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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

….西式早餐店：** **西式早餐店地雷早餐食物：漢堡、鐵板麵等，搭配香甜奶茶。** 鐵板麵、漢堡、雞塊等，是現代人常吃的早餐食物，只要吃下一份，立刻就能填飽肚子。不過，像是鐵板…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…貨。或是多吃些糙米、胚芽米，選擇黑麥、全麥、小麥胚芽麵包代替白米和精緻麵包並將用餐的順序改變，先吃蔬菜再吃肉，最後才吃米飯或麵，也能避免飯後血糖竄升。 ##[★《擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
秋天「蟹」逅！溫補大沙公4部曲

…「清蒸大沙公」、「過江大沙公」、「干煸大沙公」與「麻香大沙公麵線」。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補…
http://www.top1health.cn/Article/172/15896
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…杯子直接喝的人，從現在開始改用吸管吧！ **5：大口吃麵包** 比起直接吃麵包，切成小塊一口一口吃會比較花時間。而且可以看起來更高級，所以就讓我們都來小口吃麵包吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

許多人每天早上喜歡吃個麵包當早餐，但今康健雜誌公布5大連鎖麵包店麵包抽查結果，發現多家麵包含反式脂肪、飽和脂肪過高，連許多人都認為是麵包中最簡單清爽的土司也被爆含鈉量過高，只要吃2…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
吃通心粉不怕胖　橄欖油醬熱量低

…心粉鮪魚沙拉** 材料（1人份）：通心粉 3/4杯（或斜管麵、螺絲麵，80克）、鮪魚1/2罐（50克）、四季豆7到8個（40克）作法： 1.將通心粉放入滾水（水6杯＋鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/15798
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…化的食材，GI值通常也較低，可多食用。 GI值以白麵包GI值100做為基準，常見食物如糯米飯GI值約132、甜甜圈108、薯條107、白米飯91、可樂83、山藥53、全脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
涼秋進補　手作5道青草藥養生菜

…（豬母乳）、牛奶埔，以及萬點金。 **【食譜示範：薑黃麵】** ![薑黃麵。（圖片提供／北市衛生局）][42866] 材料：麵條、薑黃、鹽巴、橄欖油、肉片、青蔥。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15781
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…，就是減少晚餐中的澱粉量。例如，原本晚餐吃一碗餛飩乾麵，麵條屬於精製澱粉，又有包絞肉的餛飩，再加上乾麵會附著更多油脂，小小1碗熱量可不低；可以改成吃顆全麥饅頭加1杯牛奶或豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…是保持身材，不得不知道午餐必備的3大食物，蔬菜、蛋白質、全麥麵包。 **外食族午餐常犯錯誤** 選午餐也會犯錯？是的，因為外食攤販處處是陷阱，而中午又正是最多人…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…食品中，更要注意鈉含量。 **2.滾水不加鹽** 煮麵時在水中加入一點鹽，可以讓麵條更有味道，並讓麵條更Q，然而這樣一個小動作，就有可能讓你多攝取了200毫克的鈉，改而在煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…久不來的鬼鬼，在臉書上傳的拍戲側拍照，臉部明顯水腫，圓得像個麵包超人，且因為身穿古裝拍戲，還引起長時間中暑，讓新陳代謝跟著出問題。據了解，鬼鬼自從接拍大陸古裝劇後，壓力…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569
遇水則瘦　肥貓水中跑步減肥成功

…be）][41875] 「佛祖」過去被主人寵壞，老是吃義大麵和米飯，讓牠的體重像汽球一般的飆漲。牠的主人過世後，牠被送去佛蘭克林市一家動物康復中心時，牠被測到的體重，重達31.4…
http://www.top1health.cn/Article/129/15549
吃膩月餅？用電鍋烤低卡水果派

…果1顆、蜂蜜2大匙、蘭姆酒2大匙、糖粉1米杯、全蛋1粒、低筋麵粉4杯半、無鹽奶油250克。  ![「電鍋男」型男廚師吳秉承示範用電鍋烤派。（攝影／馬婉娟）…
http://www.top1health.cn/Article/172/15513
中秋自製低卡月餅　1個僅65大卡

…在家自製低卡月餅，輕甜不卡油。 ![市售廣式月餅為例，多用麵粉摻糖製成油油亮亮的外皮，150克廣式月餅熱量就高達500大卡。（攝影／楊伯康）][41783] 台中慈濟醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/248/15527

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