豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…，相當驚人。如果能夠在製作過程減少豬肉的添加，改以加入適量的豆腐（正常豆腐），一同攪拌、抓捏成獅子頭的形狀，以1顆拳頭大的獅子頭來說，加入1/3的豆腐進去製作，並以清蒸方式烹煮，大…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
3道高纖年菜　過年吃巧不吃肥

…10g、白菜30g、香菇絲10g、金針菇10g、金針10g、豆腐絲30g。 - 作法： 1. 將所有材料切絲後一起汆燙20秒，撈起沖冷水再瀝乾備用。 2. 取湯鍋，放入大骨高…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…一尾、涼拌節瓜、水泡菜、牛奶1杯。晚餐：雜穀飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸蛋、白泡菜、海苔。（二）早餐：蘋果咖哩飯1碗、鱈魚湯。午餐：黑米飯半碗、鱈魚湯、烤花鯽魚半尾、涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…配菜2：香菇鑲肉】**1人份量 - 材料：鮮香菇40克、板豆腐20克、雞蛋 10克、豬絞肉50克。調味料（薑末、蒜末、香油、鹽、味醂、白胡椒粉、太白粉和糖）少許。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…、牛奶、油菜、蘿蔔乾絲膳食纖維：消除便秘：牛蒡、根莖類、豆腐渣、羊栖菜、蒟蒻葉酸：預防流產。菠菜、莢豌豆等黃綠色蔬菜 **對男性有益** 維他命A：增強抵抗力、使體…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…2顆即可。 ![「創意冬至繽紛圓」，蔬果入料並在糯米中加入豆腐，讓健康營養無負擔。（照片提供／北市聯合醫院忠孝院區營養科）][48358] 台北市聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
淋巴癌「鹼」單吃　多吃菠菜胡蘿蔔

…綠葉蔬菜來說，菠菜、綠花椰、胡蘿蔔就是很好的鹼性食物，另外，豆腐、海帶、海菜、奇異果、梅子等也是極佳的鹼性食物。營養師趙函穎進一步補充，淋巴癌患者食用的蔬菜一定要蒸過，且要…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…所引爆的黑白療癒風潮，來一碗健康補血的「相思黑白配湯圓」，用豆腐和糯米做皮，包裹會爆漿黑糖，創意黑白湯圓的單顆熱量僅50大卡，比傳統花生或芝麻湯圓的熱量減少二分之一，搭配暖呼呼的紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
按照血型吃就能瘦？無科學實證

…及蔬菜；另外，消化器官較敏感，在肉類上選擇雞肉、魚肉較適合。豆腐、優格這類易消化的食物也可以多吃。 **【B型飲食攝取關鍵】** B型者個性自由奔放、熱情，雖然積極，但也容…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…*【豆類】** - 150克的豆類。包括蠶豆、豌豆、扁豆、豆腐等，且盡量每周吃2~3次大豆製品，例如豆漿或是豆腐。 **【鈣質】** - 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…搭配玄米】** 青菜以外，早晚各加1杯鮮奶、豆漿，並開始吃豆腐。可將全麥麵包、玄米當做零嘴解饞。 **【第6、7天：健康多樣化的菜色】** 低脂優格、雞蛋、豆，和加上青菜做成…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…、燙空心菜、清菜蛋花湯、奇異果。 **晚餐：**地瓜、皮蛋豆腐、水煮花椰菜、去皮雞肉、蔬菜湯。 **【營養師小叮嚀】：** 清腸日這種方法是因應學生、上班族所調整，應該平…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
心血管死亡人數飆　活血茶葉蛋保安

…茶葉蛋孕婦不宜食用。 ##[★《預防心血管疾病》吃玉子豆腐](http://www.top1health.com/Article/195/16740)##
http://www.top1health.cn/Article/132/16801
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道

…無法得到潤滑且蠕動趨緩，因而影響排便的順暢。 **紫菜豆腐湯**（1人份）烹調難度：★★☆☆☆ ● 熱量 118.4大卡 ● 醣類 12克 ● 蛋白質 10克 ●…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…對身體造成負擔，也可預防心血管疾病的發生。以下推薦一道以雞蛋豆腐取代肉類、料理不加鹽的降心血管疾病的料理。 ![玉子臘腸豆腐。（攝影／賴羿舟）][47066] **【玉子臘…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740