「食補」搜尋結果
總共找到 945 筆符合關鍵字「食補」的資料-
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了
…；中醫師則建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。 ![現代人壓力大，不妨多食甘麥大棗湯和百合炒蘆筍，由食療緩解情緒。][46386] 壓力太大時…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579 -
告別脂漏性皮膚炎 黃金穀飯補B6
…，只吃下大量澱粉，維生素B6普遍攝取不足。 若要透過飲食補充維生素B6降低脂漏性皮膚炎的發生率，王進崑教授建議，每天吃的飯可採用綜合穀類，取白米、燕麥、糙米或其他豆類，依5：…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583 -
久坐氣虛易衰老 八珍湯+健走補氣
…起紅燈。中醫師表示，久坐傷氣又傷肌肉，建議日常生活中可以透過食補和運動的方式來養氣。 ![女性朋友長時間久坐，不僅容易氣色差，更可能傷氣。][46266] **久坐導致氣虛 加…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552 -
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜
…、細紋、皺紋等症狀。 提升身體抗氧化能力的方法很多，飲食補充即為其一。苗栗大千綜合醫院營養師雲雁翎表示，抗氧化飲食就是補充各類植物化學物質。植物化學物質是由一群龐大、在體內具…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531 -
防癌急先鋒！吃薑黃南瓜飯就對了
喜歡吃咖哩的人，對於薑黃一定不陌生，薑黃內的「薑黃素」是極具醫療價值的香料，長久以來都被添加在印度傳統料理當中。根據美國約翰霍普金斯大學的研究，薑黃素對於抗糖尿病、發炎、癌症有不錯…
http://www.top1health.cn/Article/252/16488 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…辛溫、少苦寒，藥膳養生宜適量** 很多銀髮族都會利用中藥來食補，陳潮宗中醫師建議最好以「多辛溫、少苦寒」為原則。溫性食材如人參、枸杞、紅棗、當歸能補氣與增強抵抗力，而苦寒食材如苦…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔
…油脂，加上缺乏運動，普遍都有氣鬱及體內火氣旺的問題。尤其扮演食補重要角色的老薑，愈用愈多常會引起體內更燥熱。中醫師建議不妨以嫩薑取代老薑，達到輕補的效果。 薑所含的薑辣素…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454 -
一人多角好繁忙！補對了才有活力
…辦法對抗生活上大大小小的壓力，而要幫身體補氣，不少人會選擇從食補或是補氣飲品來增強身體免疫力，然而市面上充斥著五花八門的補氣飲品，或漢方茶飲，但對於成分以及所含藥材的功效，消費者不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16458 -
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶
…包括，茶飲、咖啡、汽水等碳酸飲料。 補鈣除了要注意正確食補來源，並要掌握有助提升鈣質吸收、利用的方法。其實，民眾只要透過適度的運動、曬曬太陽，對於人體鈣質的吸收就有很大的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444 -
攝護腺肥大有解 每天一杯南瓜汁
男性朋友你有頻尿、久尿、夜尿的困擾嗎？當心！可能是攝護腺體良性增生，造成攝護腺肥大問題所引起。營養專家表示，男性朋友每天飲用一杯現榨南瓜汁，能有效預防、舒緩攝護腺肥大症狀。 
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