…16459] **如果运动可以减肥,那这几十年应该是瘦子大流行,结果为什么反而是胖子成群呢?** 适度的运动,燃烧的热量其实非常少。而且仅是稍不注意地吃点东西,运动的努力也…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634秋冬季节温度变化大,流行性感冒从每年的10月至隔年3月为盛行之际。一般感冒和流感的「病毒」不同,流感病程较长、症状较严重、并发症与致死率也较高,孕期该如何有效防护,降低感染机率呢?…
http://www.top1health.cn/Article/234/46867…院治疗中。 新加坡卫生部指出,所有个案近期皆无前往兹卡流行地区,研判该区出现社区传播,由于部分病例有卡迪军营(Khatib Camp)、三巴旺通道(Sembawang Dri…
http://www.top1health.cn/Article/248/42843**想要线条?一定要做肌力训练** 我记得刚回到台湾时,发现台湾女孩已不再都是纸片人,对体重数字不再斤斤计较,而是重视体态与体脂时,我真的很开心。不但运动风气越来越盛,甚至变成一…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831…苗,防护力可大幅提升。][107933] **日本脑炎流行高峰 只有疫苗接种可有效预防** 日本脑炎主要的流行季节为每年的5至10月,目前台湾仍然在流行高峰。大多数的日本脑…
http://www.top1health.cn/Article/236/40698台湾人也中了兹卡病毒!兹卡病毒感染症中央流行疫情指挥中心今4日宣布,国内出现第4例境外移入的兹卡病毒个案,感染者是1名43岁本国籍女性,因今105年2月随丈夫前往圣露西亚工作而遭感…
http://www.top1health.cn/Article/240/40478![][106713] 中医博大精深,特别是在一些免疫或过敏疾病上面,更有独到之处!最为人熟知的就是「冬病夏治」,像是三伏贴。但是对于益生菌,中医也有独特的看法;中医师邹玮伦…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201这个发表在国际流行病学期刊(International Journal of Epidemiology)的研究结果,从事论件计酬及常规劳务性工作的男性若一周工作超过55小时比起同性…
http://www.top1health.cn/Article/248/40237又到了夏日炎炎时节,走在路上常可以看到各中医院主打「冬病夏治三伏贴」,宣称可以治疗过敏、气喘等疾病。三伏贴究竟是什么呢? ![][106338] 中医师古智尹指出,中医常利…
http://www.top1health.cn/Article/320/40198…节目录影时,女明星们分享了自己的夏日消暑饮品,其中有一款欧美流行的排毒水(Detox Water),很受到大家欢迎,营养师便研究了一下这样火红的排毒水(Detox Water),其…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736夏天减重吃什么最好?对忙碌的上班族来说,燕麦可泡可煮,是最方便的减重食材之一。营养师表示,燕麦的纤维含量丰富,能增加饱足感和预防便祕,的确是减重的好帮手,但魔鬼藏在细节里,要瘦得健…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628**爱吃糖易身材走样 摄取过多不健康** 你知道吗?每1公克的糖就有4大卡的热量,每天只要喝一两杯含糖饮料,就很容易变胖,过多的糖分对身体也有各种坏处。世界卫生组织(WHO)建议…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387肠病毒在天气炎热之后开始流行,每年高峰落在4~9月,但是这几年气候异常,台湾可能整年都有病例。 ![][102024] ![][102023] ![][102022]…
http://www.top1health.cn/Article/248/38249健美瘦的风气盛行,让女性朋友减重不再只是追求体重减轻,更重视核心肌群的训练,帮助提升运动成效,甚至辅助身体曲线的雕塑。在各种核心训练中,「棒式」是最基础且常运用到的体位,然而,基本…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134每年4到9月是肠病毒的主要流行期,今年又以最容易导致严重并发症的「肠病毒71型」最受关注!对此,医师呼吁,为防肠病毒上身引发重症,除了别轻忽4大重症前兆外,平时更要多注意个人卫生习…
http://www.top1health.cn/Article/236/38130