…型水果,例如桃子、苹果、芭乐或小蕃茄等,让孩子当作餐后水果或点心,对身体健康更有帮助。另外,培养孩子晨起先喝100~200c.c的温开水,补充睡眠中自然出汗所流失的水份,也有助于唤…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664…油)。另外,甜点糕饼类的饱和油脂含量也很高,尽量少吃这一类的点心。 为人子女,却不能时时待在父母身边,全面性的营养补充应该要...... (http://www.m…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642….培养良好饮食习惯,避免摄取巧克力、棒棒糖、麦芽糖等糖分高的点心。 3.家长可以多带小朋友参加病友座谈会及相关讲座,寻求关怀与心理支持。 4.鼓励孩童多活动,保持运动习惯有助于…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638…或安慰方式。 5.限制或减少孩子吃零食的次数。 6.替换点心种类:将高糖、高热量点心和零食更换成纯牛奶、优酪乳、水果等低脂高纤维类食品。 7.少吃高热量的甜食、零食、速食及油…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611…7分饱就好。 - 肚子饿的时候,可以吃一点苏打饼干或蒸蛋等点心,但要避免巧克力、葡萄柚汁、金桔柠檬等太甜或太酸的甜点或饮料。 - 平常穿衣时皮带不要勒太紧,避免穿着马甲等压迫胃…
http://www.top1health.cn/Article/37/18600…」的样品中,一件由富胜兴业有限公司制造的「味之赏#304幼儿点心匙」(货号WE-S-U008),虽然标示属于品质较好的304系列材质,铬镍比例18/8,但实际进行溶出测试,且对比C…
http://www.top1health.cn/Article/248/18599…括鸡肉、鱼肉、豆类,以及低AGE的淀粉类,例如番薯、麦片类。点心的部分最好吃可抗氧化的水果如石榴、芭乐、香蕉、木瓜或是任何浆果类。此外,也要坚持每天喝8杯水,饮料可喝无咖啡因草本茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389…内分泌、新陈代谢,更不利健康。 **6.睡前吃150卡点心** 忘了那些什么「8点后不能吃东西」的禁令吧!国佛罗里达州立大学的两项新研究报告发现,在睡前30分钟吃约150大…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329…致血糖急升。正餐间可吃一根香蕉或一个橘子等低卡高纤维的食物当点心,热量不超过100大卡,能饱食、稳定血糖又不会致胖;点心需避免进食高热量的糖果、蛋糕、甜饼干、巧克力、汽水等食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/18289…进食,午餐在12-14时之间,热量占50%,下午4时再吃一次点心,提供20%的全天热量,在这次点心和次日的早餐之间,仅能喝不加糖的饮料如茶、咖啡等。全天总热量仍为2000卡。结果显…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292…象,长期营养素不均衡,恐会影响发育和健康。营养师建议家长多花点心思,巧妙变化原形食物的烹调方式,也能让孩子吃得健康、快乐成长。 ![洪湘瑜营养师设计一套热量不到600大卡的儿童餐…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197…足够的淀粉(五谷根茎类),以免血糖过低。 **2.睡前吃点心但忌吃太饱:**妊娠糖尿病的孕妇最好能在睡觉前吃一些点心(例如:一杯牛奶或是一片薄吐司),但记住不要吃太多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/18106…-> ![吃越多碳水化合物,例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心,血糖就越高,胰岛素就越多,体内所储存脂肪量就会增加。][53654] 换句话说,当我们吃越多碳水化合物,例如高糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041…人养生时使用。 ※这道甜汤适合趁热吃,建议做为老人家的午后点心,可活血、清血、祛寒利肾。 **适合「男人」摄取的碳水化合物** **南瓜和南瓜籽→预防摄护腺疾病,降压解毒…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019…,长期易加速肾脏功能退化,营养师建议平日可煮些「低氮淀粉」的点心,如碗粿或炒粄条,以少量多餐的方式补充热量,守护肾脏更轻松、少负担。 ![利用在来米粉和太白粉制作的客家碗粿,符合…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915