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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…表示，透過消脂茶飲的養生茶飲，更能抑制人體對油脂的吸收，降低高油脂、高糖份食物所引發的肥胖效應。值得注意的是，這些化油、消脂、解膩的茶飲，適用對象和飲用時機各有差異，想當個高效率的…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。如果是素食的民眾，可善用「蛋白質互補法」，在飲食中同時攝取「穀類+豆類」或「堅果種子+豆類」，增加蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
每天散步90分鐘　乳癌風險降3成

多活動是讓身體遠離疾病威脅最簡單的方法，不過究竟活動量要多大，才能達到促進健康的好處呢？其實，包含做家事等日常活動在內，每天只需要有10個小時的溫和運動時間，就可以減少疾病產生的威…
http://www.top1health.cn/Article/233/17689
吃花生治頭痛？黑糖薑茶更有效

…-> ![每100公克的黑糖就含有85毫克的鎂，相較於高油脂、高熱量的花生，黑糖較適合成為獲取鎂元素的食物來源。][51149] 每100公克的黑糖就含有85毫克的鎂，…
http://www.top1health.cn/Article/240/17659
蔬菜變卡通　孩童不挑食7招搞定

… **【營養師小提醒】：** 國內速食零食、含糖飲料等高油糖鹽食物，常利用卡通包裝和玩具贈品行銷，易增加孩子攝取頻率，進而養成習慣嗜高油糖鹽的口感；因此提醒幼童家長要注意；另…
http://www.top1health.cn/Article/305/17647
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

…條屬於麵粉類加工製品，過程常添加鹽分和油脂，且烹煮時也常搭配高油脂肉湯或油蔥肉燥一起食用，無形中會造成熱量攝取過量，造成血糖大幅波動。  ![稀飯的糊化程…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

過年期間，家家戶戶都必定都會存放一些餅乾、糖果，有親朋好友到家裡拜年時可以當作聊天的零嘴，又正好成為小孩們吃零食的大好機會，雖說是過年放假期間，爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多，免得…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…不了雞鴨豬魚，比起蹄膀、臘肉炒蒜苗、五花肉這類較為油膩、高鈉高油菜餚，小孩子最好選擇雞肉、魚肉這些肉質較細嫩，也比較好消化的肉類。烹調處理上也可以選擇清蒸或是煮湯，油脂較少，也保留…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…肉類、內臟類、烏魚子、滷豬腳、香腸等，或雞油燜筍干、佛跳牆等高油脂食物宜節制，尤其家裡中老年人、或有高血脂、慢性病者，需要注意淺嘗即止。 ##(http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…、作息也不正常，加上這段期間又經常參加尾牙、聚餐，飲食多攝取高油脂食物，造成頭皮毛囊萎縮，掉髮問題層出不窮。中醫師表示，不妨適度攝取「黑色食物」，才能預防掉髮，讓頭皮發毛！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤

…維量。傳統年菜常見的糖醋魚、東坡肉、羹類等菜色，多為高油脂、裹粉油炸或勾芡及多醬汁的食物，飲食不忌常造成熱量攝取過多。國健署分析，傳統年菜一餐將近2500大卡，若以今年6天…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸

…攝取足量的葉酸可預防憂鬱症。][49869] **貪吃高油糖食物　紓壓不能反更憂鬱** 東芬蘭大學公共衛生與臨床營養學院的最新研究，長達近14年記錄2313位、42至6…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣

…可樂。這些看起來讓人垂涎欲滴、胃口大開的Brunch，都是些高油、高脂的加工食物，纖維質則是非常少，其實是很不健康的飲食，建議還是盡量避免。長庚醫院營養師張麗玲表示，若從健…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273
拍AV罹卵巢癌？破解易犯3迷思

…，不該如此斷論乳製品就是罹癌主因。 **3.油炸類食物高油脂，容易罹癌？** 黃建霈醫師表示，高熱量、高油脂的食物是容易導致肥胖的原因，而體重過胖的女性，體內荷爾蒙含量較多…
http://www.top1health.cn/Article/13/17258
佛跳牆養生風　木耳代豬腳聰明換料

…稠感，口感不變還能降低食材花費。而豬腳與蹄膀本來就是高油脂、高熱量的食材，家中如果有三高病患或是心血管疾病的長輩，佛跳牆料理就要少吃一點，游朝龍廚師表示，也可以試試看這次公…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220

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