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「節食」搜尋結果

總共找到 884 筆符合關鍵字「節食」的資料

年節呷健康4原則　從食材先把關

春節一到，大魚大肉少不了，不僅容易造成腸胃不適，更加添身體負擔。營養師建議，年節期間在選購食材、烹煮年菜、飲食方式等都要注意，呼籲謹記呷健康4原則，購買食材開始，就要多挑選健康少負…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
暴飲暴食難控制？抗瘦素在作怪

…進過多食物。 **3. 每天運動15分鐘** 運動與節食可說是相輔相成，想要減重缺一不可，每天僅需維持15分鐘的運動習慣，就可以有助於改善體內胰島素分泌，讓體內細胞對於胰島…
http://www.top1health.cn/Article/101/10623
體重控制迷思　熱門Q&A破解

…迅速「回補」，一切回到原點。 **Q：體重控制只需要靠節食就好，不需要運動也可以很健康的瘦下來？** A：運動所減少的熱量是有限的，有運動的人減掉的脂肪，一定比沒有運動的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
揪團減重6招　告別「上班肥」糾纏

…過甜，所以也可能是體重過重的原因。 **5.不可過度節食：**避免過度節食而傷身，建議男性每天熱量不要低於1400大卡，女性不要低於1200大卡。且每個月減重不宜超過4公斤…
http://www.top1health.cn/Article/250/10335
瞭解基因體質　減重也能很健康

…謝造成昏沉、精神不繼。而知名藝人徐小姐就用幻想自己是小鳥胃的節食減重方式一天只吃一餐少量的食物，但如此長期下來將易造成營養不均的情況，而引發其他病變。雖然我們都知道減重要訣…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
世衛：低脂飲食會瘦　半年減1.6公斤

歲末年終，許多人為公司尾牙表演，紛紛節食瘦身，不過《路透社》網站指出，世界衛生組織（WHO）一份研究證明，民眾只要減少食用高脂食物，即使不用刻意減肥，6個月也能減輕體重約1.6公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/10038
女冬天易胖3公斤　頑固三脂肪作怪

…肉會增多，用了很多減重方式，但是都很難成功」，一名上班族竟然節食連吃1個月蔬菜，結果導致營養失衡。還有一名女性每天24小時穿塑身衣，結果瘦不成反而下肢水腫，緊急求診。根據波仕特線上…
http://www.top1health.cn/Article/249/9949
下半身消水腫5撇步　中醫藥膳調理

…腿和小腿，使下半身看起來笨重臃腫，肌肉也鬆鬆垮垮。也有人嘗試節食減重，體重減成了，下半身的脂肪卻不動如山，反而是臉頰凹陷、胸圍縮水，覺得很懊惱。下半身容易肥胖，主要原因是靜…
http://www.top1health.cn/Article/82/9841
新胃夾手術　男3個月減重60公斤

減重一定要忌口、禁食嗎？傳統減重手術是利用胃束繞道或胃部裝設水球，達到避免熱量攝取過量的目的，不過國內有醫師研發出全球首創的胃夾減重手術，只要透過總重不到6公克的夾子夾住胃壺部位，…
http://www.top1health.cn/Article/99/9809
中年發福脂難消　震波打造好曲線

… 現代男女一到中年新陳代謝降低，發福的身材很難回復曲線，運動節食都沒有用，抽脂又怕痛，有什麼方法可以安全的塑身？在國外醫美界久享盛名的不動刀的塑身療程－UltraShape標靶震波…
http://www.top1health.cn/Article/46/9666
減肥節食　巧克力變得更好吃難拒絕

…悅感，所以減肥時連帶的讓巧克力變得更好吃，更難拒絕。 ![節食時每樣東西吃起來就是特別好吃，研究人員發現，巧克力讓人在減肥節食時，變得更加好吃。（攝影／黃志文）][22873] …
http://www.top1health.cn/Article/150/9687
減重好方法　基因檢測遠離肥胖因子

…題，後兩者都要多運動，加強新陳代謝，否則很難瘦下來，且就算靠節食瘦下來，也很容易復胖。同時，遺傳性肥胖通常是由多個基因造成，透過基因分析雖可為個人量身打造體重管理組合，不過…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664
8歲女童穿比基尼當車模　化妝上學

大陸武漢前陣子爆出在車展現場竟出現穿著比基尼的女童車模，消息一經傳播，引起網友強烈反彈聲浪，也有不少兒童心理學專家提到小孩太早擁有物質慾望或是賺錢的經驗，可能會對心理成長產生負面影…
http://www.top1health.cn/Article/150/9600
7天極速甩油　英國肉感女星變性感

…了抽脂手術，但古德格都沒有回應。據悉，古德格是「劍橋節食餐」的擁護者，這種減肥法主張低卡洛里飲食，一餐不超過400大卡。不過這種減肥法也有副作用，長期下來會造成容易疲勞、便…
http://www.top1health.cn/Article/101/9564
不景氣吃愈多？ 5成歐洲人體重過重

歐洲多國近年經濟蕭條，許多百姓逐漸面臨必須縮衣節食來度日，而經濟不景氣帶來的影響，甚至反映在歐洲日益增加的肥胖人口。根據《紐約時報》報導，歐洲肥胖率20年來逐漸上升，失業人口增加，…
http://www.top1health.cn/Article/150/9552