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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…如果說「少吃多動」是減肥成功的途徑，那適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等5大營養素，就是加速瘦身時程與效果不可缺少的重要「交通工具」。 ![][187228] 減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
喉嚨癢痛？喝膨大海金銀花茶舒緩

咽喉腫痛可能是因外感風熱之邪熏灼肺臟，或肺、胃二經鬱熱上壅，而致咽喉腫痛；也可能由於腎陰不足，虛火上炎。在現代醫學中，多見於急性扁桃腺炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃腺周圍膿腫等…
http://www.top1health.cn/Article/145/22059
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…此具有很高的美容價值和食用價值。它富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃蕃茄，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
口乾口苦？吃枸杞炒絲瓜降火氣

…● 飲食宜清淡，多飲水，多吃一些生津止渴的食物，尤其是富含維生素C的水果、蔬菜。 ● 注意清除肝火、胃火，少飲酒吸菸，保持愉快的心情，注意多休息。 **中醫專家獻技** …
http://www.top1health.cn/Article/203/22019
嘴破難好？吃柿子6種水果改善

…果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素C及微量元素等，是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。 **高維生素B水果2／梨子：**維生素B，降血壓 …
http://www.top1health.cn/Article/61/21973
補血消疲勞　吃「美容之果」櫻桃

…，櫻桃味甘性溫，具有補氣養顏、潤澤肌膚的功效，而櫻桃當中的維生素C、鐵質、花青素，能使皮膚維持光滑細緻的狀態，呈現白裡透紅的好氣色。 **食品上：**含膳食纖維、維生素B6、…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

**舒緩生理期不適　荔枝維生素C、鐵質豐富** 一般醫師都會叮嚀女性生理期時不可以吃冰或較生冷的食物，許多水果性質比較寒涼，會阻礙血液暢通，影響月經的排出，而荔枝的溫熱性質恰好是…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火

…則** ● 多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒。 ● 注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21954
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…又輕盈。冬天正值山茼蒿的產季，營養師表示，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配山茼蒿，能幫助做好體重控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
舒壓解憂鬱！玫瑰花茶去脂作用一流

…的情緒。 **食品上／**含香草醇、香茅酚、丁香油及維生素C、蘋果酸、β-胡蘿蔔素、鞣質。 **重要成份：**含香草醇、香茅酚、丁香油等揮發物質，可平衡內分泌系統，而其中所…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917
冬季血壓飆！多吃魚頭豆芽湯清熱

…，防治老年高血壓。][68573] 黃豆芽中還含有豐富的維生素C，但維生素C是一種怕熱的維生素，因此，如果想要炒食黃豆芽的話，最好大火爆炒，以減少維生素C在高溫暴露下的損失，加熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

…角度來說，旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣、鐵、磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

…、玻尿酸和鈣等營養素。最好也能同時補充能促進膠原蛋白生成的維生素C，或幫助鈣質吸收的維生素D。 **有益關節的營養與食物** *　**第1類／含葡萄糖胺的食物：**蝦子、螃…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…，將其排出體外。 **降脂蔬菜2／辣椒** 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…每天食用300公克馬鈴薯，則可為人體提供一天所需的10倍的維生素C和3.4倍的維生素B1。豆類原本不含維生素C，但經發芽成豆芽菜後，就會發生變化。比如黃豆發芽後，其維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799

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