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…睡覺前做些放鬆運動之外,也可喝杯用玫瑰花或菊花泡的熱茶,解鬱活血、疏肝理氣,增進睡眠品質,進而達成「睡美容覺」的功效。 **【虛冷型】** 寒冷的冬天,許多女性喜歡躲到…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926…脹悶但熱敷可緩解、或有原發性經痛的人,這時可以吃些薑母鴨幫助活血、溫經散寒,緩解腹部悶痛,讓排經更順暢。 此外,中醫師陳玫妃提到,如果女性在經期前後出現發炎的症狀,如:陰道發…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900…至米半熟時,再放入山楂繼續煮成粥即可。 **養身功效:**活血化瘀。主治老年性痴呆、血瘀絡阻、神情呆板、面色晦暗、心悸健忘等。 **更多精彩內容,請詳見人類智庫出版之《中藥…
http://www.top1health.cn/Article/203/16905…不調的情況,建議平常可飲用「生薑紅豆甜湯」幫助溫經散寒、解鬱活血,改善瘀血阻滯、氣血循環差、經血量太少的症狀,進而調理內分泌,達到抑制痘痘生成和惡化的作用。 ★生薑紅豆甜湯的…
http://www.top1health.cn/Article/81/16899…波波來襲,冬令進補吃薑母鴨正是時候,由於薑母鴨裡的中藥材具有活血效果,已經感冒的患者千萬不宜食用這類進補藥膳,否則感冒只會越補越大洞。 **風熱型感冒 不宜食用薑母鴨** …
http://www.top1health.cn/Article/132/16889…川芎、白芍、生地,俗稱四物湯,用於養血;丹參、牡蠣、別甲用於活血、散結、滋陰及安神;銀柴胡、別甲有清虛熱之用;天冬是滋陰的;山藥、芡實具有補脾、去濕、固腎及止帶作用;制香附則是理氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/16893…1.紫米味甘性溫,具潤肺、安定神經、滋陰養胃、補中益氣、明目活血的功能。 2.紫米有「藥殼」之稱,因為含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,防止便祕。 3.紫米含豐富鐵質,具…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846…婦女懷孕期間應禁忌的中藥範圍,從藥物的性味方面來看,主要是忌活血破氣(如紅花)、滑利攻下(如薏仁)、芳香滲透(如丁香)、大辛大熱(如肉桂)及有毒之品(如巴豆)。 10.服中藥時切…
http://www.top1health.cn/Article/203/16841…將上述材料加水熬煮即可服用。 **功效:**具有清熱解毒、活血止痛之效用。 **備註:**氣虛者可加黨參、黃耆。 <!--more--> ![中醫師建議痛風患者可以服用清熱…
http://www.top1health.cn/Article/132/16828…30秒休息5秒,左右手各交替按摩5次。 **保健功效:**活血寧心,幫助血液循環,強化心臟功能,改善胸悶、心痛等症狀。 ![按摩勞宮穴可以改善胸悶、心痛等症狀。(攝影/賴羿舟)…
http://www.top1health.cn/Article/132/16818…病發作。 ![中醫師建議心血管疾病患者可以喝首烏丹參茶,以活血化瘀、抑制膽固醇升高。][47359] 不當的飲食習慣,像是攝取過多高膽固醇、高熱量的食物,容易增加中風和心臟…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813…。至於心血管疾病患者到底可以吃些什麼食補藥膳呢?中醫師推薦:活血茶葉蛋、川七魚片粥。 ![中醫師建議心血管疾病患者不妨試試活血茶葉蛋。][47315] 衛生福利部國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801…川芎、白芍、生地,俗稱四物湯,用於養血;丹參、牡蠣、別甲用於活血、散結、滋陰及安神;銀柴胡、別甲有清虛熱之用;山藥、芡實具有補脾、去濕、固腎及止帶作用;制香附則是理氣藥。 中…
http://www.top1health.cn/Article/132/16778…,很多人愛吃薑母鴨、麻油雞進補,其中可能含有當歸、川芎等具有活血效果的藥材,已經罹患感冒的人,盡量不宜食用吃一這類滋補料理,中醫師廖婉絨表示,感冒時不可以進補,以免「閉門留寇」,讓…
http://www.top1health.cn/Article/258/16772…菜、海參、胡桃仁等滋補性的食物。 **4、適當的吃一些活血的食物** 月經不調的人,飲食不宜吃寒涼冷凍的食物,適當的吃一些活血的食物,比如紅糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16722