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「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

靜脈曲張OUT！3訣竅不可不知

…呈現如小蚯蚓蠕動般凸起。另外，在行走時，還會伴隨有腿部腫脹、痠痛等症狀。其他的還可能伴隨有水腫、濕疹、慢性皮膚炎、硬皮症或下肢色素沉澱，或下肢經常性抽筋等問題產生。 **穿著…
http://www.top1health.cn/Article/110/16790
避免蚯蚓紋爬上腿！5穴位有效解壓

…善下半身的血液循環，達到消水腫的作用。另外，對於舒緩腿部久站痠痛、腫脹都有很不錯的效果。 ![血海穴膝蓋內側往上2吋位置，也就是約莫3指併攏的寬度。按壓此穴位，有助於改善下半身的…
http://www.top1health.cn/Article/253/16786
低頭族肩頸早衰　4招健頸操保健

…機，每個人儼然都變成低頭族、滑世代，長期下來不僅容易引發肩頸痠痛，更會促使頸椎早衰問題。中醫師表示，低頭和駝背等錯誤姿勢會造成不少症狀，例如：慢性疼痛、頭痛、壓力症候群等，因此特別…
http://www.top1health.cn/Article/132/16668
防癌先抗發炎！手作香茅薑黃飯

…默症。此外，許多運動員也會適度補充薑黃素，緩解肌肉發炎帶來的痠痛，據聞旅美棒球選手鈴木一郎每日的早午餐就是咖哩飯，透過攝取薑黃，減少揮棒帶來的肌肉組織發炎。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/16618
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…頸椎動脈循環不良所引起，這種緊繃狀態多半會合併出現肩膀或頸部痠痛等症狀。 **上班族壓力性頭痛　白芍甘草可舒緩** 對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱敷、…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
喝紅糖生薑水治感冒？只限風寒感冒

…水僅適用於「風寒感冒」的人。 ![辨別風寒感冒的特徵為全身痠痛、畏寒、鼻涕或痰顏色為清澈不濃稠。][46360] 受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠…
http://www.top1health.cn/Article/258/16572
久坐氣虛易衰老　八珍湯+健走補氣

…出現血液循環不佳的情形，且久坐還會傷肌肉，導致大腿、小腿肌肉痠痛及萎縮，尤其是長時間久坐打電腦、看電視等都要特別留意腿部肌肉的血液循環。以下針對久坐提供食療補氣的藥方： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552
老人腳麻站不住　來喝補氣引精粥

…序入冬，早晚溫差大，使老人末梢血液循環變差，引起手、腳麻木、痠痛等症狀，造成生活不便。建議可以在日常中多食用有助於補氣引精的粥品，來調理體質，改善血液循環不佳的問題。 ![隨著時…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546
變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

…背痛困擾的人，平時可以透過食用苦茶油三杯雞進行氣血調理，遠離痠痛。][46235] 中醫師廖千慧表示，腰酸背痛常見原因是年老體虛、氣血運行失調所引起，如果遇到陰雨寒冷季節，本…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
手機控簡訊頸上身！不低頭才治本

…肌肉而言，持續低頭就像雙腳長時間半蹲一樣，必須一直不斷收縮，痠痛明顯。當不舒服的症狀還輕微時，靠著肩頸伸展或揉捏痠痛的肌肉就可緩解不適，但若姿勢依然不改善，發作頻率就會越來越高，長…
http://www.top1health.cn/Article/248/16506
老人腳麻腿發軟　必按5個穴位

…按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用。 ![按壓合谷穴，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善前肢痠痛、麻木的效用。][45946] …
http://www.top1health.cn/Article/110/16476
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

…公室一整天，無法活動全身，長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與穴位按摩，可以有效緩解這些症狀。 ![上班族久坐，長…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…助。  ![常覺得眼睛乾澀、紅腫、痠痛嗎？小心是肝腎功能出毛病！][44804] **【滋腎鮮魚湯】：** **材料：** 山藥3錢、菟絲子3錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
雙手無力舉筷困難　竟是頸椎骨折

…坡，檢查後發現第二節頸椎骨折，醫師指出，該病患起初只感覺脖子痠痛，本以為保守治療就無大礙，沒想到返家後情況越來越嚴重，雙手麻木，連行走都有問題，所幸即時手術，否則有癱瘓風險。 !…
http://www.top1health.cn/Article/163/15996
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

運動後肌肉痠痛，疲倦無力該怎麼辦？除了多喝水份，增進代謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五顏六色、五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911

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