補充水分 | 搜尋結果

「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

10個小方法　有助減腹部贅肉

…中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝2杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。 **方法5／早餐喝黑咖啡** 許多女…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
每天多高抬貴腿！防深層靜脈栓塞

…起身動一動，每天應高抬下肢2至3次，每次5至10分鐘，且要多補充水分。 **2.主動檢查：**孕婦、肥胖者以及曾經中風、接受骨科、婦產科、直腸外科骨盆腔手術、癌症患者都屬於深…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841
保養效果一飛沖天！4方法這樣做

…，可以鎖住水分，對抗陽光的損害。每天去角質，會讓肌膚在還沒有補充水分之前，就把保護層去除，讓肌膚細胞暴露在外，也讓水分流失。如果肌膚為油性肌膚，建議減少到每星期兩次的溫和去…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762
帶孩子健行　悠遊山林間美麗步道

…山林間的鳥語花香與清新空氣。沿途有小涼亭，可以在這裡補充水分，稍做停留。第一段與第二段步道中間，有個很像電梯的樓梯，大概有兩層樓的高度，看起來就像是樹裡的樓梯一般，與周遭環…
http://www.top1health.cn/Article/201/18746
孕期出遊　不是人人都適合？

…間維持相同姿勢，不要久站或久坐。 ●坐飛機時容易脫水，應多補充水分。 ●飲食上應吃熟食，少吃生菜沙拉、生魚片等食物，並要盡量注意飲食衛生，少吃路邊攤。 ●勤洗手，並可隨身攜帶…
http://www.top1health.cn/Article/17/18709
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…** 水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法，同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝，建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水，隨時提醒自己沒事多喝水。不過，喝水的同時，也要注意咖啡因攝…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
吃不胖秘訣！多吃高含水食物

…百分之七十的水分。若你的身體有百分之七十的水分，而你卻不經常補充水分的話，那麼這些水要從何而來？從你出生那刻起，一直到你嚥下最後一口氣，你的身體都在渴求生命的必要元素，你必須補充水…
http://www.top1health.cn/Article/333/18660
護膚也掀有機風！添加精油更舒緩

…了關係；飲食盡量以清淡、少油炸、少精緻食品為主，睡眠充足並多補充水分，才能打造出亮麗美肌！ ##[★《小撇步》什麼精油有助於減重？](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/242/18601
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…水分，最好能同時補充，若以自來水或礦泉水這類鈉含量少的飲料來補充水分，恐怕體內的鈉濃度就會降低。於是，因大量流汗而流失鈉，身體便會停止流汗。結果，汽化熱無法被帶走，上升的體溫無法下…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…為主的食物」就行了。  **請經常補充水分** 愈是能經常喝水，黑豆減肥法的效果就能愈快見效，但是如果在剛吃飽飯後就馬上喝水的話，就容易干擾消化，因此要…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
喝水有學問！運動記得邊補充水分

…要步上我過去認為運動時不能喝水的謬誤，尤其是訓練耐力運動時，補充水分是非常重要的一個工程，絕對不能等到口渴才喝。不論是騎單車、跑步、做重量訓練，甚至游泳時，我都會帶著水，時時喝上一…
http://www.top1health.cn/Article/269/18479
少喝水頸部腫如蛋　唾液腺結石抗議

…體的唾液腺每天可分泌1000~1500CC的口水，因此要適當補充水分，而位於臉頰的腮腺分泌的口水是由上往下流，但是頷下腺分泌的口水是由下往上流，萬一唾液腺因水分攝取不足太過黏稠導致…
http://www.top1health.cn/Article/61/18487
坐月子可以喝水嗎？產後護理全解答

…，除了少數特殊病症，如腎臟病等需要忌水之外，一般產婦還是需要補充水分。產婦分娩流出羊水，產後的出血和排出惡露，加上分娩過程中用力會出汗，也排掉一些水分。因此，分娩後應立即補充水分，…
http://www.top1health.cn/Article/203/18453
6個月後寶寶易感冒　症狀不可不知

…以減輕，一般感冒不需要使用抗生素，只需要多休息，注意營養，多補充水分等等，感冒病毒容易經由鼻咽腔分泌物傳染，所以要多洗手、戴口罩及減少出入公共場所，以免傳染給他人，家人也要小心感冒…
http://www.top1health.cn/Article/273/18411
肌膚保養做對了嗎？3要訣紅潤動人

…--more--> ![建議女性朋友養成隨時攜帶開水、定時補充水分的習慣，每天至少飲用2500c.c左有的水份（包含湯類、飲品），才能由內而外讓肌膚更水嫩。][55050] *…
http://www.top1health.cn/Article/242/18404