「沙拉」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「沙拉」的资料-
解肌肤的渴！必吃多酚彩虹蔬菜
…为原则，烹调时也尽量低温、少油。 **【推荐料理：彩虹沙拉】** - 食材：红椒和黄椒各15克、高丽菜与紫高丽菜各10克、洋葱10g、和风酱1 汤…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531 -
1天10根香蕉！辣孕妇水果减肥餐
… 倡导以水果为主食，但是同样可以按照个人喜好摄取蔬菜沙拉，雷厄姆博士认为这样可以避免吃到很多垃圾加工食物，且身体适应这种饮食模式后，可以排毒净化，并自然达到减重、维持身材的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520 -
别再叫姊姊！「C」住青春靠他
…天然、新鲜且安全卫生的蔬菜及水果，适时改变烹调方式，自做生菜沙拉等料理来补充维生素C。 陈若蓁营养师表示，配合每天至少摄取2份（每份相当于1个拳头大小）的新鲜水果，可提供身体…
http://www.top1health.cn/Article/249/16511 -
小黄瓜排毒利尿 抗老润肤双效
…小叮咛】 如何食用小黄瓜，维生素C不流失？ 1.小黄瓜当沙拉食用时，可加点醋，再和其他蔬果搭配一起食用，能保留住维生素C。 2.小黄瓜所含的维生素C，和其他富含维生素C的食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515 -
指甲易断裂！鸡胸花椰沙拉补生物素
…民众，透过饮食少量补充即可。 **【示范料理：鸡胸花椰沙拉】** - 份量：1人份。 - 食材：鸡胸肉15g、花椰菜50g、炒过且磨碎之花生5g、低脂优格20g。 - …
http://www.top1health.cn/Article/249/16478 -
摄取纤维＋运动 加速代谢反式脂肪
…出炉的「反式脂肪」含量检测，市售早餐店、食品店的酥油、奶油、沙拉、调和油，23家里面就有7家反式脂肪含量高达0.5%到5.4%，其中尤以早餐店的数值偏高。而人体若摄取过多的反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426 -
抗痛风醋沙拉 体内酸硷不偏心
…馆的主厨陈诚德师傅因为本身就有痛风的困扰，因此特推这道番茄醋沙拉，使用了可以中和体内酸性的番茄、还有能够帮助排出普林的橄榄油以及大量蔬菜，非常适合痛风的病友们食用。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/16369 -
法国女人不会胖！3阶段瘦身饮食法
…分之3杯零脂优格，1杯脱脂牛奶。 - **午、晚餐**生菜沙拉不限量，可以柠檬醋、芥末、青葱、蒜等香料代替沙拉酱调味，再加上85克的瘦肉或鱼肉、2颗蛋，4分之3杯零脂优格、1份水…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358 -
放下鸡腿便当！手作水晶沙拉好享瘦
…医院举办「低热量健康创意料理」竞赛，参赛作品多为蔬菜类的凉拌沙拉料理，个别加入蒟蒻、寒天等无热量又有饱足感的食材，以符合低热量又健康的主题，其中最受评审喜爱的作品，分别为「七彩水晶…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298 -
清血管防中风 低钠+得舒饮食
…得舒饮食」概念的美味佳肴，包括鲑鱼井饭、南瓜花椰拌鲜菇和鲜果沙拉，让民众可吃得营养又健康，远离脑中风和心血管疾病的威胁。 <!--more--> 
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