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「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

孕期謹記3秘訣！生出漂亮寶寶

…如，動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，其中以雞肝含維生素A為最多。另外，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，進而提高血液的濃度。 **維生素B勤…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

…菜，大魚大肉一上桌，小孩總是搶著要吃，但令人頭疼的是，健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等，卻總被小孩視若無睹，害得媽媽必需苦口婆心的勸說後，小孩才勉強挟幾口蔬菜，甚至死都不吃，讓父…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…水炒等。  ![多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助於排便順暢，促進體內環保。][50426] **第四招／多蔬菜　順暢不卡油** 永遠要記得多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

…表面呈金黃色即可。  ![製作蔬菜捲在材料上不需太過拘束，選擇自己喜愛的蔬果就能做出營養滿分的蔬菜捲。（圖片／本站資料畫面）][50159] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

…，除了認清有機認證標章外，同時在蔬果清洗方面，應以流動水沖洗蔬菜根部，將根部摘除，再以水浸泡10至20分鐘，之後再沖洗2至3遍，有助於去除殘餘的農藥，保障食用安全衛生。![國內蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

文／黃宛衛生福利部推動天天5蔬果，哪些蔬菜最顧人怨？又該如何發揮巧思，讓蔬菜變身美味佳餚？「我們家小孩好挑食喔！」王媽媽跟同事聚餐，邊用餐邊抱怨道，小孩嫌青椒有難聞的味…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
狠甩肌肉型肥胖　深綠蔬菜佐油醋醬

…才能修飾線條，達到瘦身雕塑的效果。 ![中醫理論認為深綠色蔬菜具有滋陰和瀉火的功能，是改善肌肉型肥胖的絕好食材之一。（攝影／賴羿舟）][49271] **肌肉型肥胖　易伴隨…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223
累犯！家樂酸菜心連2年漂白劑超標

…台北市衛生局抽驗公布103年第一波年節食品抽驗結果，發現醃漬蔬菜的不合格率最高，比例達14％，其中「家樂食品廠」製造的「酸菜心」屬於累犯產品，去年也被檢出漂白劑「二氧化硫」，食用過…
http://www.top1health.cn/Article/248/17205
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

…量破表，也會有消化不良的問題，韓國風靡的魔女湯，以6種不同的蔬菜熬煮而成，可以做為幫助身體淨化排毒的好方法，不用長期進行，約3~7天即可看見成效，適合愛喝湯、喜歡蔬菜的人使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
平民人參紅蘿蔔　能減少胃酸分泌

…蘿蔔，有助消化、促進腸胃蠕動。 ![胡蘿蔔是富含維生素A的蔬菜，可以幫助保護胃部。（攝影／賴羿舟）][48455] **胡蘿蔔含維生素A，有效預防胃癌** 根據美國「Live…
http://www.top1health.cn/Article/30/17067
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…不到每日蔬果攝取量的低標，只有18%的民眾，每天攝取達到3份蔬菜以及2份水果。攝取充足的蔬果非常重要，但植物的營養素多半存在於果皮、果核，但大多數人並不太會食用這些部位，…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
淋巴癌「鹼」單吃　多吃菠菜胡蘿蔔

…疫力。 ![營養師建議，淋巴癌患者可以多吃胡蘿蔔、綠花椰等蔬菜。][48275] 淋巴癌是淋巴系統的惡性腫瘤，一般來說，淋巴癌可以分為「何杰金氏淋巴癌」及「非何杰金氏淋巴癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…> 在「９種鮮為人知可以改善生理痛的食物」文章中提到，調味蔬菜與綠黃色蔬菜可以改善血液循環，具有造血作用的芝麻尤佳。此外，現在的季節裡適合加在火鍋中的白蘿蔔也很值得推薦，特別是白…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…則：** 就算是吃生菜沙拉，調味醬的選擇也是關鍵，雖然都是蔬菜，但是選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬，熱量就比千島沙拉醬來得低；而吃吐司時，也別額外塗抹奶油或果醬，烹調肉類或海鮮時，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
蔬果579！大人小孩蔬果這樣吃

…取。 **「蔬果579」食用原則** 2～6歲兒童：蔬菜3份、水果2份（5） 6歲以上學童和成年女性：蔬菜4份、水果3份（7）青少年和成年男性：蔬菜5份、水果4份（9…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854