…冰淇淋或冷飲,細心的媽媽免不了叮嚀幾句,「少吃一點,免得打亂經期」或「熱量很高,吃太多會胖」,事實上這些提醒不僅僅是個人經驗分享,中醫師表示經常攝取冰冷或寒性食物,易形成虛寒體質,…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978…食物的女性而言,夏季泡腳是最適合調理寒性體質,改善四肢冰冷、經期不適和幫助受孕的養生方法之一。 **吹冷氣消暑氣 子宮寒冷難受孕** 夏天是一年中最熱的季節,濕氣易阻滯…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959…1] **病因** 正常的月經周期約為21∼35天,經期大約3 ∼7天左右,但實際情形依每個人的狀況而有些許的不同,例如:某位女性每隔21天來潮一次,不同於他人30天的周期…
http://www.top1health.cn/Article/324/18884…腰部容易感到痠痛,不妨適度的運動、伸展,有助於血液循環,縮短經期。 骨盤球:中等充氣量 POSE:部伸展 注意:腹部、腰部週圍有傷口或近期內開過刀避免練習。 效果 ★按摩…
http://www.top1health.cn/Article/294/18774…會影響身體的其他器官,使其出現異常。特別是,女性朋友容易會有經期序亂、經前症候群嚴重等問題的發生。若長期忽視,不妥善處理、治療,恐增加卵巢、乳房、子宮等器官發生癌變的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/18718… **【冷凍取卵子4步驟】** 1.準備凍卵的婦女要在經期來潮的第2~3天開始,自己在家把排卵針注射在肚皮上,前後過程約1分鐘,大約要連續打10~14天,促進排出多顆卵子。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/18559… **喜食冰冷 寒濕凝滯易經痛** 在中醫分類上,造成經期氣血運行不暢的原因包括氣滯血瘀型、氣血虛弱型、寒濕凝滯型3大類,患者屬於喜歡吃生冷食物或冰品飲料的寒濕凝滯型,導致經…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472…防骨質的流失,降低骨質疏鬆症的發生率。 根據北美更年停經期學會(North American Menopause Society)有關「大豆異黃酮與更年期熱潮紅」的研究中指出…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434…好孕到」! **照著月經,這樣吃就對了!** **月經期(MC第1天~第5天)** 此時的重點在於讓經血順利排出,若有經痛的狀況可能表示血循不太順暢,可以多喝些暖薑湯暖暖…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407…血不斷** 例如,部分選擇剖腹產的女性,在生產後,面臨經期變長的情況,有的人從原本7天變成8到9天,最後甚至變成14天,還有人長達21天,但生理週期不變,每個月總有1/2的時…
http://www.top1health.cn/Article/234/18398…足,「好朋友」恐怕會鬧小彆扭,甚至引發一些婦科疾病發生,究竟經期期間女人要注意的問題有哪些?又有哪些事情是不能做的? **禁忌1/經期染髮 危險指數:★★★★** …
http://www.top1health.cn/Article/324/18291…部分婦癌的高危險群,其他可能成為高危險群的原因還有家族病史、經期不規則、初經來得早、停經較晚等。 <!--more--> ![邁入輕熟女階段後,女性更要注意身體的荷爾蒙調節,過…
http://www.top1health.cn/Article/13/18277… **月經來1~5天:讓經血順利排出** 中醫師認為月經期間要讓子宮好好的將經血排出,進行完整的代謝循環。月經期間務必要避免吃冰冷食物,因為子宮最怕寒冷,生冷食物進入體內,會…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046…在月經後出現感冒,此時一碗生薑紅糖水,就是治感冒的利器。即便經期過後沒有感冒,不少女孩也可能因失血較多而感覺精神很差,氣色也不好,而紅糖裡的礦物質包括鐵,因此有補血功效。您可在每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020…進心肺功能,並增加瘦素分泌,進而降低食慾。 另外,女性經期間也是受到荷爾蒙波動影響最甚的階段,情緒不穩、身體不適等都特別明顯,吃一點巧克力等甜點,能促進腦內啡合成,讓人減輕不…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905