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…其國人通常飲食不均衡,多攝取高油脂食物,因此建議:「藥補不如食補,食補不如動補」,利用簡單運動緩解過敏免疫困擾。 **【抗過敏健康操】:增強心肺功能** ![鼻孔呼吸法(如…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210眼睛痠、眼睛癢,讓你眼睛揉不停嗎?當心是用眼過度引起!現代人不論工作、休閒都離不開電子產品。容易造成眼睛疲勞,進而引發乾澀、紅腫、癢等問題。中醫師認為,眼睛不適主要是由於肝腎損傷引…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212…0招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」!](http://www.books.com.tw/exep/activity/activity.ph…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186…與天氣變冷、肌膚乾癢搔抓、日照減少有關之外,可能也與患者過度食補有關。 多數患者以為乾癬是免疫力低下、太弱所致,事實上卻是先天性免疫力和後天的免疫細胞TH1、TH17過度活躍…
http://www.top1health.cn/Article/49/16177… 營養師趙函穎建議大家,平日除了養成多走動的習慣外,也可以從食補的方式補充鈣質,防骨質疏鬆。框影咖啡店店長Ridan特別推薦一道適合上班族補充體力、又能保健骨骼的健康料理。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16143「哈啾!」、「媽媽喉嚨我好不舒服」,每當季節交替,你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎?中醫師提醒家長,秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱,容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一…
http://www.top1health.cn/Article/80/16141文/張鐘元、張維鈞 頭髮通常最能反應人的健康狀態,擁有濃密烏黑頭髮的人,表示氣血平和、腎氣充足;頭髮粗糙脆弱、無光澤感的人,往往氣血較為虛弱。不過,最讓人困擾的莫過於掉髮及禿…
http://www.top1health.cn/Article/294/16137文/張鐘元、張維鈞 手腳冰冷多是因為四肢末梢缺乏血液供應引起的,「貧血」是最常見的原因。很多人以為貧血是女性的專利,殊不知男性若內臟器官長期慢性出血或營養不良,也會得到貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113…上毛衣外套,甚至還把冬被拿出來蓋。但想要解體內的寒意,還須從食補下手。 北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示,天冷時,體質性寒者容易出現流鼻水、胃寒等症狀,可進補雞湯或是喝點…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089…0招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」!](http://www.books.com.tw/exep/activity/activity.ph…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085…病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關,秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」,但中醫師提醒這樣濫投補藥,不一定有助於緩解症狀,建議從飲食調整和穴位保養著手,輕鬆告別晨起鼻涕擤…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096防骨質疏鬆要多吃鈣?很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」,事實上,補充過多的鈣,不僅無法阻止骨質流失,還很容易造成便祕、腎結石等後遺症;醫師強調,均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014…要,一般人會通過補鈣產品來補鈣,但是存在的誤區很多。實際上飲食補鈣更有效,下面我們就介紹一下該如何通過飲食來補鈣,走出飲食補鈣誤區。小編為你介紹補鈣食品排行榜: 不說不知…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932…勃起功能障礙」與「攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀」。 **食補壯陽 台灣男人較服老** 時序已入秋令的吃補季節,很多人喜歡以形補形、以毒壯陽,來解決瓷婚夫妻性生活困擾,1名…
http://www.top1health.cn/Article/132/15746…食物中的膠原蛋白含量較少、分子也較大不好吸收,如果真的想從飲食補充,建議搭配蔬果,同時補充微量元素及維他命,一樣可以讓皮膚水噹噹,一般來說,膠質分為動物性及植物性,種類如下: !…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726