「腳」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料-
登階運動這樣做！利用踏階就OK
那麼，讓我們開始進行登階。站在踏階的正面，先把一隻腳踏上踏階。這樣的一步算是一次。接著，把另一隻腳踏上踏階，這時，要確實伸直膝蓋。然後將先踏上的那隻腳從踏階上放下來，腳放下時，要避…
http://www.top1health.cn/Article/277/18172 -
筋骨扭傷別亂推拿 先理學影像檢查
…狀更加惡化。][53850] 台灣仍有許多民眾誤以為手腳扭到受傷時，就應該趕快去推拿，或貼膏藥，才能緩解；其實不然，在未經過明確診斷的情況下，貿然嘗試民俗療法，若治療不當，恐…
http://www.top1health.cn/Article/238/18100 -
阿公摳腳黴菌傳金孫！日常7點防黴
…醫被診斷為罹患黴菌感染的股癬，醫師揪出凶手，推測應該是阿公摳腳，不小心將多年未治癒的香港腳及灰指甲黴菌傳染給寶貝金孫。 ![菌經常是在不經意情況下就被傳染，類似2歲幼童，也有可能…
http://www.top1health.cn/Article/242/18059 -
手腳冰冷小腿抽筋 小心慢性病前兆
…藥物、精神藥物等。 這些生活習慣都會造成血液停滯，使手腳冰冷。事實上，在日本正常體溫未達36度的「低體溫」族群，正快速增加中。所以才會造成30∼50歲年齡層中，罹患高血壓、腦…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015 -
有氣無力？試試泡腳＋按摩小腿肚
到底該如何使NK細胞保持健康呢？勤做「小腿肚按摩與泡腳」效果最好！根據東京大學等學術單位的研究，將雙腳泡在40∼41度熱水裡，水面須高過腳踝骨上方5公分，約20分鐘後抽血檢查，發現…
http://www.top1health.cn/Article/294/17849 -
宜蘭散步泡腳 賞花樂趣多
…總是可以看到滿滿的人潮。這次，我們主要帶小彥仔來三星鄉體驗泡腳及煮食的樂趣，享受親子之旅的小確幸！ ![][52727] **清水地熱** 大同鄉清水村南側，天然鹼性地熱泉，…
http://www.top1health.cn/Article/201/17811 -
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖
…有效的辦法。 足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑製作用，是興奮的交感神經順利地向副交…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751 -
小心斷腳筋！減重＋泡溫水舒緩足踝
…引起全球注目，但阿基里斯腱斷裂可不是球員專利。醫師指出，「斷腳筋」其實就是「阿基里斯腱斷裂」，患者以男性居多，主要以過度運動，和暖身不夠所致。預防上，除控制體重外，運動前可多做弓箭…
http://www.top1health.cn/Article/163/17750 -
春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅
春天的腳步也到了，但早晚溫差還是相當的大。早晚泡腳幫助血液循環，身體暖呼呼，真好眠。但你知道嗎？看似簡單的泡腳動作，竟然也有幫助減重的效果。民眾不妨嘗試看看，透過一盆溫暖的熱水，撒…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670 -
排寒療法 保持頭涼腳暖+8分飽
…![][51015] 例如，排寒療法的兩個原則是「頭涼腳暖」和「八分飽」，它們其實是自古就流傳下來的健康要訣，但現代人都被一堆不知所謂的流行情報給迷惑，反而對老祖宗的智慧嗤之…
http://www.top1health.cn/Article/248/17630 -
健腦滾火車！手腳協調動作防失智
…發生率可以下降到50%。運動物理治療師指出，家中年長者常因腿腳無力，不願意健走或活動，影響大腦記憶，但只要利用固定、不滑動的安全椅，做做手腳協調動作，也能遠離失智風險。（影音／攝影…
http://www.top1health.cn/Article/263/17610 -
動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定
手腳多活動，能延緩老年失智！運動物理治療師表示，運動是讓大腦更健康的方法之一，而且老人家若有運動的習慣，除可增加肌力、防止骨質疏鬆症外，還可促進大腦額葉機能、調節情緒及促進小腦協調…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585 -
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動
…動就可以消除贅肉。][50750] **在家就可以做 剪刀腳運動** 身體平躺，雙手臂往後方，也就是頭部的方向盡量延展，可以藉由抓住床柱，或是一個固定的東西以穩住身體位置。接著…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566 -
孕媽咪腳部水腫 按摩須知Q&A
…膾、生火腿、生馬肉、半熟的牛排等）。 **Q：懷孕期間腳部水腫，可以去做腳部按摩嗎？** A：懷孕期間，因為女性荷爾蒙的影響以及子宮不斷脹大，會造成血管和腳跟的淋巴等受到壓…
http://www.top1health.cn/Article/289/17548 -
產後甩肉13公斤 張榕容魔鬼運動
…勻稱窕窕。張榕容表示，能夠快速恢復身材，都要靠每天不怠惰地騎腳踏車、跳有氧運動，以及靠穿塑身衣來維持體態。 
闽公网安备 35020302001899号
