健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「維生素B」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料-
激推防癌蔬果！番茄連皮生食好棒
…有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。番茄含有豐富胡蘿蔔素、維生素B和維生素C。番茄豆腐清淡且酸甜可口，有利於幫助開胃、生津潤燥。 **2.番茄香炒雞蛋** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/314/18733 -
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招
…每晚至少須睡足7小時，才能保持好精神。 **6.多補充維生素B群** 維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665 -
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效
…、粗蛋白23.8克、碳水化合物56.6克、膳食纖維8.3克、維生素B1約0.01毫克、維生素B6約0.18毫克、鈣166毫克、鎂203毫克、鐵0.7毫克、鋅1.6毫克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18633 -
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重
…當於每天食用30克、約2湯匙的量。 **解憂營養素2／維生素B群** 維生素B群也具有穩定神經、舒緩緊張的作用，普遍存在五穀根莖類、豆類、魚類、瘦肉、深綠色蔬菜等食物中…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618 -
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵
…或咖啡的抗疲勞方法，事實上都僅是在預支、透支下一小時的體力，維生素B群、牛磺酸、咖啡因和維生素C等成分的藥效消退後，身體會感覺更疲倦。在這個情況下，若開車盡顯疲態的駕駛朋友喝了提神…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387 -
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦
…ore--> ![燕麥中含有大量的營養物質，尤其當中的維生素B群、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等營養物質，都具有很好的降糖以及瘦身的功效。（圖片／取材自維基百科）][5470…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316 -
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養
…香蕉等。 <!--more--> ![蔬菜含有豐富的鎂和維生素B群，能穩定神經系統，緩解經前不適和疼痛。][54652] **【關鍵營養4／醣類】** 醣類（碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304 -
用眼過度乾澀發癢？私房藥膳補眼力
…整肝腎陰虧的作用。阿膠能補血、止血、滋陰潤燥。豬肝富含豐富的維生素B，對於改善眼部乾癢、痠痛也有很好的效用。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
