健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…味散出開小火。燜到紅豆熟爛,就可以喝了。需要提醒的是,三紅湯含糖量較高,不適合有糖尿病的女性朋友喝,腹脹、體質燥熱的人也不適合。 **資料來源: 39健康網**www.39.…
http://www.top1health.cn/Article/80/16048…示,任何食物殘渣沒清乾淨都會產生牙結石,但臨床上發現有黏性的含糖食物,例如太妃糖,特別容易沾黏在牙齒縫隙形成清潔死角,徒增牙菌斑和牙結石的產生機率。而且,糖屬於有機化合物,高糖食物…
http://www.top1health.cn/Article/237/15814…條。另外,她也分享最愛的私房飲料─咖啡水,張婷媗說,平日不喝含糖飲料,唯獨鍾愛黑咖啡,但因曾動過心臟手術,不能像年輕時一天喝3、4杯,就想出稀釋妙招。 以便利商店350cc的…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789…長高、長壯所需的營養素,但一項調查發現,近4成國小學童天天喝含糖飲料,易破壞體內的鈣磷平衡,增加骨質疏鬆和肥胖的風險;即使有喝乳品習慣,但也常以含乳量較低的調味乳,或乳酸飲料取代鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690…菜類的南瓜、甜菜、胡蘿蔔;甜味劑的麥芽糖、葡萄糖、蔗糖;或是含糖的碳酸飲料、玉米脆片、洋芋片等。 ##(http://www.top1health.com/Article/2…
http://www.top1health.cn/Article/240/15601…水果,並盡量以天然食材、當季新鮮食材為主,人工加工品應少吃,含糖飲料也要少喝,才不會過了歡樂中秋不僅胖了一圈,還壞了身體健康。 ##[★《不卡油》解膩茶飲這樣做]( http…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591…癒」效果,尤其是有一些不喜歡喝水的人,可能每天都要喝飲料,但含糖飲料除了讓人肥胖,還會提高飲用者罹患高血壓、糖尿病機率,美國一份最新研究更指出,1天1杯含糖飲料,會使罹患腎結石機率…
http://www.top1health.cn/Article/240/15579…通炸雞排熱量就等同於一個便當,更別說加上蜜汁調味或是搭配一杯含糖飲料,熱量難以想像。 - **情境2:看電影、電視,嘴巴不得閒** 跟朋友約晚場電影,順便搭套餐爆米花可樂、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493…上升兩公斤,非常驚人。 建議不如自製保健茶飲取代酒精、含糖飲料,推薦能去油解膩、暢通腸道、消腫利水的「山楂決明茶」,有效幫助烤肉不吃肥。材料準備非常簡單,包括:山楂2錢、陳皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478…,並自製健康烤肉醬,中秋烤肉也可以很健康,另外提醒飲料部分,含糖飲料、酒類仍需少喝,吃完烤肉最重要的是補充大量水分,也可在水中加入檸檬片,或是加入水果醋,解膩又幫助消化。
http://www.top1health.cn/Article/248/15263…愛吃不忌口,過完秋節當心整個人胖一圈。 若再加上烤肉、含糖飲料等,熱量更是驚人。建議大家吃少量多分享之餘,在飲品的選擇上仍需以白開水為主,若不喜歡喝水的人,不妨沏一壺茶來搭配…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422…都會引起孩童的過動及注意力不集中。而在台灣這些添加物於零食、含糖飲料、糖果、冰品、果汁中相當常見! **研究:食品添加物導致孩童過動** 據2007年11月的知名期刊《…
http://www.top1health.cn/Article/80/15397…不需特別補充水,以免半夜起來上廁所。而白開水以溫水就好,切忌含糖飲料,增加身體熱量吸收。 ##★( http://www.top1health.com/Article/132…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353…制住你想吃甜食的渴望,練習以水果取代高糖份的點心、零食,甚至含糖冷飲,減少了甜食的攝取,就少了一個讓小腹跑出來的可能原因! **6.番薯:**有豐富維生素A、C,同時也是澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326…乳、小魚乾、深色蔬菜等。 2.避免攝取冰飲與油炸食物,以及含糖量高的零食,以免影響長高。 3.孩子應該養成晚間11點前入睡的好習慣。 4.多作跳躍與伸展運動,如跳繩、跳高、打…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330