芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…* 除了喝牛奶、吃小魚乾等傳統高鈣食物，建議能多吃些黑芝麻，甚至加進牛奶搭配喝，以及多吃維他命C，能幫助鈣質吸收；另習慣性飲用咖啡或喝茶者，容易增加鈣質的流失，千萬不要輕忽。…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

…。亦可酌加單味補腎藥如胡桃肉、菟絲子、何首烏、益智仁、杜仲、芝麻等。 **【食療2藥方　緩解失智】：** **《1.核桃芝麻蓮子粥》：**核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
拉麵湯頭內幕　白色粉末的祕密

…微妙比例的白胡椒等「辛香料」。  芝麻及乾燥蔥也要加入。為了讓人齒頰生香，想要多喝一口，加入「酸味料」；為了增加黏稠感，再加入黏稠劑等。這樣一來，豬骨湯就…
http://www.top1health.cn/Article/297/18130
狂吃芝麻解黑便？輕忽腸瘍險送命

…了性命！ ![一名連續3天解黑便的婦人，誤以為是之前吃太多芝麻糊所致，沒想到就醫才發現是12指腸潰瘍惹禍。][53832] **連續3天解黑便　12指腸潰瘍作怪** …
http://www.top1health.cn/Article/30/18095
芝麻潤膚烏髮　常吃更抗衰老

說事情很小無關緊要，人們常用「芝麻大綠豆小」來形容。從外觀看，芝麻的確很小，可是這顆小小的芝麻，卻有著大大的養生功效。古代養生學家陶弘景就曾如此讚美芝麻：「八穀之中，惟此為良，仙家…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥末、辣根等。  ![牛奶等乳製品中含有乳糖成份，美國營養學期刊…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…放溫即可飲用。但腸胃虛冷或腹瀉者，不宜食用決明子。 2. 芝麻枸杞粥：取黑芝麻和枸杞各30克、白米60克，加入適量水分煮成粥，放溫即可食用。 3. 黑豆核桃粥：取黑豆30克、核…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
喝湯水、粥品滋補？要選準時間！

…適宜配一些雜糧和蔬菜。早餐煮粥時可加人參、生薑、山藥、百合、芝麻、赤小豆、核桃等物。如果平時不愛喝粥，我們也可以選擇喝豆漿或牛奶。牛奶或者豆漿中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/17863
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等，不但能促進腦部對血氧的吸收，還能提升抗病、抗壓的能力。
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

…會以「溫補脾腎」為原則，而民眾平日也可適度多攝取羊肉炒韭菜、芝麻糊和核桃枸杞等，溫暖和調理脾腎功能。
http://www.top1health.cn/Article/82/17857
吞維他命C生白斑？中醫白斑散解救

…多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及飲食三方面著手，才能有效按步救「斑」。 ##[★《拒絕黑斑！》分區美白祛斑](ht…
http://www.top1health.cn/Article/258/17777
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…含14公克脂肪、2公克纖維及9公克蛋白質） **5.芝麻有益心臟健康（Sesame）** 芝麻的亞麻油酸（linoleic acid）是一種omega-6脂肪酸，有抑制有…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

…a-3脂肪酸）堅果類（核桃等堅果類可以減少壞膽固醇）芝麻（芝麻酚（Sesaminol）這項成分可以預防壞膽固醇氧化）蘋果（蘋果多酚可以抑制血液中的膽固醇）綠茶（澀味…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：**將蔬菜類食材、香菇等隨個人愛好切成小塊，水菜稍後備用，其他則用芝麻油稍微炒一下後，倒入雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…g的鈣質。 **2.攝取高鈣食物：**高鈣食物包括起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。 **3.適當的日照：**有助於體內維生素D的製造，幫助體內鈣質的吸收。 **…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454