…的自信,減少憂鬱。 **3.外出活動:**適時的將孩子脫給親友,與朋友吃飯、聊天、散心,減輕壓力。 **4.打扮自己:**可適時將自己裝扮輕爽、舒適、美麗,讓心情、精神為之振奮…
http://www.top1health.cn/Article/259/16688…謹慎,若遇到對方與自己有相同處境,或是有負面想法時,應多尋求親友與周遭朋友的諮商協助,議應發揮「1問、2應、3轉介」的精神,避免青少年自殺行為反覆上演。 ![青少年自殺案例逐年增…
http://www.top1health.cn/Article/132/16684…加2至3萬人飽受心靈煎熬;台灣自殺防治學會為響應「世界自殺者親友關懷日」,即日起至11月底,全台上千家便利商店、火車站,以及部分台北捷運車站,將放置心情溫度計宣導單張可供民眾自由索…
http://www.top1health.cn/Article/245/16654…層面,除了透過極短篇小說的故事,描述感染者求職、追求愛情、與親友相處時所面臨的困境和心情,也有18位個案管理師的陪伴經驗和故事,鼓勵更多感染者勇於面對困境,接受治療,迎向陽光的人生…
http://www.top1health.cn/Article/240/16635…對未來產生徬徨與迷惑,但往往因好面子或與家人的疏離感,缺乏向親友傾訴的勇氣。 知名作家柯書林心理師表示,台灣男性因為顧慮顏面問題,僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助,因…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557…詠仁主治醫師,分享國際老年精神醫學會的經驗,許多有失症家人的親友,以利需要的人藉此學習如何照護,以及提供協助,幫患者度過難關。 ##[★《防失智偏方》椰子油能防失智?](ht…
http://www.top1health.cn/Article/245/16545…」,第五為「身體不適」。 當問到身邊是否有罹患憂鬱症的親友時, 31.8%的受訪者指出身邊「有罹患憂鬱症的親友」,進一步詢問如何得知對方是否為憂鬱症時,受訪者認為因為對方「充…
http://www.top1health.cn/Article/245/16193…玩、投票給自民黨以外的人、籌備告別式、與母親一起家族旅行、跟親友告別、受洗、第一次對老婆說我愛你……。 女兒拿起攝影機,跟隨父親日漸虛弱的身影,完成一項一項終活筆記(原片名《…
http://www.top1health.cn/Article/145/16192…習慣的另一件大事,家庭突然增加一位需要被極度呵護的成員,加上親友們熱情的關心問候,即使心存感激,但伴隨著產後的身體不適,「休息」似乎成為最奢侈的願望。 **坐月子不洗頭、洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/18/15987…功擺脫菸癮的糾纏。醫師表示,女性戒菸的問題比男性複雜,變胖、親友支持率低和戒斷所產生的負面情緒,都是主要原因。 ![調查發現,女性因害怕戒菸後發胖、戒斷所產生的憂鬱情緒,戒菸率比…
http://www.top1health.cn/Article/240/16000…大好處,包括刺激大腦產生快樂因子、抽離原本不開心的情境、增加親友陪伴、增進自我挑戰和肯定。 但運動時應視個人身體狀況量力而為,參考依照WHO建議,每周進行累積達150分鐘的中…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735…與習慣」調查也發現,在購買藥品時,有12.3%的民眾僅靠詢問親友建議就使用,提醒大家有病看醫師,用藥問藥師,仍須遵照醫囑用藥,且當使用成藥止痛,也務必仔細端詳用藥注意事項,避免身體…
http://www.top1health.cn/Article/88/15720…藥品;逾5成購藥時優先考量「價格合理」;近3成聽信口耳相傳或親友推薦,甚至只在網路找答案。 台灣臨床藥學會理事長鄧新棠表示,便宜是偽藥的一大陷阱,口耳相傳的資訊不可盡信,購藥…
http://www.top1health.cn/Article/5/15711…2330] **秋節後,該消耗卡路里了!** 中秋節親友團聚,難免大吃大喝,一不小心就攝取過多的卡路里,讓臉圓圓、肚子更肥了一圈圈。中醫師張文馨指出,飲食不節容易導致胃腸受…
http://www.top1health.cn/Article/132/15657…建議青少年心中若有無法承受的煩惱時,應尋求傾聽的對象如師長、親友,或是專業的諮商人員,勇敢訴說心中的憂愁,有助於紓解心理的壓力,此外,多走出戶外,培養運動習慣,也是重要的紓壓管道。…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653