魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

吃2塊鳳梨酥　爬樓梯半小時才耗掉

鳳梨酥、魷魚絲、杏仁果都是過年期間最受歡迎的零嘴，可是，你知道嗎？吃掉2塊鳳梨酥、30顆杏仁果、100克魷魚絲，相等於一碗飯280大卡的熱量。更驚人的是，以50公斤的人來説，必須爬…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…吃點小東西的人，高蛋白零食就是補充熱量的最佳推薦。 ![鮪魚有多種營養，包括蛋白質。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][49699] **1.鮪魚：**一罐鮪魚罐頭就有25克…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
零食熱量爆卡！1片牛肉乾＝1碗飯

牛肉乾、魷魚片、蒟蒻乾，這些好吃又涮嘴的零食，是許多民眾過年期間最喜愛的零食之一。只要一打開嘴巴就停不下來，常常要等到吃完一大包，才發現自己竟然吃了這麼多。營養師表示，這些看似小巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300
嚴選烏魚子　國產10兩大小最優

…眾採購年菜食材，其中讓老饕難以忘懷的「年味」，絕對不能不提烏魚子，薄薄一片就蘊含大海的豐富滋味，口齒留香，但市場上的烏魚子品質參差不齊，該如何挑選呢？怎麼吃最內行呢？就讓飯店主廚來…
http://www.top1health.cn/Article/80/17279
甩油年菜！巧用調味料減油妙招

…，年菜必備的「佛跳牆」，傳統製作方法都需要靠油先爆炒蝦米、扁魚提味，但是，現在只要加入干貝調味料，即能取代以上程序，而且不失甘美滋味。另外，象徵「年年有餘」的清蒸魚，也不可少，傳統…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…海型飲食風，更能有助控制病情、維持健康。 ![香蒜番茄煎鮭魚屬於地中海型飲食風格，是推薦給類風濕病友的健康菜色。（圖片提供／中華民國類風濕性關節炎之友協會）][49131] …
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…合低溫煎炒、涼拌用，較不會破壞此類油的性質。 **2.深海魚：**脂肪可以幫助隔絕冷空氣、禦寒，因此在深海的魚類身上就有較多脂肪，且是對人體有益健康的Omega-3脂肪酸，例如鰹…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
攝護腺肥大輸尿管變形　5個金鐘罩

…血尿就醫，竟發現腎臟已積水，進一步檢查證實是攝護腺肥大造成「魚鉤形輸尿管」，使輸尿管及腎臟積尿腫大，醫師提醒，若不治療，日後可能會轉變成攝護腺癌。書田診所泌尿科主任醫師…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
魷魚絲太濕摻糖水　蓬鬆乾爽最新鮮

…街商品琳瑯滿目，到底該怎麼挑選年貨零食，才能食得安心呢？以魷魚絲來說，許多民眾常是一口接著一口，越吃越順口的結果，就是鈉含量攝取破表！食用過多還可能會引發水腫、高血壓等心血管疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…雞起家」，全雞也表示全家團圓、有頭有尾。提到雞肉，如果愛吃大魚大肉、又怕過了個年假吃的肉全都堆到身上，這時別忘了「雞胸肉減重」，因為雞胸肉是許多藝人減重必備食材，究竟它有什麼魔力？…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…充營養呢？營養師建議，肝癌患者在肝切除之後，可以燉煮「木瓜鱸魚湯」，以補充優質蛋白質，幫助傷口癒合與復原。 ![營養師建議，肝切除患者可以食用木瓜鱸魚湯，補充蛋白質。（圖片／取材…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…質虛冷者、婦女經期中或產後，都應避免食用。【牛蒡燜鱈魚】促進腸胃蠕動＋降膽固醇（2人份） ●熱量 619.9大卡 ●醣類 43.8克 ●蛋白質 23.5克 ●脂肪 …
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…前所做的研究就證實規律攝取OMEGA，有助減重。 ![深海魚類含有豐富的OMEGA3不飽和脂肪酸，對於減重也有幫助。（攝影／洪毓琪）][47719] **OMEGA3優良油脂攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
破除迷思！孕婦不能吃深海魚？

…重營養新知報導中，包括了孕婦健身合不合適，以及孕婦可否吃深海魚的相關問題，為廣大媽咪們一一解惑。 **【2013年減重營養知識Top10】：** **深海魚含汞，孕婦不宜吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/16852
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

大家在吃秋刀魚時，會把內臟也吃掉嗎？若是把內臟丟掉就太浪費囉！其實，秋刀魚的內臟有驚人的抗衰好效果。 ![（圖片提供／美忍者）][46938] **內臟含有豐富的視黃醇** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16712