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「瘦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦」的資料

5個黃金守則　產後瘦身超簡單

…ga-3不飽和脂肪酸就是對大腦、神經系統發育復元很棒的食物；瘦肉、雞肉、豆類、優格牛奶這種低脂、高蛋白、高纖維的食物也是產後女性瘦身必備的「超級食物」。  …
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
韓彩英產後速效減重　就靠睡前瑜珈

…少人也都好奇在生產完短短的3個月時間內，她是怎麼做到的？其實瘦身祕訣很簡單，韓彩應公開受訪時分享了自己的產後快速瘦身妙招。 ![韓彩英是韓國許多人心中的不老女神，就算生完孩子也很…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530
米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

…特兒身材，也是許多人想一窺究竟的秘密。究竟米蘭達有什麼產後速瘦祕招呢？根據《國際商業時報》（International Business Times ）娛樂版網站新聞報導內…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

睡覺也能瘦？這幾年日本流行「睡眠減肥法」，主張充足的睡眠可提升體內瘦體素（leptin），達到抑制食慾、幫助減重的效果，讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」！不過，醫師表示，並非所有…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

對於有減重、瘦身需求的民眾來說，最關心的就是怎麼樣才能達到減重、瘦身的效果？其實，減重並沒有想像的那麼困難，只要，飲食控制得好，減肥就成功了一半。以下提供你8個減重上的飲食妙招，教…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
瘦身藥浴美人計　泡荷葉菊花湯

…很適合做纖體美人浴。在荷葉菊花的香氣中，不但能舒緩心情，還能瘦身養生，讓你窈窕輕盈過冬季。 ![藥浴可以促進血液循環與新陳代謝，只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。][4…
http://www.top1health.cn/Article/249/17287
女星瘋瘦小臉！2穴位按摩美人計

…桿菌等方式，可能會疼痛，不妨試看看中醫穴位按摩，同樣能夠達到瘦小臉的效果。 ![中醫也有一套完整且的瘦小臉按摩穴位方法。][49528] 為了達到瘦小臉的效果，腦筋動的快的…
http://www.top1health.cn/Article/81/17285
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…當然不是，減肥的智慧是無窮的。下面的方法，能讓久坐族輕輕鬆鬆瘦腿、減肚子，一起來看看吧。 ![白領長時間久坐不動，可以透過一些小撇步瘦身。][49331] **瘦腿秘訣：步…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

… ![根據研究調查，早餐吃甜食，不光不會讓你變胖，還能讓你更瘦。][48913] 減肥期間你首先會想到的就是少吃甜食吧！但甜食，其實是有助於減重的，它們擁有著令人難以置信的驚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
簡單瘦臉秘訣　拯救難瘦臉型

想要瘦臉的女性們，看過來！要知道，胖臉有很多種，形成的原因不同，所選用的瘦臉秘訣也是不一樣的。看看下面的詳細介紹，再看看自己屬於哪種胖臉類型，趕緊對症下藥一起來瘦臉吧。 ![擁有…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163
7款瘦臉食譜　吃出精緻小臉

…，並不一定非得通過可怕的手術，其實在平日的飲食上，挑選一些能瘦臉的蔬菜水果，利用這些瘦臉食材做成美味的菜肴，不但營養豐富，還能消除臉部水腫和減少臉部脂肪。下面教你7款瘦臉食譜，趕緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/16975
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…增加1至2公斤體重？其實兩者差別在於容易吃胖的人，體內缺少「瘦素」Leptin所致。WHO建議，只要戒除一些壞習慣，同時攝取5種富含瘦素的食品，還是有機會控制體重。 ![只要每天…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…![一星期運動5天，一次30分鍾，心跳達110下，持之以恆要瘦並不難。][47880] **瘦身霜+運動　也有同等加乘效果？** 許多女性也會在運動前塗抹瘦身霜，希望提…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
按照血型吃就能瘦？無科學實證

你是A型、B型、O型還是AB型？不少人相信血型的不同也影響了每個人的個性，除此之外，也有人認為就連減肥方法也都可以依照血型的不同來選擇，例如A型的人應多吃蔬食，B型則須要多攝取水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912
有氧運動+無糖綠茶　腰圍小2吋

…濃，也不要一天攝取超過300毫升。 **茶只是輔助　要瘦還是要動！** 值得注意的是，茶在運動提高燃脂這件事情上，扮演的還是輔助角色，若認為光喝茶就會瘦，那可是大錯特錯…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901