食補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…係不協調，就要小心可能是產後憂鬱已慢慢上身。 **健康食補　魚油解產婦憂鬱** 研究發現，含有豐富DHA和EPA的魚油具有改善憂鬱症的效果；而女性易在懷孕中期至產後罹患…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…餐廳</a></li>** **[《經期少碰!》6地雷食補品](http://www.top1health.com/Article/259/15024)**
http://www.top1health.cn/Article/195/16622
孫儷凍齡法寶揭秘　靠吃養顏早餐

…養生可以說是非常注重，她曾經表示，自己對飲食要求不高，不過在食補方面都會按照時節、按照體質來調整。 **孫儷養顏早餐：乳酪、麵包、銀耳燕窩、水果** 孫儷曾經透露，自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658
花旦楊冪養生秘方　養生粥+紅棗湯

…麼？據悉，原來楊冪最愛喝養生粥。 ![楊冪曾表示自己常透過食補的方式來養生。（圖片／取材自楊冪微博）][46541] 楊冪從出道至今就一直是鎂光燈的焦點，日前更傳出婚訊，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/16619
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…。 **3.善用補充品：**採用有利於預防心血管疾病之膳食補充品，例如黃豆蛋白、燕麥、植醇、黃酮類(如黃豆異黃酮)、多酚類(茶、紅葡萄酒)、魚油等。 ##[★《紅酒防腦退…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…不清楚的情況。黃慧娟中醫師提醒，如果已有疼痛的感覺，除了透過食補改善，也應尋求醫師的協助，對證治療，才能完全擺脫緊張性頭痛的困擾。 ##[★《偏頭痛》5個生活壞習慣](h…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了

…；中醫師則建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。 ![現代人壓力大，不妨多食甘麥大棗湯和百合炒蘆筍，由食療緩解情緒。][46386] 壓力太大時…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

…，只吃下大量澱粉，維生素B6普遍攝取不足。若要透過飲食補充維生素B6降低脂漏性皮膚炎的發生率，王進崑教授建議，每天吃的飯可採用綜合穀類，取白米、燕麥、糙米或其他豆類，依5：…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
久坐氣虛易衰老　八珍湯+健走補氣

…起紅燈。中醫師表示，久坐傷氣又傷肌肉，建議日常生活中可以透過食補和運動的方式來養氣。 ![女性朋友長時間久坐，不僅容易氣色差，更可能傷氣。][46266] **久坐導致氣虛　加…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…、細紋、皺紋等症狀。提升身體抗氧化能力的方法很多，飲食補充即為其一。苗栗大千綜合醫院營養師雲雁翎表示，抗氧化飲食就是補充各類植物化學物質。植物化學物質是由一群龐大、在體內具…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
防癌急先鋒！吃薑黃南瓜飯就對了

喜歡吃咖哩的人，對於薑黃一定不陌生，薑黃內的「薑黃素」是極具醫療價值的香料，長久以來都被添加在印度傳統料理當中。根據美國約翰霍普金斯大學的研究，薑黃素對於抗糖尿病、發炎、癌症有不錯…
http://www.top1health.cn/Article/252/16488
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…辛溫、少苦寒，藥膳養生宜適量** 很多銀髮族都會利用中藥來食補，陳潮宗中醫師建議最好以「多辛溫、少苦寒」為原則。溫性食材如人參、枸杞、紅棗、當歸能補氣與增強抵抗力，而苦寒食材如苦…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…油脂，加上缺乏運動，普遍都有氣鬱及體內火氣旺的問題。尤其扮演食補重要角色的老薑，愈用愈多常會引起體內更燥熱。中醫師建議不妨以嫩薑取代老薑，達到輕補的效果。薑所含的薑辣素…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
一人多角好繁忙！補對了才有活力

…辦法對抗生活上大大小小的壓力，而要幫身體補氣，不少人會選擇從食補或是補氣飲品來增強身體免疫力，然而市面上充斥著五花八門的補氣飲品，或漢方茶飲，但對於成分以及所含藥材的功效，消費者不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16458
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…包括，茶飲、咖啡、汽水等碳酸飲料。補鈣除了要注意正確食補來源，並要掌握有助提升鈣質吸收、利用的方法。其實，民眾只要透過適度的運動、曬曬太陽，對於人體鈣質的吸收就有很大的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444