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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛

…的考試即將登場，許多青少年在考試壓力下，因整日伏案讀書，造成肩頸痠麻症狀屢見不鮮，復健科醫師發現，近日求診患者有增加趨勢，且多為學生族群，大多是缺乏肌肉舒緩是導致上半身肌肉僵硬的主…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095
舉不起手！五十肩≠肩旋轉肌腱斷裂

…斷裂好發年長者，共同點是無法舉起手。][58703] **肩頸疼痛　小心旋轉肌斷裂** 台北慈濟醫院骨科醫師林坤輝指出，肩頸痠痛是常見症狀，大多與旋轉肌腱有關。旋轉肌位於三…
http://www.top1health.cn/Article/164/19041
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…負擔較小。另外，球賽中場休息時，記得站起來活動筋骨，可做一些肩頸伸展的動作，促進下肢血液循環之健康操，隨時保持身體活動量。  ![國健署提醒，球迷熬夜看世…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
眼睛痠澀疲勞？3穴位助舒緩

…* 長時間使用電腦或手機等3C產品，會看東西模糊不清或肩頸痠痛、頭痛。這是由於過度使用眼睛，使眼睛周圍的肌肉緊繃，血液循環變差所致。此外，精神壓力有時也會造成眼睛疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/18989
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

…肌肉及定時定量運動，可能導致身體肥胖、脖子前傾、圓肩、駝背、肩頸痠痛及下肢水腫等問題。 **瘦身舒筋骨　多做核心肌群運動** 若要改善和預防疼痛，日常應注意保持正確姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…，身心靈無法得到適當的休養，也就造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸痠痛、容易疲倦等不健康警訊的發生。 **避免疲倦不適纏身　先調整日常生活習慣** 要避免壓力造成疲倦問題…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
骨盤球舒壓操　讓身體永遠不喊痛

…置於身體兩側。（圖30590） **第3式改善【肩頸痠痛】** 建議：現代人壓力過大、睡眠不足、姿勢不良等造成肩頸容易酸痛、血液循環不良，平時要多活動肩頸，舒緩不適感…
http://www.top1health.cn/Article/294/18774
可能中風了！第一時間該做什麼？

…一般的頭痛屬於神經性，多跟肌肉緊繃或壓力有關，多在傍晚發作，肩頸痠痛、睡不著。血管性的頭痛通常會在早上發作，很累、頻頻打哈欠，「這就跟腦部血管有關，」孫瑜提醒，偏頭痛不一定…
http://www.top1health.cn/Article/28/18732
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經

66歲的李先生過去10多年來飽受肩頸痠痛所苦，只要感覺後頸部痠痛不適就會把頭往後仰，或是頭部繞圈圈旋轉運動，但症狀卻沒有因此緩解。復健科醫師強調，這些錯誤動作會壓迫頸部的神經，建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730
調整7歪體態！變身美麗衣架子

…部前傾，周圍肌肉、筋膜、韌帶同時拉扯。長時間停留此姿勢，整個肩頸呈現緊繃，痠痛、僵硬感就會出現。 ![][56323] 改善症狀：駝背、高低肩、脊椎側彎、骨盤歪斜、腰椎前推、內…
http://www.top1health.cn/Article/294/18714
10 大教戰守則　擊退憂鬱症

…做法是，找一個你認為對壓力及困難反應相當敏感的身體部位，譬如肩頸、胸部或腹部，每天特別觀照它，留意它的變化，是否收縮、緊繃或不舒服，一旦發現狀況不佳，可用冥想、深呼吸、按摩、泡澡或…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

…刺激頸部的淋巴。 ##[★《sisii老師瑜珈天地！》肩頸痠痛有一套~](https://www.facebook.com/sisiiyoga)##
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
看診找手機？手機控防變笨4撇步

…同時開數個視窗。 ##[★《滑手機頸部動不了！》5招防肩頸痠痛](http://www.top1health.com/Article/238/15356)##
http://www.top1health.cn/Article/31/18485
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…影響人體生理機能正常運作，更會使體力與精力大幅下降，繼而出現肩頸痠痛、注意力無法集中、頭痛、情緒低落、倦怠、疲勞等不適現象的發生，嚴重干擾日常生活。若長期忽視以上症狀，使不…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…度不同，如婦科腫瘤者不建議吃黃豆製品，粉刺、掉髮、唇乾脫皮、肩頸僵硬、大便臭黏、雄性禿、婦科腫瘤者、婦科易發炎者不宜吃蛋。容易胃發炎、脹氣或便秘、羊屎便、粉刺、毛囊炎、乳糖不耐者不…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424

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