飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓

…，具有提高代謝脂肪的作用，要想靠覆盆子這項水果來減肥，可以將飯後水果或零食點心換成覆盆子。  ![兒茶素和烯酮素一樣，扮演著促進脂肪代謝的推手。][4…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C

…會腐蝕牙齒砝瑯質；而腸胃較虛弱者如果真要飲用檸檬水，可選擇在飯後1小時喝。想要利用檸檬水達到美白功效的女性，可選擇在晚上飲用，因檸檬具有感光性，晚上飲用才能讓美白效果充分發揮，但是…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898
吃水果有訣竅　飯前飯後大不同

文／蕭千祐 **水果要飯前還是飯後吃？** 飯前或飯後吃各有好處。營養師表示，水果飯前或飯後吃都沒關係，只是在不同的時間吃，關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870
懶人福音！7種茶飲助降血糖

…的兒茶素可以緩和腸道的吸收，抑制飲食後血糖的上升。也就是說，飯後飲用綠茶是非常好的。 **2.番茶** 番茶中所含有的多糖能有效處理血液中的糖類。但是，因為多糖不耐熱，所以建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/16848
胃嘟嘟好難受　香附砂仁粥解脹氣

…腸胃不適。大麥能改善消化不良，胃脹氣等問題，容易緊張的人不妨飯後喝杯大麥茶，有助健康。 ##[★《胃脹脹》喝這茶解決胃脹氣～](http://yahoo.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/30/16830
5個生活小習慣　助你遠離疾病

…我們呢？來看看下面的一些小訣竅。 ![只要養成不喝隔夜茶、飯後不馬上洗澡、戒菸酒等習慣就能降低生病的機率。][47047] **飯後洗澡是大忌** 吃完飯後，洗熱水澡會使…
http://www.top1health.cn/Article/248/16738
寒流防冷斃！泡湯護「心」有5招

…常人的5倍。 **3. 心血管過於狹窄：**主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後，出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。 **天寒泡湯夯　護心…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

…部脂肪的效果。 ![烏龍茶較綠茶溫和不傷胃，是日本人喜愛的飯後茶飲，對於解決腹部肥胖有幫助。][46635] 根據美國「eHow」健康資訊網站內容指出， 2001年美國威廉蘭普…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
防猛爆型齲齒　飲食後把握黃金潔牙

…，可降低被變形鏈球侵蝕的機會。蔡珍重牙醫師提醒，除了飯後潔牙之外，定期給牙醫師檢查口腔和治療也能預防兒童齲齒，尤其部分特別容易齲齒的幼兒，可考慮做「預防性樹脂填充」和乳牙的…
http://www.top1health.cn/Article/237/16446
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…。 2.也可以用冷開水稀釋後，於飯前飲用，腸胃不好的話建議飯後10分鐘再飲用。 3.按香蕉醋：水=1：10的比例調和，裝進保溫瓶中，運動時可以飲用，也能達到運動飲料般補充礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
冬季養胃12招！保「胃」健康

…飯也會影響食物的消化。  **5.飯後莫走。** 俗話說，飯後百步走，活到九十九。但“飯後”絕非是剛吃完飯，應在飯後20~30分鐘開始散步，這樣有利胃的…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419
牙周病藏炸彈！植牙成功率降2成

…*【預防牙周病4點叮嚀】：** 1. 掌握正確的刷牙方法、飯後漱口、早晚刷牙。 2. 保持口腔清潔衛生。 3. 使用牙刷、牙線進行口腔清潔。 4. 定期請牙醫師進行檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/55/16411
腳是第二心臟　日常健走10秘訣

…餐、購物或逛街。 5. 到前一站或下一站倒垃圾。 6. 飯後散步。 7. 蹓狗。 8. 陪伴小孩走路上下學。 9. 與伴侶健走約會。 10.尋找住家附近方便、可隨時進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…。有研究指出，茄子中的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，緩和飯後血糖急速升高，減少糖尿病的發作。 **【營養師小提醒】：** 趙函穎營養師表示，茄子不久炸就不會…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

…73度溫和許多，因此年紀較大的長者也可嘗試；只要注意飲酒後、飯後，女性生理期間、懷孕期，或慢性疾病患者不建議使用。使用前最好飲用充足水分，避免脫水。 ##[★《排汗瘦身》三溫…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090