沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

…的新陳代謝，另有維生素C、鐵、鈣、鎂等營養素，被譽為「能喝的沙拉」，不僅能幫助減重，還能維持營養均衡，避免因減重所產生的無力、腹瀉等不適。  ![近年來研…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

文／周子嵐吃得油膩，來盤生菜沙拉解膩，家裡宴客，來道糖醋排骨吧！這些都是毒物專家林杰樑家的餐桌不曾出現的菜餚，林家到底吃些什麼呢？照顧一家人起居的媽媽，該如何在料理上為家人健康…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384
省錢吃大餐！高檔餐廳的聰明吃法

…午餐台幣660，8款義大利麵條為主廚每日新鮮揉麵、製麵，配上沙拉（或湯）與提拉米蘇。其中「馬鈴薯麵疙瘩」有著令人欲罷不能的軟Ｑ口感和濃郁的帕瑪森起司香氣，「辣味培根蕃茄手工寬麵」的…
http://www.top1health.cn/Article/292/17357
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…，例如一杯無糖溫豆漿，可同時補充蛋白質與纖維質；或是來份水果沙拉，補充纖維素以增加飽足感，這些都可以避免聚會時狼吞虎嚥的情況發生，也可以穩定血糖跟情緒。 **秘訣二：足夠飲水…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
芹菜變身！「螞蟻爬樹」小孩也愛吃

…做輕食，可改以填入鮪魚罐頭的碎鮪魚肉在芹菜中，就可以變成鮪魚沙拉；將6盎司的鮪魚加入1小匙美乃滋、1點點芥末，如果喜歡蘋果的話，也可以將半顆蘋果切成丁加入。 ##(htt…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…心420公克、大蝦仁100公克、鮮干貝100公克、蒜頭3顆、沙拉油2茶匙、枸杞、香油、薑少許。 **做法：** 1.芥菜心、蝦仁、干貝依序川燙。 2.爆香配料（蒜頭、薑加高湯…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…。中醫師提醒，脾虛型的水腫型肥胖者，平常應避免吃生魚片、生菜沙拉等冰冷生食，女性月經前後也應少吃根莖類、澱粉質、勾芡、含糖類等甜膩性食物。 **消除水腫　熱性食材補陽氣促代謝…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…成，更能幫助改善病情。  ![暖菇沙拉中有蘆筍、番茄以及多種菇類，纖維質高熱量又低，身體無負擔。（圖片提供／中華民國類風濕性關節炎之友協會）][49134…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…碟。午餐：玄米飯2/3碗，醃高麗菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐：葡萄1串、水300毫升。（二）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、綠花椰菜湯1碗。午餐：鮭魚排120克、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…以醃料略微醃製後，再以熱水川燙備用。 3. 鍋裡放入少量的沙拉油熱鍋後，再放入紅(黃)椒、蘆筍及蝦仁拌炒。 4. 起鍋加入調味料即可。  ![高纖年菜…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…。 **做法：** ![步驟1：將煮熟後的大紅豆放入沙拉碗中攪拌。（攝影／賴羿舟）][48891] **步驟1：**依照個人喜好與口味，先準備好相關食材，包括：萵苣、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
雙「奇」遊！烏魯木齊加土耳其　

…都很好吃，用土耳其辣椒及橄欖油，相當美味；比較特別的是這裡的沙拉，用了很多台灣沒有的，如迷迭香、西洋芹等，對於喜歡吃菜的台灣遊客，絕對能適應這裡的食物。這趟行程更能感受到…
http://www.top1health.cn/Article/120/17119
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

…1顆。午餐：魔女湯1碗、葡萄柚1顆。晚餐：魔女湯1碗、小番茄沙拉1碟。 **第二天**早餐：魔女湯1碗。午餐：魔女湯1碗、蔬菜沙拉1碟。晚餐：魔女湯1碗、蔬菜沙拉1碟。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…70克、香菜末5克、豬肉絲25克、蝦米5 克、蝦子10 克、沙拉油10 克、鹽少許。 - 作法： 1. 所有食材洗淨，蘿蔔糕切條，乾香菇用水泡軟後切絲，豬肉切絲，芹菜切末，香菜…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…含膳食纖維的紅豆，米飯選擇富含維他命與礦物質的糙米或五穀米，沙拉則選擇鐵質豐富的海藻沙拉等，試著做一點小改變，攝取更好的營養。此外，選擇當季食材也是非常重要的。因為當季食材…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068