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「芝麻」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料-
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力
…放溫即可飲用。但腸胃虛冷或腹瀉者，不宜食用決明子。 2. 芝麻枸杞粥：取黑芝麻和枸杞各30克、白米60克，加入適量水分煮成粥，放溫即可食用。 3. 黑豆核桃粥：取黑豆30克、核…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906 -
喝湯水、粥品滋補？要選準時間！
…適宜配一些雜糧和蔬菜。早餐煮粥時可加人參、生薑、山藥、百合、芝麻、赤小豆、核桃等物。如果平時不愛喝粥，我們也可以選擇喝豆漿或牛奶。牛奶或者豆漿中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/17863 -
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦
…綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等，不但能促進腦部對血氧的吸收，還能提升抗病、抗壓的能力。
http://www.top1health.cn/Article/239/17881 -
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色
…會以「溫補脾腎」為原則，而民眾平日也可適度多攝取羊肉炒韭菜、芝麻糊和核桃枸杞等，溫暖和調理脾腎功能。
http://www.top1health.cn/Article/82/17857 -
吞維他命C生白斑？中醫白斑散解救
…多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及飲食三方面著手，才能有效按步救「斑」。 ##[★《拒絕黑斑！》分區美白祛斑](ht…
http://www.top1health.cn/Article/258/17777 -
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過
…含14公克脂肪、2公克纖維及9公克蛋白質） **5.芝麻有益心臟健康（Sesame）** 芝麻的亞麻油酸（linoleic acid）是一種omega-6脂肪酸，有抑制有…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697 -
防心臟病這樣吃 w3 脂肪酸加酒粕
…a-3脂肪酸） 堅果類（核桃等堅果類可以減少壞膽固醇） 芝麻（芝麻酚（Sesaminol）這項成分可以預防壞膽固醇氧化） 蘋果（蘋果多酚可以抑制血液中的膽固醇） 綠茶（澀味…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598 -
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快
…菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：**將蔬菜類食材、香菇等隨個人愛好切成小塊，水菜稍後備用，其他則用芝麻油稍微炒一下後，倒入雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500 -
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本
…g的鈣質。 **2.攝取高鈣食物：**高鈣食物包括起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。 **3.適當的日照：**有助於體內維生素D的製造，幫助體內鈣質的吸收。 **…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454 -
狂歡失眠加倍奉還 3粥品寧神助眠
…南瓜、馬鈴薯；豆類：黃豆、豆腐；水果：香蕉；堅果類：葵花子、芝麻、南瓜子。 <!--more--> 
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