…辦公室瑜伽,微微跳動一下都是好的。因為運動可以鍛煉肌肉,打通經絡,促進血液循環,讓氣血滋養全身,改善皮膚表面的血液供應,肌膚就會自然靚麗;而且運動可以愉悅身心,使得人體陰陽協調良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729…在於去寒、散寒,像是手腳冰冷的人就可以泡花椒,花椒泡腳能溫暖經絡,對於改善遺傳性過敏鼻炎仍是因人而異。 要改善遺傳性鼻過敏泡手比泡腳更有用,特別是位於手背虎口部位的合谷穴,能…
http://www.top1health.cn/Article/248/16701…調理之外,經常針灸和按摩頭皮穴位,如百會穴、四神聰穴,可疏通經絡,改善頭部周邊的氣血循環和新陳代謝,進而滋養髮絲,促進頭髮生長。 <!--more--> ![穴位示意圖:百會穴…
http://www.top1health.cn/Article/267/16611…按摩。][46483] **神門穴** 神門穴是中醫經絡「心經」的穴道,有寧心安神的效果,根據國際期刊《Nursing Studies》研究顯示,按壓神門穴可改善失眠現象。…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604…:位於臉部,眼睛瞳孔直下、下眼眶骨下面的凹陷處。此穴具有疏通經絡、養顏明目、調節面部皮膚控油系統和消除黑眼圈作用。 - 陽白穴:位於前額部,瞳孔直上、眉毛上1寸處。此穴具有明目、…
http://www.top1health.cn/Article/249/16595…-more--> ![][46085] **活化經絡 促進血循從腳開始** **【紅花黃耆】** **1.材料:**紅花2公克、黃耆10公克,水1200C.C。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/16482…動作,那肝就一樣不會上火。推腹法就是通過簡單的手法,幫你清掃經絡垃圾,進而達到舒肝理氣、開胃健脾,補腎養心的目的,這對於情緒病發胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以減少腹部和下半身…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484…期不均,造成其他四指偏向大拇指的方向旋轉、變形,進而影響手部經絡的氣血循環,容易出現手部冰冷、肌膚乾燥、老化等症狀。 想讓雙手和指甲恢復粉紅的健康顏色,擺脫乾燥、老化的問題,…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449…與治療作用來看,所謂的「歸」就是指食物進入人體後喜歡歸於哪條經絡、進入哪個臟器,進入的臟器不同,對身體的功效也就不一樣。 <!--more--> 不過,要讓食材達到潤補的功效,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452…別老化肌,可讓有經驗的專業中醫師做臉部刮痧,順著肌膚的紋理和經絡,增進氣血循環,提高肌膚抗老的能力。 另一種可自行操作的穴位美肌法則是局部取穴,民眾可在早晚洗完臉後,依序按摩…
http://www.top1health.cn/Article/249/16435…,透過針刺或艾灸刺激人體特殊穴位,調整氣血循環,導引疏通原本經絡不暢通的地方,緩解肌肉緊繃、減少子宮輸卵管痙攣,且能舒緩情緒壓力,幫助睡眠。 此外,對於免疫數值異常、過敏性體…
http://www.top1health.cn/Article/258/16433文/林苑芳 按摩穴道、敲打經絡,容易瘦身?拍打到瘀青效果更好?你興沖沖地嘗試,減肥效果卻不明顯嗎?讓中醫師告訴你怎麼做才能瘦!詩婷是個愛美的女性,她看到網路上有人分享每天敲大腿1…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382…之邪的功用,使氣血調和、陽氣舒展、腑氣通暢,進而達到疏通臟腑經絡、溫經暖宮、化瘀止痛之效。冬季體虛寒者,在中醫上可以使用「隔薑炙」促進血液循環,驅逐寒氣,因此經痛者以此法也能獲得類…
http://www.top1health.cn/Article/248/16361…效降低食慾** 中醫師陳玫妃表示,中醫認為耳朵與人體的經絡臟腑有密切的聯繫,刺激「耳神門」、「飢點」兩個穴位,能幫助調節大腦情緒與下視丘的飽食中樞,達到穩定情緒、抑制食慾的作…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359…醫師表示,黃耆雖有補氣效果,但主要用於內服,經腸胃吸收,打通經絡和氣血,才能使美容效果通達皮膚;黃耆用於面膜,經毛孔吸收的抗老效果有限。若想要仰賴中藥敷臉達到護膚抗老的作用,建議選…
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