杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

拋開完美主義　焦慮症不上身

…能得到更好的控制。 ##[★《焦慮睡不好？》每天10顆杏仁入夢鄉]( http://www.top1health.com/Article/313/18097)##
http://www.top1health.cn/Article/245/18143
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…病。營養師建議壓力大到失眠、睡不好的民眾，平常可適度攝取原味杏仁，豐富的麩醯胺酸有助於安定大腦神經，幫助提升睡眠品質。 ![杏仁含有豐富的麩醯胺酸，可逐步轉化為GAB，幫助情緒放…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
孩子情緒暴躁易怒　荷爾蒙分泌有關

…、不安等不舒服情緒。舒服與不舒服兩類情緒都是在大腦邊緣系統的杏仁核所產生的。動物會主動接近食物等喜歡的東西，這樣的接近行為是源自於舒服的情緒相當於人類的舒服感、喜悅及幸福感。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/18089
吃早餐曬太陽　血清素讓你有活力

…，所以一定要從食物中攝取。含有較多色胺酸的食品有肉類、納豆、杏仁、乳製品等。同時為了要有效率的製造血清素，最好均衡的攝取維他命B6等維他命。為了活化血清素神經核系統，早上一…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088
發燒提升免疫系統？中醫怎麼看

…現時，醫聖張仲景研發出「麻黃湯」這一千古名方。由麻黃、桂枝、杏仁、甘草四味藥材組成，方子中用麻黃、桂枝兩藥來解除外邪風寒，與小青龍湯中的治療概念雷同，可以用來溫暖寒邪，化除寒邪在鼻…
http://www.top1health.cn/Article/258/18074
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。  …
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

…，人的食慾可以透過各種不同方式來控制，例如美國研究就曾發現，杏仁具有抑制食慾的效果，或是三餐飯前將黑木耳粉泡水喝，木耳的大量纖維可以增添飽足感、進而降低食慾，用餐時也就不會吃進過多…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
有效預防脫髮！常吃4類食物

…等問題，都是維生素A缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等，不但能促進腦部對血氧的吸收，還能提升抗病、抗壓的能力。
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…杯、豆漿1杯、蜂蜜適量、葡萄乾和酸果蔓等乾果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。 **做法：** 1、將蜂蜜和豆漿倒入到燕麥片中，放入微波爐稍微加熱。 2、將香蕉切片，…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…1歲後的小孩，可以嘗試著在飲食中添加堅果類醬料於早餐中，例如杏仁醬、花生醬等；可以增加omega-3的攝取量，有益腦力發展。也可以直接在小孩子已經習慣食用的食物中增添堅果醬，例如在…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…鈣質好比一片切達起司那麼多！將1/2杯奇亞籽倒入1.5杯無糖杏仁茶攪拌，加入1湯匙楓糖漿與肉桂調味，就成了濃郁的奇亞籽西米露（2湯匙熱量138大卡、含9公克脂肪、10公克纖維及5公…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
防過敏先補氣！中醫：少吃麻油雞

…食用胡桃、五味子、熟地、羊肉等補陽食品；肺氣虛喘可選食百合、杏仁、銀耳等補肺食品。另外注意避免喝酒及過於生冷、酸鹹、油膩、過敏的食物。 **按摩3穴位　遠離過敏夢魘** …
http://www.top1health.cn/Article/258/17709
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈

…爾蒙多巴胺與血清素。柳橙消眼袋、鷹嘴豆除痘斑、螃蟹抗痘、杏仁可……，以下10種食物讓你愈吃愈漂亮  **4.薑茶抑制飢餓感** 如果進餐時喝這種有強…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…收，Bowe博士說。 **快速療法：**含有麥芽、米胚芽或杏仁油的產品，都可讓秀髮閃閃動人。 **4.希望髮絲變粗** - 請多吃瘦紅肉、火雞黑肉部份、菜豆、牡蠣等 …
http://www.top1health.cn/Article/292/17694