洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…番茄豬排食譜** **食材** 里肌肉2片、牛番茄1顆、洋蔥1/2顆、雞蛋1顆、橄欖油1匙。 **醃料** 大蒜5~6瓣、醬油3大匙、糖1 大匙、橄欖油1匙。 **粉水*…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色

…發現，成人最少攝取的白色與橙黃色為例，白色食物像是蘋果果肉、洋蔥、大蒜、白花椰菜、洋菇類、山藥等，是與骨骼及預防心血管疾病有關，橙黃色的蔬果例如金盞花、葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987
加入菜單！抗癌10大優質食物

…物，納入您的每日菜單中！ ![][47919] **1.洋蔥** 蔥屬蔬菜，防癌主要成分是「有機硫化物」，可增加抗癌酵素活性，也是極佳抗氧化劑，具抑制癌細胞作用，對於預防結腸…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…鮑片　龍袍加身晉士爵】** **主材料：**南瓜300克、洋蔥80克、冬菇40克、杏鮑片80克、西生菜225克。 **副材料：**甜豆40克、蛋白2顆。 **調味料：**鹽2…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

… **【不限量飲食區】** - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要喝含糖飲料與汽水。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
久坐不動傷「心」　按摩2穴位護心

…量，以免增加心血管疾病的發作。 ##[★《吃出強心臟》洋蔥番茄鮭魚](http://www.top1health.com/Article/132/16677)##
http://www.top1health.cn/Article/132/16818
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…re--> ![陳咏亮醫師提醒，民眾在冬天外出運動時，應採洋蔥式穿著方式，且避免「跑跑停停的運動」。（攝影／駱慧雯）][47119] **運動暖身防猝死　跑操場先觀察風向*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳

… **【芹菜炒雞肉】：** **材料：**芹菜半把、洋蔥半顆、番茄半顆、雞胸肉1份、醬油適量、黑胡椒少許、太白粉1小匙。 **作法：** 1.雞胸肉用調味料醃5分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16690
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…，又該如何從平日飲食中吃出一顆強而有力的心臟呢？中醫師指出，洋蔥番茄鮭魚就是一道簡易的養生料理，番茄含有茄紅素，能降低血液中的凝血因子活性，對心血管疾病有良好的保健效果。 ![番…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
高纖水果之王！西洋梨吃軟不吃硬

…、西洋梨100g、紅番茄40g、西洋芹40g、甜椒絲40g、洋蔥絲40g。 **作法：** 1.將低筋麵粉+糯米粉過篩拌入水，雞蛋、鹽巴、白胡椒粉拌勻，靜置30分鐘備用…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646
吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…款方式。 **3.花椰菜濃湯：**濃湯內容包括花椰菜、洋蔥、青椒、番茄、胡蘿蔔、芹菜、雞湯和綜合維生素果汁。一整天就喝這個湯，另外平常渴的話可以喝蔓越莓汁或黑咖啡，屬於短期瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

…物主要營養成分◆膳食纖維、維生素B群、C、E ![蘑菇洋蔥炒蛋][46311] 【洋蔥食療功效】 **Q1洋蔥富含抗氧化物質，有助防癌？** 洋蔥含有類黃酮成分的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…酸鹽蔬菜，例如花椰菜、甘藍菜、高麗菜、芥菜、油菜，以及大蒜、洋蔥、韭菜等有機硫化素蔬菜，則是藉由硫化合物來跟自由基交換電子，增加抗氧化能力。 **天天吃彩虹蔬菜　美肌抗老真e…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…*（4人份）材料：白米、1朵切好的花椰菜、4片鮭魚、1顆洋蔥切段、調味料：4分之1杯黑糖、2匙醬油、1匙橄欖油，胡椒與鹽。做法： 1.在小碗中將黑糖與醬油拌勻放一旁。…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
防癌急先鋒！吃薑黃南瓜飯就對了

…瓜1個、白米飯200克、螺肉50克、蝦仁1大匙、玉帶子2粒、洋蔥10克、蒜頭10克、蛋1個、牛奶1大匙、牛油。 **調味料：**薑黃粉1大匙、鹽1大匙。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/252/16488

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