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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

吃番茄減重？5道美味料理大公開

…裝飾就大功告成了。  ![雞蛋加入番茄辦吵的家常菜，簡單好做又營養。][60471] **料理四／番茄馬鈴薯湯 **材料(2人份)：**番茄濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄、柿子、雞蛋、青豌豆、柳丁、杏、紅薯、杏等，都可補充維生素A。 **2.富含維生素B群：** 維生素B群可以從日常飲食中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…物和肉類食物中獲取，有些素食者長期只吃植物性蛋白質，甚至不吃雞蛋也不喝牛奶，但是植物性蛋白質無法取代動物性蛋白質，因此有許多不吃肉的人會出現營養失衡問題。當人類生活的演變從…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
讓寶寶吃飽！產後吃木瓜柳橙泌乳

…芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質：溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰子、紅蟳、牡蠣。 2. 飲食宜淡不宜鹹，忌辛辣酸味以防耗血。 3. 不可因為怕產後身材…
http://www.top1health.cn/Article/18/19182
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…物來源，但購買時以無調味、顆粒完整的燕麥為佳。 2. **雞蛋：**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常適合做為運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…92] **鳳梨飯** **材料：**米飯、鳳梨、蝦仁、雞蛋、青豆、洋蔥、花生仁、朝天椒、蠔油、魚露、胡椒粉。 **做法：** 1.將鳳梨直立，從鳳梨的1/3處切開，不要破…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住

…如，常見的蛋黄和瘦肉，另外像脱脂牛奶、香菇、沙丁魚、小魚乾、雞蛋、牛奶等食物等。若真的過於忙碌，選擇添加維他命D3的鈣強化錠補充品，也是不錯選擇。 (http://www.m…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理

…選對食材、烹調方式，也能讓減重期間的飲食更有變化、更好吃。如雞蛋、蝦子就是減重飲食中相當不錯的營養來源之一。 ![民眾只要選對食材、烹調方式，也能讓減重期間的飲食更有變化、更好吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984
兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

…)忌食寒涼，宜溫補類食物，如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿；陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱，宜淡薄滋潤類食物，如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。 2. 可多食用含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/18885
高鉀的吮指美味！自製香蕉蛋糕

…條絞碎用+ 1 條裝飾用）、奶油180公克、砂糖150公克、雞蛋4個、麵粉（低筋麵粉）150公克、泡打粉1小匙、香草精1/2小匙、（壓碎的）巧克力餅40公克、肉桂粉1大匙。糖漿…
http://www.top1health.cn/Article/145/18834
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

…6684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香菇共1.5飯碗，雞蛋1顆，春捲皮2張，鹽1小匙，黑胡椒粉、蒜粉少許【作法】 1將高麗菜、紅蘿蔔削皮洗淨。香菇泡水瀝乾備用。…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
促進小孩腦部活力　就吃香菇醬牛肉

…請務必為孩子們準備用青花菜作成的柔軟蒸蛋。材料：雞蛋3顆、青花菜1/4個、蝦醬1大匙、香油1/2大匙、鹽少許。昆布高湯昆布（長寬各為10公分長）1張、水1杯。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/18787
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

… *以梅子汁代替砂糖，味道更佳。 **營養最完整的雞蛋三明治** 雞蛋含有豐富的營養，對發育期的孩子相當好。以炒蛋做成的雞蛋三明治，是適合孩子每天上學前食用的最佳早餐。…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
減重又營養！6道海帶湯食譜

…** **材料：**水發海帶100公克、瘦豬肉絲30公克、雞蛋1顆，味精、麻油、胡椒粉各少許。 **做法：** 1. 在鍋中放入1000c.c開水煮滾。 2. 待鍋中水煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…**山藥豆腐羹** **材料：** 山藥適量、豆腐1盒、雞蛋1顆、香菇5小朵、香菜少許，鹽、味精、雞精、胡椒粉、太白粉等調味料各少許。 **做法：** 1. 先將山藥去皮洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750