…質的食物之一。含人體必需亞油酸、亞麻酸,有助代謝脂肪,降三酸甘油脂、膽固醇。(圖片/取材自維基百科)][69546] **優質蛋白質food 2/毛豆** 菜中之肉可以加強脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099…魚富含Omega-3不飽和脂肪酸,可以幫熟女降低血液中的三酸甘油脂,減少心血管疾病發生的可能性,而帶骨的魚類、蛤蜊、蝦,特別是小魚干,都是補鈣的好幫手。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097…期刊》於2008年也有刊登一篇報導,指出黃連素有降低膽固醇和甘油三酯的作用。 **黃連素可望成為減肥新藥** 綜合上述優點,寧光教授認為黃連素有廣泛重要的應用前景,可望被發…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071…,進而預防血栓;且膳食纖維也能吸附腸道內的膽酸、膽固醇和三酸甘油酯,幫助排出體外,減少體內對膽鹽的吸收,降低體內膽固醇的含量。 而薏仁中的維生素B群,可維持肌膚的完整和再生,…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053…夫」美譽的伽馬亞麻酸。因此,多食馬齒莧能有效抑制血清膽固醇和甘油三酯的生成,降低血液黏稠度,促進血管擴張,預防冠狀動脈痙攣和血栓形成,防治心臟病。此外,馬齒莧還有降血壓、調節血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817…耳能降血壓、預防動脈硬化?** 黑木耳具有防止膽固醇、三酸甘油酯附著在動脈內膜上沉積的作用,因而能避免動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化,疏通血管,防止血栓,進而有效預防動脈硬化及心血…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735…能掉以輕心,需再注意其他致病危險因子,抽血檢查總膽固醇、三酸甘油脂、高密度膽固醇、類半胱胺酸等項目,以及重金屬含量檢測。 **預防中風、心肌梗塞 抗氧化飲食+有氧運動** …
http://www.top1health.cn/Article/28/21721…,會讓生長荷爾蒙的分泌增加。生長荷爾蒙會將脂肪分解成脂肪酸、甘油,如果不繼續運動,這些物質最後還是會變回脂肪。所以,短時間進行健走等有氧運動,分解的脂肪會被燃燒,被當做能量使用,可…
http://www.top1health.cn/Article/297/21716…瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)和三酸甘油酯,具有提升高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)的作用,適合高血脂患者減重時食用。 **Q2/吃木瓜能健胃整腸?**…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700…於一體,具有調節脂質代謝的作用,有助於降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量,提升高密度脂蛋白濃度,因此被譽為「血管清道夫」。 蜂膠中含有豐富的生理活性物質,如黃酮類、酚類、多種…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684三高和血液有密切的關係,血液中的膽固醇、三酸甘油脂等物質過高,血液黏稠,即易導致高血脂;血管中血流量和血管阻力增加,則易引發高血壓;血液中的葡萄糖含量過高,則會導致高血糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/21659…有助於患有糖尿病或前期糖尿病者的血糖控制,可降低血糖值、三酸甘油酯、壞膽固醇和總膽固醇。 **3.黑胡椒** 黑胡椒含有一種叫「胡椒鹼」的物質,是刺鼻味道的來源,卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639… 孟加拉學者進行的一項研究表明:食用蘑菇與參與者的總膽固醇和甘油三酯含量下降之間存在相關性。只要參與者停止食用蘑菇,這兩項血生化指標就會回升。 **資料來源:39健康網www…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519…注意,建議20歲之後的民眾,每5年應檢測自己的總膽固醇與三酸甘油脂,40歲之後,更應每年健康檢查,防止病灶出現 ![廖健男醫師(如圖)強調,高血脂症是心血管疾病的隱形殺手,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…外食比例高、飲食精緻化,常有血油過高的情況,當壞膽固醇或三酸甘油酯濃度升高時,容易堆積在動脈血管壁內層造成動脈粥狀硬化,引發腦中風或心肌梗塞,甚至可能在腎臟血管出現阻塞,導致腎性高…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443