…退化性關節炎,或是骨質疏鬆的患者,多以為吃膠原蛋白可以讓骨質密度增加,或是可改善骨質老化現象,但骨科醫師則是持不同看法,認為營養均衡才可以有效保骨本。 ,還會增加心血管疾病的風險。 **4. 未經烹煮的生菜** 新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑,但…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553…在大力教育下,早已耳熟能詳,但你知道嗎,要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙,醫師指出,這把重要的key就是「維生素K」,能有效幫助鈣質沉積成骨質,如同骨骼的「水泥工…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492…高** 奇異果又可細分成不同品種,其中又以黃金奇異果的營養密度最高。你可能不知道的是,奇異果有80%的營養成份都存在於果皮的部分,因此最好是連皮一起吃進肚裡,才能攝取完整的營養。…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412…指出,骨質疏鬆是銀髮族健康「隱形殺手」。一般而言,骨頭的骨質密度自出生後會隨著年紀而增加,約在35歲以前達到最高峰,之後則逐漸開始減少。當骨骼的密度流失嚴重呈現中空疏鬆、脆弱且易骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461…出來。而胰島素缺乏或分泌不足,也會影響骨質的形成和轉換,使骨密度下降,形成骨質疏鬆。 一旦糖尿病併發腎功能損害,容易出現低鈣高磷的現象,會降低活性維生素D的合成,影響腸道對鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419…香蕉,以免糖分及鉀離子過高。 **★ 奇異果:**營養密度高的奇異果富含維他命、礦物質、纖維素等,可提高身體免疫力。 **★ 葡萄:**葡萄可補肝腎、益氣血、生津液,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/15379…塞之間有何關聯性?主要是內臟脂肪堆積會讓多餘的三酸甘油酯與低密度膽固醇(壞膽固醇)滲入動脈內壁,逐漸氧化、變質,使血管壁變厚、失去彈性,形成動脈硬化,進而演變成心肌梗塞、中風等致命…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334