：可降食慾
…，以及刺激性或口味重的食物。 **★ 減重第三步／養成運動習慣：** 養成規律運動的習慣，除了能增加熱能的消耗，也能鍛鍊心肺功能，促進新陳代謝，也可以保持心情的舒緩。唯運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479 -
小孩開學症狀多 賴床易怒想哭都來
…單易得，不受場地限制 吳佑佑醫師補充，當家長在培養孩子運動習慣時，記住要以「樂趣」取代「目標」，讓孩子主動去發掘運動的美好，而不是將運動視為任務，例如今天要跳100下，明天要…
http://www.top1health.cn/Article/87/15406 -
慢跑太累易放棄？綠茶打擊運動疲勞
…兒茶素，幫助脂肪代謝，減緩肝醣消耗與疲勞感生成，以助維持規律運動習慣。（影音／攝影記者楊伯康） ![慢跑這幾年已是全民運動，但有醫師擔心慢跑熱潮將會泡沬化。][41173] 慢…
http://www.top1health.cn/Article/140/15393 -
2個月長6公分 轉大人把握5關鍵
…成長。 **轉骨關鍵4：適度運動** 維持規律的運動習慣，可紓解壓力，避免發胖不長高，也能促進全身氣血循環，刺激腦中的血液循環和腦下垂體分泌生長激素，幫助成長。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/15388 -
每日喝1小杯紅酒 揮別憂鬱症
…人低了32%。 ![想要保持心情開朗，多參與社交活動、保持運動習慣也有所關聯。][41022] 這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米…
http://www.top1health.cn/Article/28/15361 -
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖
…行車等有氧運動，時間可從15 分鐘逐漸增加到30 分鐘，等到運動習慣建立起來、並搭配健康飲食調理之後，再挑戰飛輪等劇烈耗氧運動，可強化骨盆腔部位肌肉緊實，對於消水腫、燃脂都有助益。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080 -
愛吃冷飲冰品 小心成「水滴型」身材
…濕氣。 ■ **運動處方** 廖千慧建議，避免久坐，養成運動習慣，尤其下半身肌肉的鍛鍊，對於消腿部水腫很有幫助，例如晚上抬腿、倒踩腳踏車等，平日則可穿著彈性襪，促進血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/15079 -
老人健康隱憂！小心糖尿病神經病變
…攝取均衡飲食，最好少鹽、少油、少糖、多纖，營造動態生活、養成運動習慣、限制菸酒、保持正常體重，才是減少罹患糖尿病的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/31/15042 -
老人醒醒腦 勤按4大穴道防失智
…按穴道醒腦，平時也要注意飲食攝取，多食用蔬果及全穀類，並維持運動習慣，才能真正預防失智症。
http://www.top1health.cn/Article/263/15003 -
發胖長腿毛 多囊性卵巢5點保健
…師。 另外，要維持運動，各類運動都很好，但對於平時沒有運動習慣的人，醫師推薦快走，且最好每日走30分鐘，速度達到1秒鐘2步，國外也有研究指出，快走時達1秒鐘1.9步可預防糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/14933 -
「小辣椒」派特洛 維持身材5絕招
…已40歲！英國《電訊報》報導公開了派特洛的獨門養生之道，包括運動習慣、排毒療程、挑食訣竅等方法，讓所有愛美女性都能跟著學習。 
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