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…的咖啡和茶品。 <!--more--> ![攝取NG食物會讓睡眠時間受到影響、不易入睡;吃對食物卻能幫助睡眠、一覺到天亮!][75641] **一覺到天亮!吃對食材安…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843…養很可能反而會讓肌膚老化喔。這次我們將依據海外美容網所介紹的NG行為中,挑選出大家容易犯的錯誤為何。 ![][75588] **NG保養法1/過於拉扯眼皮** 眼睛附近皮膚非…
http://www.top1health.cn/Article/115/24825…謝和脂肪分解,也能提升運動消脂的效率。 **減重飲食不NG!咖啡因和綠茶不過量** 不過,衛生福利部現行國人飲食指南建議,成人每日攝取咖啡因不宜超過300毫克,過量易增…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837…,與腸胃道中胃幽門桿菌數量過多,以及蟎蟲、藥物干擾、使用不當NG保養品,也有一定關連性。 **迷思二:「酒糟鼻」一詞,是因為酒糟性皮膚炎症狀只會出現在鼻子上,其他部位不會發生…
http://www.top1health.cn/Article/49/24818為了讓寶寶增強抵抗力、贏起跑點,媽媽都希望讓寶寶喝母乳,但是,如果碰到奶水不足,可就傷透腦筋。根據一項「媽媽追乳辛苦大調查」發現,將近9成哺乳媽曾有追奶的辛苦經驗,甚至為了追奶而…
http://www.top1health.cn/Article/18/24729…/華人健康網資料照片)][75310] **眼睛保養不NG!乾眼補水更要補油** 除了事後補救,乾眼症的日常保養也相當重要。趙順榮藥師表示,改善乾眼症狀不能只是補水保濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/24697你相信嗎?每年花在下背痛的醫療費,高達台幣117億,高居全國門、住診醫療費用支出皆排名第七,並居外科類前茅。所謂下背痛,一般是指腰痛,大概是身體後面肋骨到骨盆這個的部位。下背痛的原…
http://www.top1health.cn/Article/164/24535…髮流好好的整理即可! 吹整好的頭髮馬上使用髮蠟做造型是NG的喔!不要使用油分多的髮蠟,最好是選擇可以輕鬆維持髮型的造型噴霧劑。如何使用也是一大重點。如果噴太接近髮根中心的部份…
http://www.top1health.cn/Article/93/24588…][74961] 這次我們將告訴大家和肌膚老化有直接關係的NG卸妝及洗臉法。 **NG法1:用力洗臉使其負擔過大** 為了能將妝容卸乾淨而用力洗臉是絕對不可的,為了不讓肌膚受…
http://www.top1health.cn/Article/249/24580…、情緒易怒和失眠等問題的出現。 **在家煮也未必健康!NG烹飪增加隱性飢餓風險** 黃淑惠營養師指出,現代人隱性飢餓的情況嚴重,解決方法應從日常飲食多元、足量攝取六大類…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559…是乾燥肌」的行為。所以,這次想跟大家介紹乾燥肌的人常有的5個NG習慣。 ![][74893] **NG習慣1:粉底用粉狀派** 在粉底之中,水分含量最少的是粉狀粉底。再來…
http://www.top1health.cn/Article/145/24557…到鞋」現象,更是多數男性難以啟齒的痛! **以形補形大NG!攝護腺肥大患忌進補** 不過,周宗翰中醫師強調,因攝護腺肥大屬於良性腫瘤的一種,需要以疏通方式來治療。因此傳統觀…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730…血管疾病、中風和罹患癌症的風險,不可不慎! **健康不NG!「蔬果579」+彩虹飲食護健康** 遠離癌症、三高問題,以及慢性病威脅,打造健康好體質,除了減少壓力來源,維持規…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726…看起來沒有髒,但是濕濕的毛巾長時間放著會導致細菌孳生,覺對是NG的!要是用了這種毛巾,細菌就會跑到手上。請養成「毛巾濕就替換」的習慣唷。 **問題2:馬桶蓋不蓋起來** …
http://www.top1health.cn/Article/145/23698疲憊或沮喪時都會想吃甜食。吃完巧克力後就有精神了,相信許多人都有這種經驗吧。但其實沒精神時吃甜食有反而有壓力慢性化的反效果喔,那麼沮喪時能夠恢復精神的東西又是什麼呢? ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679