咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

【查疾病】失眠

…經衰弱、抑鬱症、精神分裂等。又或者一些藥物的副作用與食品內的咖啡因都有可能造成失眠症狀。失眠者對自己失眠的原因要有一個基本評估，可到醫院進行體檢，因疾病所引起的失眠應先治療…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176
喝咖啡後再午睡　提神醒腦更有效

…這是由於短時間的睡眠能幫助大腦清除產生睡意的腺苷，與此同時，咖啡因要20分鐘才在人體中發揮功效，而這時午睡剛好醒來。 **「咖啡小憩」法！飲用咖啡後小睡20分鐘更提神** …
http://www.top1health.cn/Article/232/20090
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…高。蛋糕和餅乾這類的甜品也是如此。不要：過量喝咖啡。咖啡因讓身體進入焦慮狀態，釋放出戰鬥或逃跑反應的荷爾蒙，建議攝取含有大量複雜碳水化合物的食物，如蔬果和五穀類。
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

… 2、咖啡下午茶的時間是非常適合喝咖啡的。咖啡中含有的咖啡因能讓人興奮起來，具有提神醒腦的作用。而且咖啡因本身就是一種減肥成分，減肥效果自然不必說了。所以，在下午茶的時間不如…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
減重者大忌！6類食物加速發胖

…的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材走樣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…運動醫學中心營養師愛咪古德森（Amy Goodson）指出，咖啡因可以刺激中樞神經系統，是一種有效的新陳代謝增進劑，而且只要別再添加糖漿與鮮奶油，咖啡還具有抗氧化能力。此外，實驗證…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…**【Top10／綠茶】** 兒茶素、維生素E能淨化血管；咖啡因可燃脂。 **麻吉配對食材**綠茶＋花生＝消除疲勞、預防動脈硬化。 **★蘆薈蘋果蜜** 潤腸通便＋美容…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
運動前後喝咖啡　燃燒熱量防痠痛

…了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 ![美國營養師引述研究報告指出，運動前後適量攝取咖啡因可…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871
咖啡因傷身？每日300毫克無負擔

…衡** 咖啡中含有多種生物活性化合物，包括甲基黃嘌呤類，如咖啡因、茶鹼和可可鹼、類黃酮、酚類。適量飲用咖啡（每天1、2杯咖啡），對人體有益，但過量就會有問題。許多研究已證實，喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692
臭味炸彈？咖哩、洋蔥加劇體臭

…，使人體放出臭屁。  ![咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用，同時能夠促進汗腺功能的活躍，導致臭味源增加，出現體臭現象。][62024] **第…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆

…**喝茶搭配運動　增加脂肪消耗** 姚賢宗提醒，茶品中含有咖啡因，半衰期也長，必須要12小時才能代謝，因此不建議晚上喝茶，同時，雖然空腹飲茶兒茶素吸收較好，但腸胃不好的人千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

…一層樓，喝咖啡！** 研究顯示喝些咖啡、茶、甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料，可暫時提高3-4％的新陳代謝。丹麥科學家所進行的某項研究發現，一杯咖啡中所含的咖啡因可讓每小時多燃燒九…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
想成功減重？避免5種食物當宵夜

…不低，過度飲用恐會因脂肪攝取過多而發胖。至於有些花草茶會含有咖啡因的存在，若沒有注意到這部分，飲用過多，恐會造成失眠問題的發生，反而影響睡眠品質。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/19396
制酸劑可顧腸胃？短暫紓緩別依賴

…，盡可能保持少量多餐、少油少鹽、少調味的清淡飲食，減少飲用含咖啡因的茶、咖啡等飲品，並配合適度飲水（一天約2500c.c，包含日常飲食中蔬果、湯品的水份）、正常規律的作息，才能從根…
http://www.top1health.cn/Article/30/19220
昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣

…後，都顯得昏昏欲睡。 **3. 離不開油炸品與咖啡因** 吃油炸食物會讓你昏昏欲睡，因為你的消化系統得加倍努力，才能處理你吃下肚的油脂。報導引用美國知名健身專家安羅…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236