番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

更年期婦女吃番茄　助保護乳腺健康

…學與俄亥俄州立大學合作的一項新研究表明，更年期女性每天多吃點番茄，攝取足量的番茄紅素，有助保護乳腺健康。 ![番茄中番茄紅素成分，對人體好處多多，適量攝取更有助於保護乳腺健康、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/18719
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…與其他蔬菜相比，每100克的洋蔥含有7.2克的醣、每150克番茄則有5.6克的醣。因此，酪梨無疑是非常健康的減醣食材。 ◎酪梨含醣量低，適合做成各式菜餚酪梨也是食材中的模…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…的熱量，那麼，就不怕吃過多，而延長減肥時間了！【豆腐番茄麵】215Kcal 豆腐與番茄本身就是減肥料理的常客，因兩者都具有低脂高營養的特性，很適合減重者吃。這道菜我搭配蕎…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…【抗憂瘦身餐示範】** - **餐點：**紫米飯7分滿碗、番茄炒蛋、手掌大小的烤鮭魚、一碟蒜炒菠菜、一碗鳳梨切塊、一碗綜合菇蕈湯（含木耳、金針菇、秀針菇、香菇等菇蕈類食材）。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質

…可能有助預防過敏的食物。 ![][55800] **1.番茄** 番茄抗氧化效果特別好，因此又被稱之為抗癌美容聖品，這種屬於蔬菜但也有種子的「水果類蔬菜」（fruity ve…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食

…100公克、冬粉50公克、高麗菜100公克、海帶100公克、番茄100公克。 **做法：**將高麗菜、海帶及番茄用水清洗，豆腐切塊、高麗菜切絲、番茄切片，然後將所有食材放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555
KO橘皮組織！光靠有氧運動沒效

…膚中的結締組織，且對減重也有幫助。飲食中例如小黃瓜、白蘿蔔、番茄等都是富含水分的蔬菜。 ##(http://www.top1health.com/Article/249/13…
http://www.top1health.cn/Article/250/18489
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…水果奶昔午餐：芝麻菜沙拉，2把芝麻葉、半片酪梨、洋蔥、小番茄，搭配蘋果醋、蜂蜜、橄欖油，也可加上新鮮無花果與黑芝麻。晚餐：辣雞肉丸義大利麵。雞肉加上紅洋蔥、檸檬、番茄、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
香草的故鄉！義大利的調味香料

…、披薩草。原產於歐洲地中海沿岸的山坡草地、路旁。做烹調時常與番茄、乳酪搭配。牛至與羅勒是給與意大利菜獨特香味的兩大用料。薄荷：帶有特殊的清涼香氣，用於調製醬汁和甜點裝飾。 <…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…5] 穀類：薏仁、綠豆、小米蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

…菇，小火煮20分鐘左右，放鹽，芹菜葉即可。 **★番茄瘦身湯** **材料：**番茄2個，馬鈴薯1個，胡蘿蔔1根，綠花椰菜1小朵，洋蔥半個，玉米粒30克，奶油30克，鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
潛藏毒素知多少？避免接觸鋁元素

…量的鋁轉移到食物上，但是使用鋁製廚具又是另一回事：「在料理有番茄泥、醃鯡魚等食材時，使用鋁製或鋁箔紙鋪的鍋具、沙拉碗，並且調味料中含有酸味及鹽的，就可能增加食物含鋁的濃度。而我們烹…
http://www.top1health.cn/Article/326/18122
聰明攝取膳食纖維　這樣吃最OK

…的「硒」和「槲皮素」，可以掃除自由基，預防癌症。 **番茄→番茄紅素有抗氧化作用，放油一起熬煮更好吸收！** 番茄是青菜也是水果，更是清熱解毒的好食物，它的「茄紅素」、「β…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

… - 材料：原味熟杏仁果10顆、蘿蔓生菜1片、蘋果半顆、小番茄10個、熟玉米粒50克。 - 調味料：鹽少許、胡椒粉少許、沙拉醬2茶匙。 - 作法： 1. 將熟杏仁果壓成粗顆…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…**【營養師的私藏祕湯／減重蔬菜湯】** - 材料：牛番茄2顆、綜合菇類50克、高麗菜1/3顆（約200公克）、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950