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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…*【豆類】** - 150克的豆類。包括蠶豆、豌豆、扁豆、豆腐等，且盡量每周吃2~3次大豆製品，例如豆漿或是豆腐。 **【鈣質】** - 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…搭配玄米】** 青菜以外，早晚各加1杯鮮奶、豆漿，並開始吃豆腐。可將全麥麵包、玄米當做零嘴解饞。 **【第6、7天：健康多樣化的菜色】** 低脂優格、雞蛋、豆，和加上青菜做成…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…、燙空心菜、清菜蛋花湯、奇異果。 **晚餐：**地瓜、皮蛋豆腐、水煮花椰菜、去皮雞肉、蔬菜湯。 **【營養師小叮嚀】：** 清腸日這種方法是因應學生、上班族所調整，應該平…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
心血管死亡人數飆　活血茶葉蛋保安

…茶葉蛋孕婦不宜食用。 ##[★《預防心血管疾病》吃玉子豆腐](http://www.top1health.com/Article/195/16740)##
http://www.top1health.cn/Article/132/16801
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道

…無法得到潤滑且蠕動趨緩，因而影響排便的順暢。 **紫菜豆腐湯**（1人份）烹調難度：★★☆☆☆ ● 熱量 118.4大卡 ● 醣類 12克 ● 蛋白質 10克 ●…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…對身體造成負擔，也可預防心血管疾病的發生。以下推薦一道以雞蛋豆腐取代肉類、料理不加鹽的降心血管疾病的料理。 ![玉子臘腸豆腐。（攝影／賴羿舟）][47066] **【玉子臘…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…滋潤五臟、止痛，有助收縮子宮、排除惡露。 **【木耳燒豆腐】** 材料：黑木耳2朵，豆腐1塊，薑3片，高湯250c.c.。調味料：鹽、糖、醬油、香油各少許。做法： …
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
怎樣不會生下過敏兒？9要點記起來

…添加，接著嘗試米粉、麥粉，蛋白質食物以深海魚優先；豆類食物從豆腐開始。  1歲以前儘量避免會引起過敏的食物，包括牛奶、蛋白、有殼海鮮、核果、小魚乾等。較易…
http://www.top1health.cn/Article/295/16747
早上起床吃黑豆！解決便祕困擾

…晚上獲得充足的睡眠，還有在早上滿足地吃到充滿食物纖維的黑豆和豆腐，利用這些方法就可以解決便秘的問題了，只要在早上起床後吃黑豆，不只能夠減肥同時連便秘都能解決。 ![][46993…
http://www.top1health.cn/Article/101/16724
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

文／鄭周榮 **第一天只吃黑豆和豆腐** 要開始黑豆減肥法非常的簡單，只要吃蒸熟的黑豆和豆腐就可以了，第一天的三餐全部都只吃蒸過的黑豆和豆腐，雖然沒吃其他的食物，但是相對的，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
進補不怕性早熟　山藥四神湯顧脾胃

…量寄生蟲和細菌，加上清洗不易，建議盡量避免使用，可改以排骨、豆腐、山藥或菇菌類的袖珍菇、鴻禧菇取代。山藥可健脾補胃；菇類具有增強免疫力的作用，可預防生病、感冒。【示範藥膳：…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625
寒冬撐起Q彈肌　吃鮮魚湯補膠原

…*【示範料理：寶石魚味噌湯】** - 食材：寶石魚1尾、嫩豆腐1盒、酒1大匙（約15克）、香油1茶匙（約5克）、蔥1株、薑1小塊、鹽1/4茶匙（約5克）、味噌2至3大匙（約15克…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567
凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

…生薑8片、麻油2大匙（約28克）、乾香菇、高麗菜、紅蘿蔔、凍豆腐、豆角、山藥、黑木耳、金針菇、杏鮑菇，或其他個人喜愛的食材。 - 作法： 1. 以上藥材為一帖量，加水2500c…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

…夠抑制化學致癌物，對癌症具有良好的預防作用。 **橘醋豆腐**（2人份）：預防大腸癌＋降低罹癌率材料：嫩豆腐100克，調味料（橘子汁100c.c.，糯米醋1大匙，糖2小匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451
肉食女小心！酸性食物易致糖尿病

…物，維持運動習慣。 ##[★《糖尿病吃什麼？》山藥茄泥豆腐解饞 ](http://www.top1health.com/Article/80/16102)##
http://www.top1health.cn/Article/33/16502

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