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「速度」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料-
一人吃兩人補？破除錯誤觀念
…，增加的所有體重為2公斤左右，到了中後期則以每週0.5公斤的速度逐漸增加，如果BMI值較高的準媽媽，每週增重的速度維持在0.2～0.3公斤即可。 **更多精彩內容，請見[媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/250/9898 -
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知
…運動傷害，以及成心肺過度負荷，跳繩最好循序漸進的練習，跳繩的速度和時間長度，也應根據個人情況來定。一開始每次運動時間5-10分鐘即可，然後再逐漸延長時間。跳繩時間不宜過長，跳2-3…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858 -
冬天減重正當時 吃對4類燃脂食物
…，減肥的事，就等春夏季節再說！不過，身體遇冷時減重的消耗熱量速度較快，除了運動，若能吃對「燃脂食物」，也能提升瘦身成效，讓身體不用靠衣服遮掩也能保有「內在美」。 ![咖哩含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704 -
修復壓瘡 高壓氧和養肉機成尖兵
…原本的傷口復原能力就差，一般治療經常出現修復趕不上傷口惡化的速度，導致傷口反覆感染，不斷擴大損傷面積。不過，目前已有高壓氧和養肉機輔助治療，可促進血液循環、加速新生肉芽的生長速度，…
http://www.top1health.cn/Article/241/9623 -
記憶力衰退 老年人中風前兆
…漸漸變差是正常的老化現象。然而近來有科學研究發現記憶力衰退的速度過快可能是腦中風的前兆。 2012年10月《腦中風》期刊（Stroke）刊登美國哈佛大學的研究發現：腦中風…
http://www.top1health.cn/Article/253/9482 -
維骨力補骨？藥師：僅延緩軟骨退化
…思，正確來說維骨力只能改善關節疼痛不適的症狀，延緩軟骨退化的速度，建議退化性關節炎初期有症狀的中老年人，才需要服用。 ![藥師表示，維骨力只能改善關節疼痛不適的症狀，延緩軟骨退化…
http://www.top1health.cn/Article/253/9470 -
善用片段時間 教你健走享「瘦」
…跳維持在130下／分。但是如果要以健走來達到瘦身目的，時間與速度便是關鍵。 劉政煒理事長指出，健走速度可以設定在「快步走」與「全力走」的狀態。「快步走」即速度為5.4km/h…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473 -
睡眠質量不佳 影響減重速度
…，睡眠其實也扮演關鍵角色，醫師表示睡眠的質與量，會影響減重的速度，睡眠質好量佳，可幫助提高代謝速度、加快排出積在體內的廢物；質不好或量不足，容易造成水腫及脂肪合成增加，不僅不利減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/9358 -
泡湯吃好料 2大原則防肥胖上身
…，不過營養師提醒，泡湯會加速全身血液循環，也會加快消化吸收的速度，一不小心就可能食入過多熱量，要防止肥胖上身，「吃的時間點」以及「點菜方式」都要慎選。 ![泡湯會加速全身血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240 -
預防骨折 女性停經先測骨密度
許多人退休前，都會先算算在銀行有多少存款，以控制自己花錢的速度；醫師提醒，女性停經後該做的第一件事，就是去檢視自己骨頭的「存款」，只要做過一次骨密度檢測，就能知道有多少骨本，依狀況…
http://www.top1health.cn/Article/11/9308 -
熟女抽脂雕塑美腿 術後保養3要點
…醫師提醒，抽脂術後要每天花時間按摩加強皮膚的緊繃作用，讓復原速度更快。（攝影／黃志文）][20838] 新光醫院整形外科主任醫師林煌基表示，抽脂手術主要適用於腹部、臀部、大腿內外…
http://www.top1health.cn/Article/46/9135 -
阿妹日喝3杯飲料增肥？約吃進9碗飯
…料的熱量高，若再添加升糖指數GI值高的珍珠等咬料，熱量堆積的速度更不容小覷，若以一杯手搖杯熱量800大卡計算，幾乎相當於2.9碗白飯，需健走4小時才能完全消耗。 
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