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…!台灣女性受到晚婚的影響,生育年齡也逐年增長,醫師提醒,國民健康署調查發現19歲以上女性每日鈣質攝取量嚴重不足,而女性過了35歲後,骨質流失會加速,若不趕快進行保骨搶鈣的行動,可能…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149…用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等,或是依照國民健康署營養攝取建議,每日攝取170粒葵瓜子,調降膽固醇以遠離心血管疾病威脅。 <!--more--> ![葵瓜子是健…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142乳癌是女性健康隱形殺手,國民健康署統計,國內1年新增乳癌個案約7000人,每年以7%速度成長,雖然乳癌早期發現存活率高,但是若屬HER2陽性乳癌,因癌細胞轉移力高,容易導致病情惡化…
http://www.top1health.cn/Article/13/25054…維持良好的飲食攝取,對自己的健康和胎兒的發育都非常重要。國民健康署提醒,孕婦最需要的營養是碘與葉酸,可說是「寶寶腦部的守護星」,在胎兒的腦部中樞神經發育扮演不可或缺的重要角色。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/25028全國縣市比一比,哪裡人最好動?哪裡人最懶惰?國民健康署公布「台灣運動地圖」相關數據,指出15歲以上國人,身體活動量不足比例高達76.3%,其中苗栗縣、雲林縣和新竹市,分別是最懶得動…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888糖尿病患血糖控制不佳,恐視茫茫成為道路危險駕駛!根據國民健康署101年「臺灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」,全國至少有163萬人糖尿病患者,且當中約有7成糖尿病患(約100…
http://www.top1health.cn/Article/248/24856…頭外型改變或有分泌物,應盡速就醫檢查,確保健康。 國民健康署也針對45至69歲女性、40至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女補助每2年1次的乳房攝影,民眾可多利用。一旦發現異樣…
http://www.top1health.cn/Article/132/24835…作怪了!許多人知道肥胖容易造成心血管疾病和慢性病上身,而國民健康署最新資料顯示,肥胖也會提高罹患癌症的風險,尤其以女性子宮體癌和乳癌的風險最高,呼籲民眾做好體重管理,建立健康的生活…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763癌症時鐘又快轉了!國民健康署公布最新的101年癌症登記報告,顯示101年每5分鐘26秒就有1人罹患癌症,比前一年快了14秒,平均每233位國人就有1人罹癌。在各種癌症種類中,大腸直…
http://www.top1health.cn/Article/233/24739國民健康署今14日公布最新的101年十大癌症發生人數及排名,值得注意的是,肺癌男女整體排名從第3名躍升為第2名,而且女性肺癌發生人數從100年4121人至101年增為4620人,足…
http://www.top1health.cn/Article/310/24737…成定期檢查的習慣,以期早期發現青光眼和治療控制。 ![國民健康署資料顯示,台灣約有35萬人罹患青光眼,是台灣排名第一位的致盲成因。圖為李世煌醫師。(圖片提供/台中慈濟醫院)][7…
http://www.top1health.cn/Article/67/24643…缺最大,超過99.8%未達每日1200毫克的鈣質建議量。國民健康署提醒,青少年時期是儲存骨本的關鍵期,建議每日應攝取2杯低脂鮮奶,且食用「灌鈣營養料理」,適度運動和曬太陽,儲存骨本…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610…悔莫及** 依據衛福部2013年死因統計資料,以及國民健康署的2011年癌症登記資料,胃惡性腫瘤發生率為每10萬人中有11.69人。需注意的是,早期胃癌沒有明顯症狀,等到發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/24536女人氣色好,適度補充鐵質很重要。根據國民健康署營養調查資料顯示,在台灣幾乎每6位女性就有1人缺鐵,特別以12至50歲的女性最為多,專業藥師指出,攝取足夠的鐵質除了可以補充營養外,適…
http://www.top1health.cn/Article/320/23809…反式脂肪會增加三高疾病、心血管疾病、失智和乳癌的風險,但國民健康署最新調查卻發現,36%成年人沒聽過反式脂肪,顯示多數國人對於反式脂肪缺乏警覺性,恐讓健康陷於隱形傷害之中。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788